Trofeu Caixa Girona. Montras i Porqueres
Despres de la cursa de Port Aine, quedaven tres setmanes pel Campionat d'Espanya, així que les dues setmanes següents calia entrenar bé per preparar a consciencia el Campionat d'Espanya, així que amb en Jaume Mas vam plantejar la preparació per mirar d'arribar en el moment optim de forma i aprofitant que teniem dues setmanes sense competicions importants. Han sigut entrenaments durs i de qualitat, moltes hores i també molta paciència del meu pare quan em tocava fer tras cotxe, però sembla que hem aconseguit agafar un bon punt de forma. El diumenge sortirem de dubtes.



Aprofitant que hi havien dues curses del Caixa Girona, va anar-hi a correr per completar un bon entrenament. La primera va ser el dissabte 3 de juliol a Montras, molt a prop de casa i el circuit era per les Gavarres, una zona que m'encanta. Va fer moltissima calor, això juntament amb la carga d'entrenament em vaig trobar una mica carregada però bueno tot dintre la normalitat. Vaig poder fer una primera volta bona però  a la segona volta  no em vaig recordar de pendre el powergel i ho vaig notar amb un baixon. Tot i això vaig poder aconseguir la victòria.


A la setmana següent, continuavem amb la mateixa tònica d'entrenaments i el dijous en Jaume es va desplaçar fins a Torroella per fer-me un test incremental de lactats que va sortir molt bé, cosa que encara em dona més moral, ja que de moment tot va sobre rodes... El diumenge vaig desplaçar-me fins a Porqueres per correr la ultima prova del Trofeu Caixa Girona que enguany era la vintena edició, de fet jo vaig començar a competir en la primera edició d'aquest Trofeu, d'això ja fa uns quants anys... ;)
La cursa també va estar marcada per les altes temperatures, però a mi la calor ja m'agrada i em vaig trobar bé, amb bones sensacions tot i trobar-me una mica cansada també per tota la carga d'entrenament. Amb tot vaig aconseguir una nova victòria i a pesar de no haver seguit tot el campionat em vaig classificar tercera de la general del Trofeu Caixa Girona.

Ara aquesta setmana toca compensació per arribar en el punt optim de forma i descansada. El divendres ja vaig cap a Barcelona. I just despres, el dilluns carretera i manta cap al Tourmalet per poder viure en viu i en directe les dues etapes del Tour de France!!!

Fotos de Montras (Jaume Fores, Rosa Soler, Jordi Bautista)

Fotos de Porqueres de Jaume Fores i Rosa Soler
Fotos de Porqueres de Jordi Bautista i Narcis de Bici Oci


Superprestigio - Open d'Espanya Port Aine
Despres d'una setmana sense competició però molt carregada a nivell d'entrenaments ja que cada vegada és més a prop el Campionat d'Espanya, tocava anar cap a Port Aine a la ultima prova puntuable del Superprestigio - Open d'Espanya.
Les bones sensacions dels ultims dies entrenant em donaven molta moral per poder tenir un bon rendiment a la cursa del diumenge.
El divendres al mati ja vam marxar cap a Port Aine perquè encara que sigui a Catalunya ens queda molt lluny i tot carretera de muntanya... Al migdia vam arribar a l'apartament a Rialp, dinar i descansar per a la tarda anar a veure el circuit.
El circuit practicament el mateix que es va fer l'any passat en el Campionat de Catalunya, a mi m'agradava força i tot i l'alçada m'hi trobava força còmode, però és clar no vaig forçar en cap moment!

El dissabte al mati vam tornar-hi a fer un parell de voltes i despres vaig baixar tot rodant fins a baix a Rialp, si és que es feia més rapid en bici que en cotxe!!
A la tarda una volta per estirar les cames a Sort i a descansar per l'endemà, tot esperant que no plogues!!

El diumenge, vam tenir la sort que es va aixecar sense pluja i amb sol, aixi que ja començavem be el dia! Vam anar aviat cap a dalt per fer un bon escalfament i cap a la sortida, que aquesta vegada ens van fer sortir tots a la vegada, a mi personalment no em va agradar gaire... vam arribar al primer corriol i allo era un campi qui pugui!! Als primers metres no em va trobar gaire bé i vaig quedar bastant enraderida però despres vaig reaccionar i vaig començar a remontar fins a la tercera posició que ja no vaig deixar fins creuar la linea d'arribada, aconseguint aixi el primer podi a nivell nacional de la temporada!! Ja tocava!! I lo millor de tot van ser les bones sensacions que vaig tenir en cursa a pesar de l'alçada que mai m'ha anat bé!

Un cop acabada la cursa, una bona dutxa i a esperar l'entrega de premis veient la cursa dels elits i sub23! Que be tornar altre vegada al podi!! ;)
Despres dinar i cap a casa falta gent tot fent una etapa reina de muntanya!
Ara queden dues setmanes sense competicions oficials que aprofitaré per entrenar be i fer la posta a punt pel campionat d'Espanya, a la vegada també competiré aquest dissabte a la cursa del Caixa Girona de Mont-ras ja que el circuit al ser per les Gavarres m'agrada molt!!


Fotos de Port Aine (també n'hi ha alguna gentilesa de Santi Jimenez i Josep Verges)
Fotos de Port Aine de Jaume Fores i Rosa Soler


Squirt també col·labora amb el Conor Forallac Women Team
Des de fa uns dies que les corredores del CONOR - FORALLAC WOMEN TEAM disposem d'un nou producte, i és que Squirt (lubricant per les cadenes) ha confiat en nosaltres i podem gaudir d'aquest producte de molta qualitat!





Taula Rodona Catalunya Radio
El passat dimarts 22 de Juny em van convidar a participar a una Taula Rodona del programa Esfera Publica a Catalunya Radio Girona. El tema a debatre era: "Té prou suport i recursos l'esport d'elit a la demarcació?" i ho podeu escoltar en el següent enllaç




I Premi a la Dona Dirigent Esportiva
La UFEC juntament amb la Secretaria General de l'Esport han convocat el Premi a la Dona Dirigent Esportiva. La Federacio Catalana de Ciclisme va decidir inscriure'm com a candidata ja que soc la Presidenta del Club Ciclista Forallac (club de l'equip Conor -  Forallac Women Team), a la qual vull agrair per haver pensat en mi per ser candidata a aquest premis. S'hi van presentar 21 candidates totes amb una llarga trajectoria, moltes presidentes de Federacions Esportives, aixi que la cosa estava molt dificil, pero pel sol fet d'haver sigut candidata ja em dono per satisfeta. El premi va ser per la directora tecnica de la Federacio Catlana d'Atletisme i Presidenta del Club Altetic de Manresa, Merçe Rosich, tota una vida dedicada a l'esport!! Enhorabona!!

L'acte es va cel·lebrar el passat dimecres 16 de Juny al Museu i Centre d'Estudis de l'Esport Dr Melcior Colet a Barcelona, on es va fer entrega del guardo a la guanyadora i d'un diploma a totes les candidates





Copa Catalana Internacional. Santa Maria de Palautordera
Aquesta vegada tocava una cursa força a prop de casa, a Santa Maria de Palautordera. El divendres a la tarda vaig anar a veure el circuit, i tot i estar una mica humit em va agradar molt, a mes s'adaptava a les meves caracteristiques!! Vaig fer dues voltes tot i que la ultima s'ens va posar a ploure, pero vaig disfrutar igual.

El dissabte altre vegada vam anar a entrenar al circuit, la veritat es que per ser un dissabte no hi havia gaire ambient pero bueno lo important era que havia sortit el sol i anava assecant el circuit, aixi que si no plovia mes el circuit estaria en perfecte condicions el dia de la cursa!

A la tarda va tocar descansar i disfrutar d'una bona etapa de ciclisme veient l'etapa de la Daphine Libere amb arribada al mitic Alpe d'Huez que vaig tenir la sort de pujar-lo fa dos anys!

El diumenge, dia de la cursa es va despertar amb sol, o sigui que els anims estaven a tope, tenia moltes ganes i em sentia amb força per fer-ho be!! Vam sortir i em vaig posar a roda de l'Ana pero al travessar al riu vaig tenir un fallo de cadet i vaig haver de posar el peu a terra, se m'en va anar uns metres pero vaig poder recuperar-los, i aixi vam començar la pujada, a roda de la primera, feia molt de temps que no tenia aquestes sensacions pero a mesura que la pujada es feia mes dura vaig començar a perdre el contacte, no obstant no em vaig encegar i vaig continuar amb un ritme fort. I aixi vaig anar durant les tres primeres voltes pero a la ultima volta just començar la primera pujada llarga vaig començar a tenir rampes en els abductors, com em va passar a Huelva, nomes patia que no em tornes a fer un trecament fibrilar pero tampoc s'em va passar pel cap d'abandonar, havia d'acabar fos com fos, la unica manera que m'aliviava les molesties era anar de peu, buff tota la pujada de peu i evidentment vaig haver d'aixecar el peu... un cop dalt vaig demanar desesparadament aigua a l'avituallament per veure si em refeia, em va passar una mica pero no vaig voler forçar la maquina per por a patir un trencament, aixi que vaig acabar la ultima volta com vaig poder, aixo si contenta pel resultat i lo millor de tot les sensacions!! sembla que poc a poc tornen les bones sensacions!!! Aquest millor resultat el vull dedicar al meu entrenador, Jaume Mas, que el passat diumenge era el seu aniversari!!

Ara aquesta setmana no tinc competicio aixi que aprofito per entrenar fort i fer una mica de vida social que de tant en tant ja conve... XDD

Fotos de Carles Mascarreras
Fotos de Jaume Fores
Fotos de Rosa Soler


Campionat de Catalunya. Tavascan
El divendres al migdia tot l'equip vam marxar cap a Tavascan que tot i ser Campionat de Catalunya queda molt lluny de casa!! I a sobre tot per carretera de muntanya, curves i mes curves....
Aquesta vegada erem una bona colla, van venir la Miranda i l'Umbert amb nosaltres. Aixi que amb la furgoneta a tope tots sis cap a Tavascan.
El viatge tot i els contratemps mecanics de la furgo va ser força entretingut. Un cop vam ser alla a sopar i despres tertulia...
El dissabte al mati vam anar cap al circuit que l'estacio d'esqui quedava a uns 10km del poble, un cop alla a dalt no hi havia massa ambient, vam anar a fer el circuit que ja es veia venir que seria duret!! I les baixades força tecniques pero en sec estava molt be. Un cop vist el circuit cap a l'hotel, una dutxa, dinar i a descansar! Pero la tarda es molt llarga i vam aprofitar per donar una volta pel poble i a la vegada remullar-me les cames al riu, que l'aigua freda em va deixar les cames super relaxades!!

Fotos del dissabte

El diumenge ja ens vam aixecar plovent, ja ens ho havien dit que plouria pero sempre hi ha l'esperança que no sigui veritat. El dia es va aixecar gris tot i que no feia pas molta fred. Un cop esmorzat cap a dalt al circuit, un bon escalfament i a corralines. Per sort, quan vam sortir havia sortit el sol i tot, pero el circuit estava força enfangat, lo pitjor les pedres a les baixades que patinaven moltissim i els rius que s'havien de creuar!
La carrera no te gaire historia, vam sortir i em vaig colocar segona que tenia com a referencia visual a l'Ana tot i que al començar la baixada ja la vaig perdre de vista, i es que tenia un dia torpe torpe baixant, buff que malament!! A les pujades anava be pero baixant... no comment!! vaig perdre un pilo de temps!! I ja a la ultima volta em vaig notar amb poca motivacio, la carrera estava mes que decidida, per davant no hi havia res a fer i per darrera ningu em feia perillar la segona posicio, i per si no n'hi hagues prou es va posar a ploure, o sigui que les baixades estaven encara pitjor! Al final subcampiona de Catalunya i altre vegada al podi, i lo millor les bones sensacions que vaig tenir pujant!

De seguida es va fer l'entrega de premis que gairebe no vam tenir ni temps de treure'ns el fang, i un cop acabat cap l'hotel  per dutxar-nos i dinar abans de tornar cap a casa.

Fotos diumenge (fotos del Tiet de l'Umbert)


I aquest diumenge cap a Sta Maria de Palautordera a una nova prova de la Copa Catalana Internacional


Entrevista a la revista Bike
En el número d'aquest mes de la revista Bike a l'apartat de Bike Girls hi ha una entrevista meva on parlo de l'equip. La veritat és que molts mitjans s'estan interessant per aquest projecte i això és d'agrair!!






Superprestigio - Open d'Espanya. El soplao
L'ultim cap de setmana de maig tocava una nova prova de l'Open d'Espanya, aquesta vegada en terres cantabres, a les Cuevas del Soplao. En aquesta cursa també va venir la meva mare i la meva germana, a part de tot l'equip. El divendres molt aviat al matí vam marxar amb furgo per ser allà al migdia. Estavem allotjats en uns apartaments rurals, en una finca enorme amb jardi, piscina,... s'hi estava de lujo!!


Durant la setmana les sensacions entrenant no havien sigut gaire bones tot i que el dijous vam fer un test de camp amb en Jaume Mas (meu entrenador) i va sortir bé, i els resultats de l'analítica ens havien confirmat que havia passat un virus en els ultims mesos però que ara ja estava passat, així que no calia preocupar-se!

El divendres a la tarda despres de veure una estona l'etapa del Giro, vam anar cap a fer el circuit. Per ser un divendres no hi havia gaire gent i el circuit no estava del tot marcat per uns problemes amb els ramaders de la zona, però bueno més o menys ens vam poder fer una idea del que seria el circuit, molt dur per les pujades que hi havien i sense cap dificultat tècnica. A priori és un tipus de circuit que em van bé, però és clar aquesta temporada m'esta costant molt arribar a un rendiment òptim, tot i que sembla que poc a poc les coses es van posant a lloc encara que no lo rapid que jo voldria. Despres de fer un parell de voltes vam tornar cap a la caseta i descansar.

El dissabte al matí ja estava tot marcat i vam poder fer el circuit bé. Vaig intentar fer una volta una mica rapid com sempre estic acostumada a fer però la veritat és que em va costar moltissim i les sensacions no van ser gaire bones, devia ser que encara estava una mica tocada del viatge del dia anterior.
Un cop acabat de fer el circuit cap a l'apartament i a disfrutar de la piscina ja que feia un bon sol, que bé que s'hi estava, tot i que l'aigua era una mica freda! I per la tarda aprofitant que l'entorn de la casa era precios vam fer sessió de fotos... ;)

Fotos dissabte

El diumenge es va despertar amb sol també però just quan ens estavem preparant per la sortida es va tapar i van caure algunes gotetes, per sort no va ser res i va tornar a sortir el sol i amb bona temperatura, com a mi m'agrada!!! Ja escalfant abans de sortir no em vaig trobar gaire fina, tenia mal de panxa i les cames no anaven com jo voldria.
Es va donar la sortida i vaig poder col·locar-me en les primeres posicions i a la pujada dura anava en segona posició però a la meitat d'aquesta pujada ja vaig notar que les cames em tornaven a quedar com rocs i m'era impossible seguir un fort ritme, així que per força vaig haver d'aixecar el peu, amb això que vaig baixar a la setena posició, buff em va caure el món a sobre i només de pensar amb les quatre voltes que haviem de fer... però a la segona volta, més o menys a la meitat del circuit em vaig començar a trobar una mica millor i vaig anar remuntant. Al final de la segona volta anava sisena, i al final de la tercera volta anava ja amb la cinquena que just començar la quarta volta em vaig posar a davant d'ella i vaig marcar un fort ritme que no va poder seguir, d'aquesta manera vaig poder creuar la linea d'arribada en cinquena posició, fent una cursa de menys a més i amb millors sensacions a partir de la segona volta.
Fotos diumenge

A veure si amb l'entrada al mes de juny les coses comencen a canviar...

La pròxima competició aquest diumenge en el Campionat de Catalunya a l'estació d'esqui lleidatana de Tavascan, que queda una mica i força lluny de tothom!!


World Cup Offenburg
Despres de la setmana de càrrega d'entrenaments amb el Bikeshow i el Caixa Girona pel mig, tocava anar cap a Alemanya per disputar una nova prova de la World Cup, en el tècnic circuit d'Offenburg. El dijous ja vam marxar cap allà, i només d'arribar allà estava plovent... oh no! aquest circuit en sec es complicat i ja n parlem amb fang!! per sort va parar i vam poder anar a rodar una estona perquè despres de tantes hores de viatge en furgo et deixa les cames fetes un nyap!

El divendres quan em vaig aixecar el primer que vaig fer va ser mirar si havia sortit el sol... però res de res, continuava sense apareixer i pel que semblava no feia pinta que es destapés, aixi que vaig decidir anar a rodar per carretera i esperar al dissabte a posar-me al circuit ja que la previsió meteorologica pel cap de setmana era bona, aixi que de ben segur que quedaria sec. D'aquesta manera vaig evitar agafar por a les baixades ja que en carrera es podrien fer en sec.. Vam anar rodant per carretera en una zona de parc natural que tenia uns paissatges espectaculars!! Així que vam encertar amb l'alternativa.
A la tarda, vam anar a donar una volta per Offenburg i com no a fer una cerveseta, tot i que a mi no m'agraden... i també vam anar a visitar el poble de Durbach (poble al costat d'Offenburg i a on teniem l'apartament).

El dissabte si que ja no hi havia excusa i estes com estés havia de fer el circuit, l'avantatge és que és el mateix circuit de sempre i ja era la quarta vegada que hi corria. De bon matí ja feia un bon sol i una temperatura molt bona, el circuit ja estava força sec, només hi havia alguna zona una mica més humida però les baixades estaven bé que era el que més em preocupava. Tot i que la baixada més complica, la wolfdrop (la baixada dels llops) no hi va haver maneres de decidir-me i la vaig fer a peu.
Despres a rodar una mica i a la tarda relax i a esperar l'endemà, dia de la cursa.

El diumenge es va aixecar també amb un dia fantàstic, bon sol i bona temperatura!! Per mi perfecte!! Abans de començar l'escalfament vaig voler anar a veure com estava la baixada del wolfdrop per veure si em decidia, la veritat és que no ho veia gaire clar, però un cop en carrera com que vaig veure que totes les corredores que anavem amb mi s'ho van baixar, em vaig tirar sense pensar-m'ho gaire, i això em va donar confiança!
A les 10.45 es va donar la sortida, en aquest circuit és molt important fer una bona sortida, i la veritat és que vaig sortir força be tot i tenir una posició a la parrilla bastant retrassada, però un cop vam començar la primera volta de les 5 més el bucle que haviem de donar vaig notar que tenia les cames com pedres i que em costaven moltissim les pujades, amb això que vaig perdre moltes posicions. Per sort a partir de la segona volta ja em vaig trobar molt millor i vaig anar remuntant però el circuit era molt ràpid i per pocs segons que no vaig poder passar el tall del 80% i em van fer fora de cursa a falta de dues voltes. Amb tot em vaig classificar la 89, no és un molt bon resultat però em quedo amb que les sensacions van ser més bones.

Despres de la cursa, una bona dutxa i a veure la cursa dels nois. L'ambient era genial, hi havia moltissima gent a veure la cursa! I que rapid que van!! Just acabar la cursa, carretera i manta cap a casa que quedaven unes quantes hores de viatge per arribar a caseta!

Fotos d'Offenburg




Cap de setmana doble: Bikeshow BCN i Caixa Girona Figueres
El cap de setmana passat va ser per partida doble. El dissabte ens havien convidat a correr les 2h de resistència del Bikeshow, s'havia de fer equips de dos, així que vaig fer equip amb la Miranda Agustí i la Judith i la Laia van fer un altre equip.
Al matí ja vam marxar cap allà per així poder montar el box, veure la fira i l'ambient. Entre una cosa i l'altre el matí va passar volant i ja tocava dinar i descansar per la cursa de la tarda. Poc abans de començar es va posar a ploure i va deixar el circuit que patinava molt, i uns quants van tastar el terra. Jo vaig fer el primer relleu però vaig tenir una sortida molt dolenta i rodava en segona posició de femines, lloc que no vam deixar en tot la cursa.


La cursa la va guanyar la Sandra Santanyes i la Merçè Pacios, la Miranda i jo segones, i la Judith i la Laia terceres.
Un cop acabada la cursa, cap a l'entrega de premis i cap a casa que l'endemà tocava correr la prova del Caixa Girona a Figueres, tot i que abans ens vam parar a l'estand de Cantabria on promocionaven la propera prova de l'Open d'Espanya a la Cueva del Soplao, el proper 30 de maig.



El diumenge em vaig aixecar amb un mal de cames terrible i és que el circuit del Bikeshow et deixava les cames fetes pols perquè era molt d'arrancar i parar.
Així que no tenia molt clar el meu rendiment a Figueres, però bueno l'objectiu era clar, fer un entreno de qualitat per les properes competicions. El circuit era ràpid amb un terreny molt semblant al del meu poble i pel meu gust divertit també. Un cop en carrera, les sensacions van ser bastant bones, tot i que la primera volta al ser un circuit estret que no es podia adelantar gaire, no vaig poder anar a tope. La segona volta ja vaig poder portar un ritme més constant i el meu ritme, cosa que va fer que fés la segona volta més rapid que la primera, així que les conclusions del cap de setmana són molt bones, m'he tornat a trobar bé en carrera i és que jo el que necessito per rendir és un bon sol i una bona temperatura... jajajaja.
Amb tot, vaig aconseguir la victòria en femines elit, la primera de la temporada, ja sé que només és un open provincial però guanyar sempre agrada!! ;)
Despres de la cursa una mica de tertulia mentre esperavem l'entrega de premis i cap a casa, que per un dia podiem anar a dinar a casa a hora decent!

Ara ja toca pensar en la proxima competició, aquest diumenge a una nova prova de la World Cup al tècnic circuit d'Offenburg, només espero que no plogui...



Fotos del Bikeshow BCN

Fotos del Caixa Girona de Figueres


Superprestigio - Open d'Espanya. Vall de Lord
Despres de la world cup tocava una nova prova del Superprestigio - Open d'Espanya i també puntuable per la Copa Catalana Internacional a la localitat de Sant Llorenç de Morunys, a la Vall de Lord, aquesta cursa ja és un classic dintre del calendari, i és que l'altre dia hi pensava i hi he participat a totes les edicions que s'ha fet des del 1999. El circuit és dur, tècnic i molt maco per l'entorn on es troba.

El divendres al migdia, vam marxar cap allà per així tenir temps de fer una volta al circuit, que era similar al de l'any passat amb una novetat al tram final, un corriol de baixada molt divertit!! El circuit el divendres estava sec, per sort durant la setmana no havia plogut com al meu poble.

El dissabte pel matí tot rodant suau vaig anar a fer una altra volta i aixi també veia quin era el recorregut per la crono de la tarda. I a la tarda, el "calenton" de la crono, per sort ja es l'ultima de la temporada perquè no m'agraden gens! Les sensacions no van ser gaire bones i em vaig haver de conformar amb la cinquena posició. Un cop acabada a recuperar-se i descansar per l'endemà.


El diumenge per no perdre la costum, es va aixecar plujos i altre vegada vam haver de canviar cubertes. Amb la pluja tot es va allargar i la nostra sortida va ser una mitja hora més tard del previst, tot l'escalfament que haviem fet ja no va servir per res!! Vaig sortir bé, però un cop vam enfilar la pujada dura de pista ja vaig veure que les sensacions no eren gens bones, em trobava que no tenia forces per apretar, així que vist lo vist vaig fer el que vaig poder per quedar el més endavant possible, pero em vaig haver de conformar amb una discreta 7a posicio en femines elit. Una carrera més i una altra decepció, i es que aquesta temporada esta sent molt dolenta! I es clar quan ja portes unes quantes carreres que no van be, una es desanima perque veig que tot el sacrifici que estic fent per entrenar i fer les coses ben fetes no te la seva recompensa amb bons resultats! Però bueno, s'ha de tenir paciencia, i per sort encara hi ha gent que m'anima i em fa costat, i continua creient en mi!! A més en aquests moments dolents es quan et dones comptes de qui realment és amic i qui no. Hi ha gent que ara ja no es recorda que quan han passat mals moments els he ajudat, ara aixo tant se val, ja n'hi s'enrecorden perquè sembla ser que tot els hi somriu... Ja vindran temps millors!!

Fotos


World Cup Houffalize
Finalment després de molts dubtes vaig decidir anar a la prova de la World Cupa de Houffalize. Com que el meu rendiment no està sent l'esperat en aquest inici de temporada no ho tenia gaire clar si era oportu anar-hi, però bueno desprès de fer uns bons entrenaments durant la setmana anterior vaig pensar que valia la pena anar-hi i disfrutar de l'ambient de la World Cup.

El dijous molt aviat al mati vam marxar el meu pare i jo amb la furgo, el viatge es va fer una mica llarg però jo vaig tenir la sort d'anar dormint a estones. ;)  A primera hora de la tarda ja estavem instalats a la caseta de fusta envoltats de natura! Quina tranquilitat que s'hi respirava, a més la casa també tenia jardí amb barbacoa, llastima que el temps no va acompanyar gaire!! Un cop instalats vam anar a muntar el nostre paddock i a rodar una estona perquè les cames estaven fatal del viatge.

El divendres al matí vaig tenir la sort de poder entrenar el  circuit amb la Marga Fullana i en Pere Joan. En aquesta ocasió, el circuit era practicament nou, a mi particularment m'agradava perquè era dur i exigent, només hi havia una baixada que la tinc creuada ja de fa dos anys quan vaig tenir una caiguda molt forta en la que vaig sortir per davant i vaig anar a picar tota la cara amb un pi, i és clar no hi va haver maneres de fer-la!
Per la tarda, aprofitant que quedava a prop vam anar a fer una mica de turisme per Bastogne, poble famos per la classica Liege - Bastogne - Liege, que com a molts pobles de Belgica hi ha unes pastisseries que són una perdició i sino mireu les fotos...

El dissabte al matí encara vam poder entrenar el circuit en sec i sense pluja i per la tarda a reunió i a viure una mica l'ambient de la cursa pel poble i a descansar per l'endemà!!

El diumenge es va aixecar plujos, a on dormiem plovia molt poc però a mesura que ens acostavem al poble ja plovia més, un cop alla vaig anar a veure com estava el terreny, en aquells moments encara estava prou bé però despres es va posar a ploure més i no va parar fins practicament a l'hora de la sortida, així que al meu pare li va tocar canviar cubertes a ultima hora!
Es va donar la sortida, no vaig sortir gaire bé, entre que la posició a la graella era retrassada i no vaig arrencar gaire bé amb el muro que hi havia de sortida. Despres un cop vam agafar la baixada va ser un campi qui pugui, semblava les rondes en hora punta!! Les baixades patinaven molt per la fina capa de fang que hi havia, i jo la veritat es que el domini de la bici sobre el fang no es el meu fort, però de la cursa en trec conclusions positives i és que les sensacions pujant van ser més bones i vaig fer una cursa de menys a mes!

Un cop acabada la cursa, dutxa i a dinar tot veient la cursa dels elits, amb una impressionant victoria de l'Hermida!! I cap a casa falta gent que ens quedaven unes quantes hores de cotxe!! Vam arribar a la matinada ben baldats, i és que aquests viatges et deixen fet pols!!!

Fotos del cap de setmana (de la cursa n'hi ha molt poques perquè el meu pare no va poder tirar fotos i les poques que hi ha les he tret del facebook o d'altres webs)



Conca del Daró
El passat diumenge 25 es va cel·lebrar la XV edició de la Conca del Daró, una marxa BTT organitzada pel CC Daró a La Bisbal d'Empordà i amb un recorregut espectacular per les Gavarres!! Despres de les fortes nevades el passat mes de març, van haver d'aplaçar la Conca perquè la majoria del recorregut estava ple d'arbres caiguts i havien desaperagut els corriols i camins! Així doncs, el club va tenir molta feina per poder tenir a punt el recorregut i així que tots els bikers poguessin disfrutar d'una molt bona ruta, la veritat és que havent vist fotos de com va quedar tot, és per treure's el barret pel que van fer!! Moltes gràcies per tenir-ho tot a punt i d'aquesta manera poder disfrutar d'una gran jornada de btt i bon ambient!

Durant la setmana vaig aprofitar per fer entrenaments de qualitat per veure si poc a poc anem trobant el bon ritme de pedal, la setmana va ser molt productiva i vaig poder realitzar bons entrenaments que van tenir com a colofó la ruta del diumenge, que va ser molt maca però també molt dura, ara això si disfrutant com mai dels corriols tant de baixada com de pujada, llastima que la ultima baixada (que feia 10km i l'estava esperant en candeletes) ens vam trobar amb els que havien optat per la volta curta, i no vam poder baixar a fondo, però en general molt i molt bé!

I lo millor desprès, un cop acabat l'ambient a l'arribada era genial, tothom explicant les seves batalletes amb un bon esmorzar que ens havien preparat l'organització que es van lluir! A més també vaig retrobar-me amb gent que feia anys que no veia i que en la meva època d'infantil haviem compartit curses! Vam recordar vells temps!! ;)
I ja cap a casa amb un molt bon sabor de boca i esperant poder tornar a participar a la conca del 2011!

Fotos de la Conca (les he tret de Bici Oci, d'en Jordi Batista i l'Abdon Blay)

Demà dijous ja marxem cap a Houffalize a disputar la segona prova de la World Cup (la primera per mi), a veure com anirà...


Copa Catalana Internacional Flix
Despres de la cursa d'Aviles tocava anar cap a Flix a les Terres de l'Ebre, aquesta vegada també estavem molt pendents del temps perquè anunciaven pluja i el circuit de Flix amb pluja es forma un fang que fa que la bici pesi el doble i no rodin les rodes com va passar fa dos anys el dissabte, per sort s'asseca molt ràpid!
El divendres al migdia vam anar cap allà per així a la tarda fer un parell de voltes al circuit, per sort estava completament sec i és que és un circuit per disfrutar, no presenta molt de desnivell i és molt rodador, la veritat és que m'agrada i la duresa la posa el ritme de carrera.
El dissabte al mati tocava inspeccionar el circuit de la crono tot rodant molt suau i per la tarda el "calenton" de la crono, poc que m'agrada i a més es va posar a ploure, fent que el circuit rellisqués bastant!! Al final em vaig quedar fora del podi per pocs segons, però bueno el que importava era l'endemà on es preveia una cursa amb molt nivell, amb presència de la Marga Fullana, la campiona de Japó, la d'Estonia i a més totes les habituals de la Copa Catalana Internacional. Així que cap a descansar per estar a tope l'endemà!


El diumenge es va aixecar tapat i amb una mica de plugim, per sort el terreny estava millor que el dissabte a la crono, aixi que no calia cambiar tubeless! 
Un bon escalfament i cap a la sortida. Vaig sortir força bé però un cop vam sortir a la zona d'asfalt ja vaig veure que les cames no responien, era una sensació molt rara, com si m'anessin donant cops de puny per tots costats en els quadriceps, a la que venia una pujada era una impotencia total perquè veia que el meu pedaleig anava caient!! Ho vaig passar fatal tota la primera volta i s'em va passar pel cap baixar-me perquè veia impossible poder acabar, imagino que tots aquests problemes són conseqüència de l'alergia que fa que encara tingui molta mucositat.
Per sort, amb el pas de les voltes les sensacions van ser una mica més bones però no fantàstiques ni molt menys, tot i això vaig poder salvar la cursa amb una meritòria cinquena posició que no està malament si es té en compte el nivel que hi havia  a la linea de sortida!!

Ara aquest cap de setmana no tinc cursa ja que des de bon principi de temporada que ja vam decidir no anar a la prova inaugural de la Copa del Mon a Dalby Forest, aixi que aquesta setmana toca setmana de carrega d'entrenaments i el diumenge a disfrutar la Conca del Daró, una marxa BTT organitzada pel Club Ciclista Daró per la zona de les Gavarres on es pot disfrutar més que mai de la bici!!! En el numero d'aquest mes del Planeta MTB surt un ampli reportatge de la Conca que vam fer el passat 7 de febrer, molt recomenable!!

Fotos Flix dissabte by Carles Mascarreras
Fotos Flix diumenge by Carles Mascarreras
Fotos Flix by Jaume Fores i Rosa Soler
Video Flix


Open d'Espanya - Superprestigio Aviles
El cap de setmana despres de setmana santa tocava anar cap Aviles, vam marxar el divendres al matí aviat per així poder arribar al migdia i a la tarda anar a veure el circuit. Per sort, durant tot el cap de setmana vam tenir bon temps i això en un circuit com el d'Aviles és d'agrair poder correr en un circuit sec. En aquesta ocasió aprofitant que quedava aprop va venir la meva germana.


El dissabte al matí vam tornar al circuit i ja hi havia més ambient, un cop fet l'entrenament cap a dinar i descansar!! A la tarda reunió d'equips on ens van anunciar que l'endemà fariem 5 voltes les elits i 3 les cadets, deu ni do, la primera carrera llarga!
Les tardes abans d'una carrera sempre es fan llargues i per passar l'estona aprofitant que estavem allotjats en una casa a prop del far de San Juan de Nieva a la ria, doncs vam anar a fer una mica de turisme tot passejant i evidentment la camara de fotos no va faltar...


El diumenge va començar sense sol, amb boira però per sort es va anar aixecant el dia. Jo la veritat és que despres de la mala sort de Huelva, tenia ganes de fer una bona carrera tot i que era concient que sortia de la lesio (trencament fibrilar). Pero una vegada més no vaig poder rendir tal com esperava, els problemes d'alergia continuaven, tenia molta mucositat i a la vegada tos, que en plena carrera hi havia estones que tossia. Tot plegat va fer que patis moltissim per acabar la cursa i amb males sensacions una vegada més, vaig fer el que vaig poder però no vaig poder passar d'una vuitena posició en femines elit.
 

Per part de la Laia i la Judith van fer una bona carrera finalitzant en 4a i 5a posició respectivament, i amb aquests resultats es posicionen molt bé a la general provisional de l'Open d'Espanya, la Judith es va posar líder per davant de la Laia tant sols per un punt!!

Fotos Aviles by Carles Mascarreras
Fotos Aviles by Jaume Fores
Video Aviles

Entrevista a Radioesports.cat
El passat divendres 2 d'abril la radio esports.cat va emetre el programa que fan setmanalment per parlar d'esports i on em van fer una entrevista per parlar de l'equip femení. Podeu escoltar l'entrevista en el següent enllaç: Radioesports.cat, o bé també anant a www.radiosports.cat i accedir al programa esports 221 del divendres 2 d'abril. L'entrevista comença a partir del minut 17 aproximadament


Sortida amb el CC Serinya a Beuda
El divendres sant aprofintant que era festa i no teniem cursa vam sortir d'excursió amb la BTT  per la zona de Serinya, Maia i Beuda amb la Laia, la Judith, l'Umbert Almenara, en Joan Nicolas, en Xavi Roca, en Jaume Fores, en Jaume Vilar, en Miquel Prat i el meu pare. Vam sortir ben aviat al matí de Serinyà direcció a Beuda on vam parar a esmorzar, bueno més que esmorzar va ser gairebé dinar (embotits, torrades, truita, botifarra, mongetes seques, i de postres brunyols, grana i moscatell). Vam pedalar rient molt perquè en aquestes sortides sempre passen anècdotes!! De tornada despres d'esmorzar va costar una mica d'arrancar perquè entre que estavem tips i el moscatell... jajajaja. Vam passar per molts de corriols on vam poder entrenar bé la tècnica. Ara ja fins a l'estiu no podrem tornar a quedar perquè amb la cursa d'Aviles en venen unes quantes de seguides!!!



Superprestigio - Open d'Espanya. Huelva
La setmana passada vam desplaçar-nos a Huelva per competir a la segona prova del Superprestigio - Open d'Espanya. El divendres al migdia vam arribar i un cop instalats a la casa rural, a la tarda vam anar a fer el circuit que estava dins el Parque Moret, al ser un recinte tancat hi havia uns vigilants que era de lo més borde que et podien tirar a la cara, feia temps que no havia vist gent tant desagradable i mal educada, en fi que es veia clarament que la cursa del diumenge més aviat li molestava!! D'això s'en diu tenir una bona rebuda... En tot cas, el vam deixar estar pel que era i vam anar a fer el circuit que la veritat és que la primera vegada que el veies pensaves, i això que carai és, un circuit super ratonero, ple de bordillos, el terreny que no s'agafava res i per tant les baixades molt perilloses!! A la segona volta ja ho vaig veure una mica més bé.

El dissabte al mati vam anar a entrenar altre vegada el circuit ja que era molt important memoritzar-lo bé. I despres de dinar res millor que una bona migdiada tumbada a la gespa del jardí de la casa on estavem, amb un solet i una temperatura fantastica!!

El diumenge, dia de la cursa, la veritat és que no vaig tenir ni molt menys les sensacions que vaig tenir dissabte entrenant, em costava donar el maxim i a la utlima volta vaig tenir rampes, bueno en aquell moment vaig pensar que eren rampes perquè em va quedar clavat l'adductor, quin mal!! ho vaig passar fatal per poder acabar ja que em va passar a uns dos quilometres de l'arribada. I no vaig poder passar de la sisena posició quan tenia a tiro la quarta classificada però també venia apretant fort la sisena per darrera.

Vaig acabar la cursa molt desmoralitzada perquè el resultat no havia sigut l'esperat però bueno és el que hi ha i més valia ja pensar la propera carrera. Pero els problemes no acaben aqui ni de bon tros. A la tarda continuava tenint molesties a la cuixa, i inclus anaven a més, vaig pensar que al forçar m'havia provocat una contractura, total que el dimarts quan ja fos a casa aniria amb la massatgista i tot arreglat... que ilusa pobre de mi. La meva sorpresa va ser que el dimarts mi massatgista va veure que hi tenia un derrame provocat pel trencament fibrilar que em vaig fer, total que m'havia tocat la grossa de nadal!! En conclusió que aquesta setmana com a molt he pogut sortir a rodar suau per no danyar més el teixit i esperar que es recuperes com més aviat millor.

Per altra banda, tant la Judith com la Laia van fer una gran carrera, quedant primera i segona respectivament en categoria cadet i a més guanyant també a totes les femines juniors!! Felicitats a les dues!!

Fotos de Huelva by Rosa Soler
Fotos de Huelva by Carles Mascarreras

Video del Conor - Forallac Women Team a Huelva

Volta Catalunya
Aquesta setmana s'està disputant la Volta a Catalunya, per sort hi van haver algunes etapes per les comarques de girona perquè si la intenció era veure en directe a la TV ens hem quedat amb les ganes, i és que és una mica trist que una carrera dintre el calendari uci pro tour que no es doni en directe per la TV, ara el futbol que no falti mai...

El dimarts hi havia l'etapa de Salt a Banyoles, i vaig tenir la sort de poder seguir l'etapa des del cotxe del Cervelo, no cal dir que m'ho vaig passar super bé vivint des de dins d'un equip l'etapa i ben acompanyada per l'Alex (director) i l'Alejandro (mecanic). I a sobre, poc abans d'arribar vam apostar qui guanyaria l'etapa, i va i l'encerto, en Cavendish!! jajaja.


Fotos de l'etapa. No en vaig fer gaires però alguna hi ha de la zona de Banyoles. Hi ha una foto que l'he "robat" del blog de Bici Oci.

I demà divendres ja anem cap a Huelva per disputar una nova prova del Superprestigio - Open d'Espanya, per sort l'anada la farem amb avió ja que avui ha marxat el meu pare i en Jaume tot carregat a la furgo cap a Huelva!


Copa Catalana internacional. Corró d'Amunt
El cap de setmana passat tocava la primera cursa en format doble, el dissabte hi havia la crono i el diumenge la cursa, un nova puntuable de la Copa Catalana Internacional al ja tradicional circuit de Corró d'Amunt. Ja fa molts anys que hi competeixo però cada any per variar una mica introdueixen algun tram nou i sempre queda un circuit que pel meu gust m'agrada!


El dissabte al mati vam anar cap a Corró per veure el circuit de la crono ja que el circuit del diumenge ja l'havia anat a entrenar el dijous al mati. Tot xino - xano vaig anar a fer la crono amb l'Umbert, un cop acabat a dinar i descansar una mica aprofitant el primer dia de primavera...
A les 15.30h aproximadament es va donar la sortida, vaig fer el que vaig poder i és que jo no sóc gens explosiva i em costen molt les cronos, tot i així vaig poder aconseguir la tercera posició. Un cop acabada la crono a rodar un rato i recuperar per l'endemà on la presència de corredores estrangeres feia preveure una cursa dura!

El diumenge vam arribar aviat al circuit per anar tranquila, un bon escalfament i cap a corralines per preparar-nos per sortir. Com ja és habitual la primera volta es fa diferent per un tram de pista ample per evitar embotellaments. Vaig arribar a dalt amb el grup de davant (l'Anna, la Sandra, una estrangera i jo) , però despres ens vam atrapar els masters que van sortir darrera nostre i tothom tenia pressa per passar, poc a poc vaig anar perdent contacte visual amb les de davant, això si sempre rodant en tercera posició, que a pesar dels atacs de les corredores que venien darrera vaig poder mantenir fins a la linea d'arribada, aconseguint així el podi!!

Per altra banda, la Judith va aconseguir el seu primer podi (segona) en una prova de la Copa Catalana Internacional i a la Laia se li va escapar per escassos 30 segons!!

Fotos del cap de setmana (de Carles Mascarreras, Rosa Soler i Irina Batllori)

Amb el recull de fotos he fet un video  del Conor - Forallac Women Team a Corro d'Amunt


Superprestigio - Open d'Espanya. Banyoles
El passat cap de setmana es donava inici a la temporada "oficial"  a la prova inaugural del Superprestigio - Open d'Espanya a la localitat de Banyoles. Tant jo com la Judith i la Laia en teniem moltes ganes perquè "corriem a casa", però per la meva banda no vaig tenir el meu millor dia sobre la bici, en cap moment vaig trobar el cop de pedal ni el ritme, les sensacions no eren gens bones! Amb tot i això vaig acabar com vaig poder en una discreta posició.
La Laia i la Judith van acabar en 4a i 5a posició en femines cadets fent una bona carrera tot i els problemes d'embusos que van trobar al circuit.
Per la meva banda, aquesta setmana ha tocat analitzar amb l'entrenador què va poder passar, en el que es van ajuntar tota una series de petites circumstàncies. Ara cal posar fil a l'agulla i pensar en la pròxima carrera aquest cap de setmana a Corro d'Amunt.
Des d'aquí m'agradaria agraïr tots els anims que vaig rebre en carrera i desprès!


En aquest enllaç podeu veure un video amb un recull d'imatges de tot el cap de setmana del Conor - Forallac Women Team

I en aquest altre enllaç totes les imatges del cap de setmana

Nevada
La setmana desprès de la presentacio de l'equip i la cursa de Fontcoberta tocava carrega d'entrenament per poder arribar en les millors condicions possibles a Banyoles, on la intenció era tenir una setmana tranquila, però no va ser així. L'entrenament si que va ser suau tal com tocava però la setmana va ser un trasbals per les consequències del temporal de neu que vam tenir el dilluns. I és que durant tot el dia no va parar de nevar i va deixar estampes que feia molts i molts anys que no es veien, però a partir de primera hora de la tarda ens vam quedar sense llum, i sense telèfon, i a l'endemà també sense aigua! No vam recuperar tots aquests serveis fins el dimecres al vespre, va ser un desastre, semblavem ciutadans de tercer món!! Va ser un gran trasbals per tothom!
El dimarts va sortir altre vegada el sol però amb unes temperatures baixissimes!! Com que feia sol vaig aprofitar per sortir a pedalar i disfrutar de la neu, i per suposat amb la camara de fotos. 

Fotos de la nevada




Entrevista a la secció Planeta Femenino de la revista especialitzada Planeta MTB
En el numero del mes de març de la revista Planeta MTB hi surt publicada la secció Planeta Femenino una entrevista que m'han fet.







Estrena del Conor - Forallac Women Team
El passat cap de setmana va ser intens ja que el dissabte vam fer la presentació oficial a la bella localitat de Peratallada del municipi de Forallac, en el seu bonic conjunt històric. Peratallada és el poble on hi vaig viure fins al tretze anys.

A mig matí un cop haver anat a Fontcoberta per veure el circuit de la cursa de l'endemà, vam anar cap a Peratallada per fer  una àmplia sessió de fotos pels bonics racons del poble lluint ja els nous colors de l’equip. Vam aixecar bastanta espectativa i la gent ens preguntava què estavem fent, inclus una colla ens va voler tirar una foto i tot. Ens ho vam passar super bé tirant fotos!!

Podeu veure totes les fotos aquí. Amb totes les fotos vam preparar un video que es pot veure en el següent enllaç

I desprès cap a dinar a prop de la platja per continuar tirant fotos a la tarda... Com ens agraden les fotos!! ;) Pero tampoc hi vam estar molt perquè s'havia de descansar per la cursa de l'endemà, la primera de la temporada, a Fontcoberta, la primera del Caixa Girona.

El diumenge, dia de la competició hi havia moltes ganes però també molts nervis al ser la primera carrera perque mai se sap com estaràs respecte a les teves rivals.

Després d’una mica de retard es va donar el tret de sortida, vam estar molta estona parats abans de sortir i tot l'escalfament que vaig fer no va servir de res!! Vam sortir i em va costar arrencar, entre que era la primera cursa i es nota la falta de "xispa" i que estava freda... buff deu ni do!! Poc a poc vaig aconseguir remontar posicions i mantenia una distancia relativament curta amb la Sandra però no hi  havia maneres de retallar diferències. Al final de la primera volta pensava que se m'havia petat el sillin perquè es va sentir un clock fort, per sort només es va moure la posició que va quedar més aixecat, total que em va tocar fer la segona volta sense anar comode quan anava asseguda per la posició del sillin. Així que vaig fer el que vaig poder per acabar la carrera i completar un bon entrenament. Tot i això vaig acabar amb un bon sabor de boca per les bones sensacions que vaig tenir en carrera i com no pel bon comportament de la Conor WRC Carbon Team M6.

Totes tres vam poder debutar amb un podi. La Laia va quedar segona per davant de la Judith que va quedar tercera en femines cadets, i jo segona en fèmines elit. D'aquesta cursa tenim un ampli repartori de fotos!!!




Fotos de Fontcoberta (Carles Mascarreras)
Fotos de Fontcoberta (Rosa Soler)
Fotos de Fontcoberta (Joan Nicolas)


Visita a Conor
Divendres passat tot l'equip ens vam desplaçar a Navarra a les instal·lacions que Conor té a Egüés per recollir el material d'aquesta temporada 2010. De matinada, la Judith, la Laia, en Jaume, el meu pare i jo vam marxar cap a Navarra, era aviat i hi havia son però amb moltes ganes per tenir les noves bicis!!

A mig matí ja erem a Conor i les bicis ja estaven montades, només calia personalitzar-les segons les nostres prioritats, així que els mecànics ens les van deixar a punt tot i que no portavem les mides que haviem de portar i ens va tocar donar-los el toc final a casa. Només de veure  les bicis ens vam enamorar, són xulissimes. Si és cert que  la de mtb és la mateixa que la que portava l'any passat però aquesta temporada tinc una talla més petita que abans no la feien, i el resultat és una bicicleta molt juguetona!!! I la bici de carretera una passada!!!

La veritat és que la gent de Conor es va portar super bé amb nosaltres, vam gaudir d'una jornada molt agradable.
Un cop vam tenir les bicis apunt vam fer una sessió de fotos i vam acabar la jornada amb un dinar amb l'Eduardo Orbaiceta en un bon mesón de la zona, l'estona va passar volant i no ens vam donar compte que ja eren les cinc de la tarda. Ja era tard i calia tornar cap a casa!!

Fotos de la visita a Conor

Com que vam arribar tard no em va donar temps de posar les mides exactes a la bici, així que vaig anar a entrenar amb la bici "vella". Tot i que si que les van estrenar tant la Judith com la Laia que en el primer dia de portar una Conor van tenir molt bon feeling amb la bici!!
Per la tarda com que també era Carnaval, no em vaig tornar a disfrassar però vaig anar amb la meva cosina Judit al carnaval a La Bisbal que anava disfressada de rateta minnie, ben mona ella!!

A la tarda el meu pare es va dedicar a posar-me les tres bicis (dos de BTT, i una de carretera) a punt perquè tenia moltes ganes d'estrenar-les. Tant és així que el diumenge al matí vaig anar a fer l'entreno que em toca ruta de carretera amb la bici nova on les sensacions van ser genials, i per la tarda no em vaig poder esperar més i vaig anar a estrenar la de BTT, bufff quina passada, és realment com una joguina, puc dominar-la tant com vull, i això baixant es nota moltissim, mai havia baixat tant ràpid per corriols de curves, i pujant també una passada!! Vaig disfrutar com mai i vaig arribar eufòrica a casa!! Com diu la cançó: " I 've got a feeling...."

Aquest divendres ja tindrem la roba nova, el dissabte presentació de l'equip amb sessió de fotos i el diumenge primera cursa de la temporada i de l'equip Conor - Forallac Women Team!!!

Ara que ja tinc el nou material, si algu està buscant una bona bici de carretera en molt bon estat i a un molt bon preu, ja l'ha trobat!! Em venc la bici de carretera que tenia fins ara, només té un any i mig d'ús, talla 48 i en demano 1.100 euros!!




Carnaval 2010...
El passat cap de setmana aprofitant que era Carnaval i com que encara no he començat la temporada, vaig disfrassar-me amb les meves amigues i vam disfrutar d'una bona festa de Carnaval a Palamós. Vam ballar i riure moltissim, en definitiva vaig desconectar una mica de tot per uns moments que bona falta em feia! Ara ja amb les piles ben carregades per començar el proper 28 de febrer.

Fotos del Carnaval

Per altra banda, ahir dimecres vaig participar en una tertulia - debat a la radio, a  Onda Rambla , on vaig poder compartir opinions amb en Salvador Servià (ex pilot de cotxes que ha participat nombroses vegades al rally Paris - Dakar), Nuria Sala (campiona de culturisme i fitness) i Joana Planes (empresaria i aficionada a l'esport). El tema de debat era empresa i esport que són dos temes que van bastant lligats.

I aquest divendres anem a Conor per recollir les noves bicis per aquesta temporada 2010!!!


Terres de l'Ebre nou patrocinador per l'equip 2010
Finalment podem anunciar un nou patrocinador per l'equip 2010, es tracta de Terres de l'Ebre, una zona tal vegada una mica oblidada per la seva situació a l'extrem sud de Catalunya, però no per això deixa de ser atractiva, una zona amb un gran potencial turístic, per gaudir de la natura, les seves platges i muntanyes, el seu patrimoni , la seva gastronomia,...



Quin cap de setmana...
El passat cap de setmana va ser d'allò més intens i divertit!! Al matí vam anar a entrenar per la zona de Banyoles amb la familia Fores i per la tarda ja van arribar en Jesus Vivo del Planeta MTB i des d'Alicant en David, l'Adolfo i en Manuel. Van venir a La Bisbal d'Empordà per poder fer el recorregut de la Conca del Daró (marxa de btt organitzada pel CC Daró que transcorre per les Gavarres, enguany serà la quinzena edició).
 
Des de fa uns mesos la revista Planeta MTB fa uns reportatges de diverses marxes que s'organitzen per tota la geografia espanyola, la idea és donar a conèixer la marxa, la zona i d'aquesta manera apropar el cicloturista amb els corredors de competició ja que sempre hi ha algun corredor destacat, en aquesta ocasió hi erem l'Umbert i jo, també van venir la Judith i la Laia Fores, el meu pare, en Jaume Fores, i alguns membres del CC Daró que es van encarregar de tenir-ho tot apunt.

Com ja he dit a la tarda van arribar i vam anar cap Emporda Bike Resort on s'allotjarien el cap de setmana i seria el nostre punt de trobada, es tracta d'un espai orientat al ciclista amb un entorn privilegiat, en el que hi pots trobar totes les facilitats, allotjament, rutes, guies,...
Un cop van estar instal·lats, els vaig fer de guia per la zona, vam visitar el poble de Peratallada que els va encantar, a més al ser un dia a l'hivern al poble s'hi respirava molta tranquilitat. Peratallada és el poble on vaig viure la meva infantesa i pertany al municipi de Forallac que és un dels patrocinadors.

Després de la visita de Peratallada vam tornar cap a La Bisbal per trobar-nos amb en Gerard i la Sonia del CC Daró, xerrant xerrant ens va passar l'estona volant i vam anar cap sopar amb una bona representació del CC Daró, la sobretaula es va allargar molt i vam acabar alguns explicant acudits, se'ns va fer tardissim.



I l'endemà a les 9 s'havia d'estar a punt per anar a fer la ruta, uns amb més cara de son que d'altres... La ruta llarga de 40km que tenen preparada per l'edició d'aquest any, es farà el proper 21 de març, és espectacular, quilometres i quilometres de corriols per mig a frondosos boscos, per no parar de disfrutar!! Impressionant, preciosa i també molt dura, però val molt la pena!! 100%  recomenable!! Llastima que em coincideix amb la Copa Catalana de Corro d'Amunt...

Vam estar varies hores pedalant però ens ho vam passar super bé perquè hi havia molt bon rotllo entre tots, a més el temps era gairebé primaveral, d'aquells dies que convida a pedalar!!
I lo millor va ser al final, gairebé 11km seguits de baixada per corriols!! Impressionant, vam disfrutar com mai!!!

Un cop acabada la ruta, a l'Empordà Bike Resort ens esperava un piscolabis per recuperar forces, a més amb el sol que feia s'hi estava més bé que mai tombat a la gespa del jardí!!!

En definitiva va ser un cap de setmana a tope i de molt bon rotllo!! Bona ruta, bona companyia i bon temps!! Què més es pot demanar???
Estic a l'espera que em passin les moltes fotos que vam tirar aquest cap de setmana perquè entre la visita del dissabte tarda, el sopar de dissabte i la ruta en van sortir unes quantes... De moment només tinc dues de la ruta de diumenge i una del sopar de dissabte que me les ha passat en Jesus Vivo

I aquest cap de setmana també es preveu mogudet... és CARNAVAL!!!!


Prova d'esforç al CAR  i cap de setmana a Cantàbria
El dijous passat tocava analítica i prova d'esforç al CAR de Sant Cugat, total que entre una cosa i l'altre m'hi vaig passar gairebé tot el dia. Sempre que vaig al CAR tant els metges com el personal del CAR em tracten super bé!
La prova d'esforç la vam fer per primera vegada amb la meva bicicleta amb rodillo i amb el powertap, ja que a partir d'ara començaré a entrenar amb el powertap. Va sortir molt bé i demostra que la preparació va en el bon camí, tot com esperavem. Això és bo! El meu entrenador, Jaume Mas, també va venir i vam aprofitar per acabar de plantejar la temporada!

Fa uns dies que torno a tenir molèsties a l'hombro que em van intervenir l'estiu passat, no són molt fortes però per sortir de dubtes el dijous aprofitant que estava al CAR vaig fer que em miressin amb una ecografia l'hombro per si hi tornava a tenir calcificacions. Però va resultar que el dijous feien un curs d'ecografies que hi havia els millors especialistes, total que vaig acabar que em feien l'ecografia en directe davant de tota la sala i el doctor els anava explicant. Per sort, no hi ha calcificacions i només esta inflamat, ara tocarà fer algunes sessions de fisioterapia que començo aquest divendres.

A la tarda vaig anar a la nova seu de Mavic aprop de l'aeroport del Prat per recollir les rodes noves amb el powertap, unes Mavic Cosmic Carbone SL, ara només falta montar-les per poder entrenar amb watts i oblidar-me una mica de les pulsacions!!

El divendres al migdia amb els meus pares vam anar cap a Cantabria a veure la meva germana on ens hi estariem tot el cap de setmana. Ens vam emportar les bicicletes per poder entrenar tot i que el temps no va ser molt bo que diguessim ja que el dissabte no va parar en cap moment de ploure, així que em va tocar fer rodillos. I per la tarda com que continuava plovent doncs vam acabar anant de compres, és lo que té aquests dies de pluja...

I el diumenge el temps va fer una petita treva, ja que va parar una estona, aixi que no ens ho vam pensar i vam sortir a entrenar però quan portavem mitja hora ja s'ens va posar a ploure i va ser pitjor l'aigua que pujava de la carretera que la que queia, però bueno tot i quedar xops com anecs vam poder complir amb l'entrenament!!
A la tarda tornada cap a casona, també vam trobar molta pluja i inclus en algunes zones el paisatge estava enfarinat per la neu. Ja arribant a casa per la nit ens va caure aigua neu. Quin temps durant tot el cap de setmana!! Per sort el dilluns ja vaig tornar a veure el sol!! ;) Això si va ser un cap de setmana per disfrutar de la companyia de la familia!!
Fotos Cantabria

Aquest cap de setmana ve en Jesus Vivo de la revista Planeta MTB i alguns membres d'alguns clubs d'Espanya per fer un reportatge de la Conca del Daró (marxa de btt molt recomenable per la zona de les Gavarres organitzada pel CC Daró), així que es preveu un cap de setmana entretingut!!


L'activitat no para!!
Ara portava uns dies sense actualitzar però la veritat és que no tinc massa temps entre entrenar i acabar de perfilar els ultims detalls de l'equip abans no comenci la temporada 2010. On la primera cursa que farem serà la primera del Caixa Girona (campionat on em vaig formar com a ciclista en la meva etapa infantil) a Fontcoberta.

Pel que fa a l'equip, la situació econòmica actual no és la ideal però ja podem anar donant a conèixer alguns dels patrocinadors per la temporada 2010, on podrem gaudir de material de primerissima qualitat les tres corredores. De moment podem avançar els sponsors que han dipositat la seva confiança en nosaltres per aquest 2010. L'equip s'anomenarà Conor - Forallac. Estem a l'espera de l'entrada d'algun altre patrocinador

• CONOR. Continuaré competint sobre bicicletes Conor que tants bons resultats m'han donat aquestes dues ultimes temporades. Tant la Laia, com la Judith i jo estem desitjant que arribin les bicis per aquesta nova temporada, elles perquè encara no han provat mai una Conor i jo perquè per aquest 2010 m'han portat expressament una talla 15", una talla més petita que la del 2009, i per tant encara serà de més bon pilotar

• AJUNTAMENT DE FORALLAC. Continuarà un any més donant-nos suport. Municipi format pels pobles de Fonteta, Peratallada, Vulpellac, Sant Climent de Peralta i Canapost)

• INVERSE. Continuaré comptant amb l'inestimable suport de la marca de roba ciclista de gran qualitat! Tenim més o menys ideat el disseny i per aquest 2010 tindrem un canvi total

• MAXXIS. Disposarem dels millors tubeless que hi ha al mercat, amb una gran qualitat i una amplia gama per escollir el millor per cada tipus de terreny. Ja fa uns dies que estem gaudint dels productes.

• POWERBAR. Una de les marques líders del mercat pel que fa a nutrició esportiva que també tants bons resultats m'ha donat aquest dues temporades que porto amb ells
  

• MAVIC. Ens proporcionaran les fantàstiques sabates mavic, que tant bé m'han anat en el 2009, una sabata 100% efectiva i molt i molt comode per la seva adaptibilitat en el peu.

• CATLIKE. Un any més, Catlike ens proporcionarà els seus magnifics cascs

• BOLLE. Disfrutarem de les magnifiques ulleres tant per anar en bici com pels moments de fora la competició. Fa uns dies que vam fer una visita a Ultroptic on vam poder conèixer les instal·lacions i vam poder escollir el material al nostre gust. Foto

• CAN GORRES. Empresa dedicada a la personalització de la roba, gorres i demés, ens vestirà amb la roba de carrer.

Aquests ultims dies els entrenos han sigut de bastant de fondo però amb recorreguts de qualitat, fent ports per la meva zona i també per la zona de Banyoles i el Collell aprofitant que els caps de setmana amb el meu pare quedem per entrenar amb la familia Fores (Judith, Laia i Jaume). Anar acumulant quilometres de qualitat, per sort aquesta setmana que comença és de recuperació i aprofitaré per evaluar el meu estat de forma amb una prova d'esforç al CAR de Sant Cugat  el proper dijous.

Aquest mes de Gener, el Club en el qual es porta a terme l'equip de competició (Club Ciclista Forallac), s'ha fet un canvi de president, en el que fins ara ho havia estat el meu pare i a partir d'ara jo en sóc la nova presidenta! ;)

Com ja he comentat aquesta setmana toca recuperació i aprofitaré amb els meus pares per fer una escapada de cap de setmana a Cantabria per anar a veure la meva germana que hi està vivint, això si m'enportaré la bici encara que només sigui per anar a rodar una mica, a veure si la climatologia del nord em respecta i no em mullo!!


Ja estem al 2010...
Que rapid que passa el temps!! Ja estem al 2010, amb l'inici d'un nou any sempre s'espera que sigui tant o més bo que el que s'acaba!
El primer dia de l'any volia anar en bici però em vaig aixecar tard i la mandra em va poder, al final vaig acabar anant a caminar.

El dissabte ja va ser un dia més actiu, al matí tocava fer una sessió de tècnica en btt amb la Laia, la Judith, en Jaume i el meu pare per la muntanya de Torroella. Provant, provant de baixar per llocs nous al final vaig acabar rodolant però per sort tots vam acabar rient!


A la tarda vaig anar amb la meva germana al teatre a Barcelona, que feien una obra que tenia ganes de veure per lo divertida que deien que era les critiques, i la veritat és que va valdre molt la pena perquè vam riure molt. "M'agrada molt el que fas" tractava d'una historia de dues parelles que eren amics i el mobil els hi fa una mala judada ja que una trucada fa que sentin en directe el que realment pensen els seus amics, i és que hi ha gent que pot arribar a ser molt falsa i hipocrita, una obra tant real com la vida mateixa!

El dia 5 de gener va fer 30 anys que es van casar els meus pares, així que per sopar va tocar cel·lebrar-ho amb un sopar familiar. Felicitats!!
El dia de Reis em van portar un bon entreno de fondo... jajajaja. Pero no em puc queixar! Per dinar també vam menjar el tradicional tortell de Reis, que a mi em va tocar la fava!! De fet, diuen que porta sort!!! ;)


I el dia 7, començaven les rebaixes!!! Així que a partir de mig matí vaig quedar amb la Judith i la Laia per anar de compres per Girona, tot i que el temps no va acompanyar gaire però la companyia si!! Despres de dinar al Barri Vell vam decidir no passar més fred i vam acabar al centre comercial!! jajajaja. Buff diuen que hi ha crisi però les cues que vam haver de fer tant per provar com per pagar deu ni do!! Això si les compres van ser profitoses!!! ;)

El diumenge també em tocava una bona sessió de fondo amb carretera, així que vaig anar a fer una ruta que m'encanta. Sortint de La Bisbal, passant per Santa Pellaia, Romanya i La Ganga. Pujant a Santa Pellaia encara vaig trobar força neu als vorals de la carretera, i un cop a dalt l'estampa era fantàstica.


Un cop acabades les vacances de Nadal toca tornar a moure els fils per acabar de perfilar els ultims detalls de l'equip.


Nadal 2009
Ja hem passat el primer "assalt" de les Festes de Nadal. Es un no parar de menjar!! buff sort que desprès amb la bici intento cremar una mica els excessos...
Vam començar amb el sopar de Nit Bona, que no sé com ens ho fem però sempre preparem més menjar del compte i tots ben tips!!!Buff! I el dia de Nadal a dinar a casa els meus tius, que per seguir la tradició vam menjar la tradicional escudella de galets amb pilota i carn d'olla!!!  Sort que abans al matí haviem anat a pedalar una mica per fer lloc...


El diumenge feien el campionat de Catalunya de ciclocross a Santa Coloma de Farners, així que amb la familia Fores vam decidir anar-ho a veure, no sense abans anar a entrenar una mica per allà.
No havia anat mai a veure una cursa de ciclocross i em va agradar i l'ambient també. Molts em deien perquè no en feia però és que si volguessis correr a per tot no pararies mai, i per mi l'hivern em serveix per desconectar de la competició, a més que jo i la fred no som gaire amics!!

A la tarda, amb la meva familia vam anar a veure el Pessebre Vivent de Sant Marti Vell. Això dels pessebres vivents és molt típic a Catalunya, on es fa una representació a escala real d'un pessebre amb persones per tot el poble. Es com tornar a enrere en el temps per veure com vivien els Nadals abans. En aquest enllaç hi ha fotos de totes les escenes del pessebre vivent.

Desitjo que tots tingueu una molt bona entrada al 2010 i que aquest sigui encara millor que el 2009!!!



Sortida amb el CC Serinya - Cendief i més
La setmana passada va ser bastant mogudeta, amb analitiques i entrenament al velodrom inclos, però va anar bé!

El divendres va sortir publicat al diari setmanal de ciclisme meta 2000 (de tirada nacional) una entrevista que em van fer on parlava de la creació de l'equip femení per la temporada 2010. Ha sortit una bona entrevista, amb dues fotos de totes tres i ens hi dediquen una pàgina entera!! Moltes gràcies per donar-nos suport i fer-ne difusió!!! A la foto ampliada podreu llegir-la.




El dissabte vam sortir a entrenar per carretera a Banyoles amb la Judith i en Jaume, la Laia no es trobava gaire bé i no va poder venir. Era un dia molt fred i vam trobar algunes carreteres glaçades i alguna zona amb neu al costat de la carretera. Unes imatges de ple hivern!! I al vespre l'ultim sopar de Nadal abans de les Festes!



El diumenge ben aviat al matí ens vam trobar la gent del CC Serinyà - Cendief a Serinyà, eren les vuit del matí i feia una fred de rigurós hivern, era un d'aquells dies que l'unic que vols és quedar-te al llit ben abrigat!! Vam sortir cap a les 8.30h del matí amb una temperatura de -9ºC. Els peus, les mans i la cara van quedar congelats, buf quin patir de fred, mai haviem desitjant tant arribar a una pujada i aixi intentar entrar una mica amb calor. Vam anar en direcció a Beuda, on vam fer parada per esmorzar al restaurant del poble. Bueno més que esmorzar era un dinar perquè no vam parar de portar menjar, vam riure molt tots plegats perquè el bon rotllo ens sortia per tots costats. Al final vam acabar fent alguns brindis amb moscatell, n'hi havien que ja ho feien directe del porró!!! I despres tornada altra vegada cap a Serinyà, fent uns 45km de moutain-bike passant per camins i corriols molt divertits i lo millor de tot va ser la companyia!! Vam pedalar bastant però de riure encara més!!
Fotos de la sortida

I aquesta setmana, sembla que el temps ens vol fer la guitza perquè plou dia si i dia també,  per sort aquesta setmana es setmana de descarrega d'entrenament, que la Judith, la Laia i jo vam aprofitar per fer un test amb en Jaume Mas (entrenador) el dimecres. Ens vam trobar tots a Banyoles per fer un test interior perquè el temps no permetia anar a fora. Els resultats van ser bons i estem en el bon camí de la preparació per la temporada 2010.
Fotos del test

DES D'AQUI VULL DESITJAR-VOS QUE TINGUEU UN BON NADAL I QUE EL 2010 SIGUI TAL I COM L'HEU SOMIAT!!!






Escalfant motors per Nadal
Com cada any per aquestes dates, comencen els sopars i trobades de Nadal, i l'ambient es respira a Nadal. A mi personalment no és que m'agradi molt el Nadal perquè s'han convertit en unes dates de consumisme compulsiu, però és el que toca al desembre.
Amb tot això despres del pont vaig començar amb el sopar de Nadal de l'AGE el passat dijous on vam poder disfrutar d'una sessio de rissoterapia (jo me la vaig perdre perquè tenia el Ple de l'Ajuntament), una cata de whisky ( a mi personalment no és que m'agradi massa el whisky) i després un bon sopar amb ball!

El dissabte al matí haviem quedat per sortir a entrenar per la zona de Banyoles amb la familia Fores (Laia, Judith i Jaume), en Joan Nicolas, en Jaume Vilar i el meu pare. També havia de venir en Xavi Roca però al final no va poder ser. Un cop fet l'escalfament vam fer dos grups i jo vaig anar amb en Joan i en Jaume que vam fer una ruta dissenyada per en Joan molt entretinguda, tota plena de tobogans que anaven deixant petjada a mida que anava passnt l'entreno. Al final poc més de 80km i amb molt bones sensacions.

A la nit tenia sopar de nadal amb les amigues, així que cap a Palamos que hi falta gent. El sopar molt bé i despres a pendre algu que al final la cosa es va allargar bastant...
Fotos del dissabte nit


L'endemà, al diumenge ja feia dies que haviem dit amb la meva mare que pujariem a Els Angels a peu com ja vam fer l'any passat i un cop a dalt un bon esmorzar per recuperar forces per tornar a baixar! La caminata molt bé però molta fred i encara tenia una mica massa de son...
Les vistes un cop a dalt impressionants com sempre!!!
Fotos dels Angels


Cap de setmana de pont intens
Ja hem passat el pont de la purissima, quatre dies de festa relatius perquè cal continuar entrenant!! Aquests dies han estat intensos i no he parat!! Aprofitant que era el meu aniversari la meva germana va venir a passar el pont a casa, així que tots en familia!

El diumenge era el meu aniversari i m'en van caure 29... Al matí per fer lloc al pastis a l'hora de dinar vaig anar a fer un bon entreno, en una ruta en carretera que m'encanta, sortint de La Bisbal, passant per Sta Pellaia, Romanya i La Ganga. Les sensacions van ser molt bones! I desprès dinar familiar amb els meus pares, germana, cosins i tius. Per suposat no hi va faltar un bon pastis, com que m'encanta la xocolata, em van fer un pastis de ferrero rocher, només apte per xocoadictes!! jajaja.
Fotos aniversari

El dilluns a la tarda de compres... I també a preparar les coses per la sortida btt de l'endemà. Al vespre pensava que no hi podria anar perquè estava molt costipada i tenia una mica de febre, però al final no va ser res!

El dimarts la colla de Bici Oci com fa cada any va organitzar la sortida de Salt a Olot, una ruta super xula i molt dura a la vegada passant per la Vall del Llemena, per la zona volcànica de la Garrotxa i arribada a Olot! Vam marxar molt aviat al matí perquè quedaven moltes hores per pedalar, al final van sortir uns 60 quilometres amb unes 5h pedalant i més de 1700m de desnivell positiu!! Vam passar per llocs idlicis amb paisatges tipics de tardor, el terra ple de fulles de color taronja, que va portar més d'un ensurt a algu que va caure rodolant marge avall...
Va ser una jornada per disfrutar de la bicicleta i de la bona companyia dels 45 bikers que ens vam trobar, entre aquests hi havia 6 noies: Judith, Laia, Monica, Cristina T, Raquel i jo!!

Vam arribar amb el temps just per dutxar-nos i anar directe al Restaurant a dinar. Entre una cosa i l'altra vam sortir d'Olot tard passant un molt bon dia tot i el refredat que portava!!!

En Sisu va fer un ampli reportatge durant tota la sortida mentre pedalavem i la Rosa Soler també va tirar fotos en el moment de sortir i d'arribar. Totes les fotos de la jornada les podreu veure en aquest enllaç (gentilesa d'en Sisu i de la Rosa)

Per altra banda, ahir dimecres em van trucar els de Meta2000 per fer-me una entrevista per parlar de l'equip femení, sembla que la noticia ha tingut molt bona acollida!! L'entrevista sortirà en el número de la setmana que ve.

Aquesta setmana ja comencem la "marató" de sopars de nadal...


Fira de Sant Andreu i Marxa BTT Medinyà
El cap de setmana passat va tenir lloc la Fira de Sant Andreu a Torroella de Montgrí, així que el dissabte vaig estar voltant tot el dia per la fira desprès d'haver sortit a caminar aviat al matí per fer el meu entrenament. A mig matí hi va haver la inauguració que com és habitual van venir diverses personalitats polítiques. I a la tarda  a disfrutar de la Fira!
El diumenge al final ens vam decidir apuntar a la Marxa organitzada per l'A E Medinyà, on hi vam pendre part juntament amb la familia Fores. També hi havia una representació del CC Serinya, tots ells molt bona gent, on el proper diumenge fan el dinar de cloenda de la temporada del club i ens hi van convidar, però com que és el meu aniversari, doncs no hi podem anar perquè toca dinar familiar! Però agraïr la seva invitació que de segur que ho haguessim passat molt bé!!!
Pel que fa a la marxa molt bé, vam anar tota l'estona junts (Judith, Laia, Jaume, meu pare i jo). Vam fer la volta llarga i és que valia la pena perquè és on hi havia més trams de corriols i més divertit. El que serà l'equip femení el proper 2010 vam copar el podi en categoria femenina de la volta llarga!!! Molt bé Laia i Judith!!!

Fotos de la marxa BTT Medinyà fetes per la Rosa Soler (mare de la Judith i la Laia) que va fer un bon i ampli reportatge fotogràfic!

Ara el proper cap de setmana ja és el Pont, són 4 dies plens d'activitats!! El dia 8 com a colofó anirem a la sortida organitzada per la gent de Bici Oci de Salt - Olot! I que ningú es pensi que anirem pel carrilet, ni de bon tros perquè coneguent en Sisu segur que ja ens ha preparat alguna emboscada!! El que si que és segur és que de bon rotllo no en faltarà pas!!!


Cap de setmana de la Diada de Santa Caterina
Durant la setmana res de nou, entrenar i poca cosa més! El dimecres vaig assistir a les Jornades de Networking que van estar bé per fer contactes per trobar possibles patrocinadors.
Però el cap de setmana va ser bastant actiu. El dissabte al matí haviem quedat amb la Judith, la Laia i en Jaume per sortir a entrenar en carretera des de Torroella on vam fer una ruta per la nostra zona.
A la tarda aprofitant que tenia lliure, vaig anar a passar la tarda a Barcelona tot passejant per ciutat vella, la tarda va passar volant i també vaig desconectar una mica!
El diumenge tocava sortir a entrenar una mica amb la btt per la muntanya del Montgrí fent alguns corriols i disfrutant de la bici! Al migdia caminada fins a Santa Caterina (ermita que pertany al municipi de Torroella de Montgri - L'Estartit), on s'hi celebrava la diada. La tradició és trobar-se gairebé tot el poble i voltants per dinar i passar el dia al voltant de l'ermita. Hi ha qui hi puja amb cotxe però la tradició és pujar-hi a peu, així que vaig pujar cap a Santa Caterina amb la meva cosina i el meu pare. Un cop allà, la gent de CiU Torroella - L'Estartit ja estaven preparant el dinar, aquest any el menú era porc rostit.
Aquesta vegada el temps va acompanyar i no semblava pas un diumenge de finals de novembre per la bona temperatura que feia!
Desprès de dinar amb la meva cosina vam anar a tocar la campana, és una de les "atraccions". La tradició diu que la campana la tocaven les noies per buscar parella... jajaja. Quines maneres de fer tenien en temps passats!!

Fotos de Sta Caterina

Aquest cap de setmana que ve, a Torroella es celebra la Fira de Sant Andreu, així que ja estarem entretinguts i el diumenge aprofitarem per participar a la marxa btt de Medinyà on anirem amb la familia Fores, el que serà l'equip 2010!!!

Poc a poc es va perfilant la temporada 2010
Ja porto dos setmanes de pre-temporada i l'activitat no para en cap sentit ja que com és habitual durant el mes de novembre toca negociar per poder seguir una temporada més. I és que el 2010 hi haurà novetats amb un projecte que em fa molta il·lusió i ja des de l'estiu que el tenim al cap. Com ja he anat explicant al llarg dels ultims mesos he trabat una molt bona amistat amb la familia Fores de Banyoles i d'aquí que va sorgir la idea de formar un equip totes tres, amb el que seria el primer equip exclusivament femení  de BTT de Catalunya. Encara s'ha d'acabar de perfilar però el tema de material ja el tenim bastant solucionat i el que va sorgir com una possible idea ja és una cosa ferma!!

Tot aquest tema de l'equip femení em fa molta il·lusió i fa que em prengui la temporada 2010 amb més ganes que mai perquè estic més que segura que serem un gran equip començant per la vessant personal, en el que ens sentirem com una gran familia!!!

Com ja he comentat m'estic movent per trobar nous patrocinadors. M'he associat a l'AGE (Associació de Gironines Empresaries), on el passat dimecres vam tenir un dinar en el qual vaig poder presentar el meu projecte i idea de formar un equip ciclista femení. La veritat és que va tenir molt bona acceptació, a més de comptar amb el suport de Maria Rosa Agustí (presidenta de l'AGE). I el proper dimecres participaré a les Jornades de Networking que organitza la Direcció General d'Igualtat de la Generalitat de Catalunya. Així que per moure fils no quedaré!!

A part de tot això, evidentment no descuido la meva preparació, entrenant per la temporada 2010. Així que ho haig d'anar combinant com puc, sort que ara hi ha molt de treball de gimnàs.

Tot i això em vaig poder combinar per poder anar el diumenge a L'Hospitalet on feien el Criterium Ciclista Internacional Ciutat de L'Hospitalet per professionals i a la vegada també una cursa d'escoles, on hi van correr la Judith i la Laia. Així que hi vam anar tots junts per animar-les en carrera i disfrutar de la cursa dels professionals. En aquestes curses al ser gairebé a fora de temporada, els corredors són més accessibles per poder tirar fotos, i així ho vam aprofitar!!!
Tant la Laia com la Judith van fer una molt bona carrera tot i ser fora de temporada i haver estat malaltes amb febre i mal de coll els ultims dies, molt bé per elles que van demostrar el seu pundonor i van lluitar fins al final per aconseguir una meritoria 3a posició (Laia) i 5a posició (Judith). Era la primera cursa en carretera de la Laia i la segona de la Judith!! Així que el resultat és més que satisfactori!!

Fotos del diumenge a L'Hospitalet

Pròximament anirem informant de les novetats del "women team mtb"...


Comencem la pre-temporada. Primera setmana
El dilluns passat vaig començar la pretemporada 2010, i com és normal la primera setmana ningú s'en salva de les temudes agulletes!! Bufff em feia mal tot!! A més el primer dia que vaig sortir amb la bici de carretera vaig arribar amb una "pajara" que deu ni do!! A l'endemà vaig començar amb el gimnàs i aquí va ser quan vaig patir més de les agulletes. També he fet natació, spinning, caminar per la muntanya,...
El dijous vaig anar a pujar al Castell del Montgrí que de l'any passat no hi pujava!!! Fotos de la caminada al Castell

El dissabte aprofitant que l'entrenament era sortir amb la btt a disfrutar, amb el meu pare vam anar amb els del Club Ciclista Serinyà ( Laia Fores, Judith Fores, Jaume Fores, Joan Nicolas, Jaume Vilar, Narcis Guinó i Jordi Guinó). On vaig poder disfrutar d'una bona sortida de btt per la zona de Els Angels, amb parada a esmorzar al Santuari dels Angels. Vam pedalar però també vam riure molt, inclús vam tenir alguna averia que en Joan Nicolas va fer de McGiver i ho va solucionar!!!
Fotos de la sortida a Els Angels

A la tarda tocava la festa d'aniversari de la meva cosina Judit que feia 10 anys amb un bon berenar.
I el diumenge la primera tirada llarga en carretera, que al ser el primer dia es va fer una mica llarga!!!





Em venc les bicis d'aquest 2009
Un cop acabada la temporada és moment de vendre les bicis. Tinc dos BTT per vendre, la de curses (amb tija integrada) i la d'entreno (sense tija integrada) en talla petita. Totes dues en molt bon estat, amb menys d'un any d'ús. El preu és 1800 euros. Si algu hi esta interessat que m'escrigui un e-mail o bé que es posi en contacte amb mi per telèfon (620 77 52 85)



Vacances 2009.  Tercera part
Just desprès de tornar de La Cerdanya, a l'endemà mateix m'en vaig anar sola cap a Tenerife una setmana en busca de sol i relax!! Tot i que la veritat és que no vaig parar gaire i vaig visitar casi tota la illa. Vaig anar a Santa Cruz de Tenerife, el Valle de Anaga, La Laguna, El Teide, Puerto de la Cruz, La Orotava, Masca, Punta de Teno, Garachico, Pueblochico, vaig anar a passejar amb camell, d'excursió marítima per veure ballenes i dofins, i per suposat pendre el sol, platja i piscina!!!! Aqui hi ha dos videos amb imatges de les meves vacances a Tenerife: Video I , Video II. Els dies em van passar volant i m'ho vaig passar super bé, vaig desconectar de tot i he tornat amb les piles ben carregades per tirar endavant una nova temporada, en el que a pesar de no comptar el suport del Camping estic buscant nous patrocinadors per  tirar endavant un nou projecte molt engrescador i il·lusionador, ara és el moment de moure's!!

Per altra banda, el dimecres passat, aprofitant que la meva germana esta uns dies per aquí i que era el seu aniversari, doncs vam fer una sortida familiar, vam anar a passar el dia a Montserrat. Les fotos les podreu veure en el seu enllaç. I també vaig fer un pastís, aquesta vegada de bombons ferrero.... mmmmm que bo, semblava que menjaves bombons a cada queixalada!!!




Vacances 2009. Segona part
Desprès de l'escapada a Cantabria, el cap de setmana següent vaig anar de turisme rural a Puigcerdà amb les amigues, on vam poder disfrutar de la natura i també de la gastronomia. Quin relax!! Vam tenir molt bon temps, això si molta fred ja, sort que a l'endemà marxava cap a Tenerife on tindria temps d'esiu.
En el següent enllaç hi ha un video resum de l'estada a La Cerdanya.
Properament posaré les fotos de Tenerife que n'hi ha moltissimes perquè vuit dies donen per molt!


Vacances 2009. Primera part
El mes de octubre per mi és mes de vacances!! El passat pont el vaig passar a Cantabria. En aquest enllaç podreu veure fotos dels dies que vaig passar a Cantabria i disfrutant de la primera part de les meves vacances.




Un cop acabada la temporda és el moment de fer balanç
Com és habitual quan s'acaba un any o una temporada, la gent tendeix a fer balanç de com ha anat. La veritat és que puc considerar que ha sigut una temporada bona per haver aconseguit bastants podis i la victòria en un prestigiós campionat com és la Internazionali d'Italia. Però també és cert que sempre es pot millorar i mai s'en té prou.
He preparat un video amb imatges de tota la temporada 2009, que el podeu veure en el següent enllaç

La temporada 2009 ja s'ha acabat... Ara vacances!!!
El passat cap de setmana tocava la cursa de Calaf que com ja fa unes temporades posa el punt i final a la temporada!!

Pel que fa a la classificació de la general de la Copa Catalana ja no hi tenia res a fer per millorar la meva posició, fés el que fés ja tenia assegurada la tercera posició i no tenia opcions a quedar més endavant. Així doncs vaig afrontar aquesta cursa sense cap mena de presió.

El dissabte al matí vam arribar a Calaf, que en aquesta cursa ens va acompanyar el meu avi que feia temps que no em venia a veure a les curses! Quan vam arribar vam anar a fer el circuit, que era idèntic al de l'any passat, molt rodador i un circuit que no et permet recuperar-te enlloc, sempre vas amb el ganxo posat! I al ser la ultima de la temporada no estàs en el millor moment de forma de la temporada, així que es pot arribar a fer molt dur!

El diumenge el meu pare feia anys i m'hagues agradat poder-l'hi dedicar la victòria però no va poder ser, les cames ja no eren les del millor moment de la temporada!
A les deu del matí es va donar la sortida i ja des de la primera pedalada no sé el perquè però em va venir com cap rodo, per sort va ser un moment i després ja no vaig tenir molèsties. Fins a la primera meitat de la primera volta vaig poder anar amb l'Ana i la Sandra. I després ja vam començar a atrapar els masters que havien sortit abans que nosaltres, l'Ana s'en va anar uns metres però jo seguia a roda de la Sandra que anava amb el seu home, vaig intentar seguir la seva roda perquè sabia que portarien un bon ritme però em va ser impossible, a la pujada més forta del circuit em va agafar uns metres. Uns quilometres més endavant em va passar la francesa sub-23 que portava un ritme molt fort i no vaig poder seguir-la. A partir d'aquí vaig quedar en terra de ningú, fent tots els plans sola, en un circuit que és molt important tenir algu que et marqui el ritme. En fi, a pesar de tot vaig acabar contenta ja que vaig poder aconseguir la tercera posició en fèmines elit, una bona manera de tancar la temporada 2009.

FOTOS DE CALAF

Ara aquest mes d'octubre toca descansar i desconectar de la bici, i viatjar per plaer!!! A la vegada també em tocarà mirar de tirar endavant un nou projecte d'equip que tinc per la nova temporada, tot depen de la continuitat dels patrocinadors, pròximament més novetats!!

De moment, aquest divendres primera destinació de vacances: Cantabria amb la familia; segona parada: Puigcerdà, cap de setmana de turisme rural amb les amigues; i tercera i utlima destinació: Tenerife!!!!!


Cap de setmana sense competició però amb moltes activitats
Aquest diumenge passat no vaig tenir cursa, així que vaig aprofitar per disfrutar de la Fira de Pirates que feien a L'Estartit i de la Copa d'Europa de Pista que es feia al velodrom de Barcelona, a més d'anar en bici que la temporada encara no s'ha acabat.

El dijous a la tarda tenia visita al CAR per fer-me una ecografia de l'hombro per veure com havia quedat el tendó després de l'intervenció, em van dir que estava bé i que ja em donaven l'alta, tot esperant que no torni a recaure en un futur.

El divendres al vespre començava la Fira de Pirates a L'Estartit. On donaven el tret de sortida amb la inauguració de l'exposició "Pirates i Corsaris, Pagines d'aventures". Acte seguit feien el desambarcament dels pirates al port de L'Estartit, on van arribar amb vaixell per després fer una cercavila pel poble. I vam aprofitar per anar a sopar amb els meus pares, la meva cosina i el meu avi.
Fotos del divendres



El dissabte al matí entrenar una mica,encara que bastant suau i a la tarda abans de marxar a preparar la meva cosina pel concurs de disfresses de pirates, i després ja cap a veure la Copa d'Europa de Pista al Velodrom de Barcelona, on l'equip espanyol va fer medalla de bronze en la persecució per equips, la Leire Olaberria també va fer bronze en la puntuació i Albert Torres bronze al scrath, una prova molt emocionant, la que em va agradar més de totes. Allà havia quedat amb el meu entrenador Jaume Mas i l'Eloy Izquierdo que també m'ajuda amb el tema d'entrenaments, que em van anar explicant com anaven totes les proves de pista perquè no en tenia ni idea. També vaig tenir la sort de compartir una estona veient les curses amb en Sergi Escobar, l'Angel Sixto entre altres, tot un luxe!!
Fotos del dissabte

El diumenge al matí vaig anar amb bici cap a les Gavarres per veure el Descens de la Roca Filanera a Fonteta on hi corrien dos "rallymans", l'Umbert Almenara i en Josep Almendros. El Descens curt però espectacular!!

A la tarda a acabar d'aprofitar el cap de setmana a la Fira de Pirates on també hi havia fira d'artesans, i a donar una volta pel port de L'Estartit aprofitant el bon temps que encara fa! A la fira hi vam trobar molta gent coneguda. I al vespre abans no tenquessin la temporada vaig anar a sopar sushi amb uns amics a Llafranc, just davant del mar, que bé que s'hi estava!! Vam poder disfrutar d'un menu degustació, així vam provar una mica de tot! Un cop acabat de sopar ja si cap a casa que l'endemà em tocava anar al Centre BTT que ja era l'ultim dia!!!
Fotos del diumenge

I ja ens trobem a la recta final de la temporada, aquest diumenge la ultima cursa, a Calaf!!! I despres... VACANCES!!!!


Victòria a la Copa Catalana d'Ager
El dilluns de la setmana passada quan em van fer la intervenció per treure'm les calcificacions no pensava pas poder competir el diumenge a la Copa Catalana a Ager, els dolors eren intensos i fins el dimecres al matí que no vaig notar una millora que em va permetre poder tornar a entrenar tot i que amb poca intensitat. Així doncs per mi poder estar a la linea de sortida el diumenge ja tenia una partida guanyada.

El divendres al migdia vam marxar cap allà per arribar a la tarda cap al tard, que vam aprofitar per montar totes les carpes, la veritat és que d'ambient n'hi havia poc ja que la gent va retardar bastant la seva arribada. Un cop tot muntat vam anar cap a la casa de turisme rural on ens allotjariem tot el cap de setmana, era una casa que tenia una decoració peculiar però a la vegada original, a més teniem la sort d'estar a escassos 300 metres de la sortida!!


El dissabte al matí vam anar a veure el circuit, la veritat és que també era una prova de foc per veure com respondria el meu hombro i a veure com estava de tècnica després de fer més de quinze dies que no tocava la mountain-bike. El circuit era totalment renovat al que coneixiem de fa dos anys, era molt trenca cames i a la vegada tècnic i molt entretingut, ara això si era més dur del que semblava simple vista ja que no tenia pujades dures ni llargues però tampoc tenia zones per recuperar. La primera volta s'em va fer molt lenta perquè el circuit no estava gaire rodat però a la segona ja va ser diferent. A la tarda a descansar i a esperar l'endemà per la cursa.

El moment de la sortida ja havia arribat i la veritat és que després de dos mesos sense competir una ja perd una mica la rutina de la competició però estava amb moltes ganes per aconseguir la victòria. Molta gent pensarà que ho tenia molt fàcil perquè tant l'Ana com la Sandra (les meves màximes rivals) no hi eren a la sortida, i també el perquè jo no havia anat a la Copa del Món com elles, però com ja vaig explicar fa uns dies, jo quan plantejo la temporada mai planifico les proves de la Copa del Món que es celebren al setembre. Així doncs, vaig participar a la Copa Catalana d'Ager i a la vegada consolidar la tercera posició de la general del Campionat.

Des de la sortida ja vaig marcar el meu rime i m'en vaig anar per fer una carrera sola, on intentava agafar referencies amb les altres categories per tal de mantenir un ritme viu i constant durant tota la carrera, cosa que vaig aconseguir ja que el temps per volta de les tres voltes que vam haver de fer va ser bastant semblant. Així doncs, despres d'una hora i setze minuts em vaig plantar a la linea d'arribada i aconseguint una meritòria victoria que per mi és una gran recompensa desprès de tot el que he patit aquests ultims dies amb l'hombro.


I per acabar-ho de rematar i fer el cap de setmana més rodó, a l'entrega de premis tant al primer noi elit com la primera noia elit ens van fer entrega com a trofeu una peça unica, una reproducció d'una antiga peça d'escacs del segle XI molt xula i que molt poca gent pot presumir de tenir-la entre les seves mans. A més a més, per gentilesa d'OKI als guanyadors elits ens van fer entrega d'una càmara de fotos digital compacta. Així que m'en vaig tornar a casa més contenta que unes pasques... 
Totes les fotos del cap de setmana

Ara aquesta setmana no hi ha competició però ja tinc l'agenda carregada. Durant tot el cap de setmana, des de divendres fins al diumenge, a L'Estartit fan la Fira de Pirates, on tot el poble de L'Estartit és com si tornés en els temps dels pirates, tot el poble respira l'ambient de pirates, els comerciants es disfrassen de pirates, es fan moltes activitats relacionades amb els pirates (cercaviles, tallers, excursions guiades per les Medes, concurs de disfresses de pirates,...). En fi que no hi ha temps per aborrir-se!!

A més el dissabte a la tarda tinc pensat anar a veure la Copa d'Europa de Pista que es fa al Velodrom d'Horta a Barcelona, i el diumenge al matí a veure el Descens de la Roca Filanera a Fonteta. La veritat és que no tindré temps per avorrir-me!!

I ja després només faltarà una setmana per la última prova de la temporada, la Copa Catalana a Calaf, que donarà pas a unes merescudes vacances, les quals aprofitaré per viatjar!!!

I la temporada 2010 ja veurem...


Vuitena setmana + Intervenció calcificacions
Ja hem passat la vuitena setmana, la ultima sense competicions i ha estat marcada per la confirmació que tornava a tenir calcificacions en el tendó de la zona del supra espinos.

Però primer explicaré com van anar la setmana, el dilluns com ja és tradició aquest estiu al Centre BTT a Castell d'Aro i el dimarts vaig anar de visita al CAR on em van fer una ecografia per veure com tenia l'hombro, on em van confirmar que hi tornava a tenir calcificacions i que s'havien de treure.
El dimecres aprofitant que el meu entrenador, Jaume Mas, estava de vacances pel Baix Empordà, vaig quedar amb ell per acabar de planificar l'ultim mes d'entrenaments de la temporada i les dues curses que queden. Després de la carrera de Calaf, caldrà parlar amb els patrocinadors i plantejar una nova temporada si es pot.

El divendres era la DIADA DE CATALUNYA, i al meu poble, al migdia es va organitzar una cantada de cançons catalanes culminant amb
el nostre himne, el Cant dels Segadors!! I a la tarda a aprofitar els pocs dies de platja que queden perquè per mala sort l'estiu ja s'esta acabant!
El dissabte després de l'entrenament va tocar fer algunes compres per Girona i a la tarda vam quedar amb la familia Fores (Laia, Judith, Rosa i Jaume) que estaven a Montgó on vam poder passar una molt bona estona, la tarda va passar volant!!
El diumenge a entrenar aviat i després a veure la cursa de la World Cup a Champery, mentres també feia els postres pel dinar familiar que teniem després, aquesta vegada va ser un pastis de poma que encara que a mi no m'agrada la vaig fer per la familia i va tenir exit.


I ja el dilluns al mati a entrenar aviat perquè al migdia tenia la intervenció per treure les calcificacions al CAR de Sant Cugat, on l'equip mèdic es va portar de fabula amb mi i van estar molt atents, MOLTES GRÀCIES!!
La intervenció va anar bé però van fer una tècnica més efectiva i a la vegada més agressiva que les altres dues vegades, això va fer que sentis molt més dolor i un cop acabat gairebé que no podia moure el braç de dolor, lo pitjor va ser tornar amb cotxe a casa, ja que hi havia anat sola i em va tocar conduir. Com que no tenia pressa em vaig quedar a dinar al CAR i a mitja tarda quan semblava que havia baixat una mica el dolor vaig tornar cap a casa, el viatge s'em va fer interminable. I un cop a casa encara em feia més mal, no podia fer res amb el braç, em sentia impotent i a més el dolor que tenia era fort!

Per sort vaig poder passar la nit més o menys bé. Però el dimarts no vaig poder anar a entrenar perquè encara tenia dolor a l'hombro i encara no tenia molta mobilitat, així que vaig fer un descans forçat i a l'espectativa de quan podria tornar a entrenar. Ja el dimecres em vaig aixecar molt millor i vaig decidir provar de sortir a entrenar, evidentment amb la de carretera, al principi tenia algunes molesties i vaig pensar que potser m'havia precipitat, però al cap d'uns deu minuts ja eren insignificants.

Per sort, ja vaig recuperant tota la mobilitat del braç, encara tinc alguna petita molèstia però després de tot el que he passat aquests dos ultims dies doncs és poca cosa. Això m'anima perquè sembla ser que ja estaré del tot recuperada per poder correr aquest diumenge a la Copa Catalana a Ager. Aquest divendres al migdia ja anem cap allà perquè queda més lluny del que sembla.


Setena setmana... Altre vegada el malson de la tendinitis!!!
La setmana passada es va donar inici el mes de setembre, mostra que l'estiu ja esta arribant a la seva fi... Al començar el mes de setembre i a tres setmanes de tornar a les carreres vaig rependre les series, s'ha acabat el temps d'esbarjo amb la bici.

El dilluns al centre BTT i un cop a acabat a rodar molt tranquilament amb la bici. El dimarts vaig tornar a fer series després d'estar mes d'un més i mig sense fer-ne, i les sensacions van ser molt bones, em vaig sorpendre, això vol dir que l'estiu m'ha sentat bé... A la tarda vaig anar a veure la Fina Bosch, la meva osteopata de confiança  i que em controla que no em falti ferro ni res. Em va trobar molt bé, bona senyal!!!
La resta de dies, entrenar i platja.
 
El divendres a la tarda vaig anar a la inauguració d'una exposició de Josep Mundet, artista local. I a la nit a sopar amb les amigues, que vam anar a Platja d'Aro a menjar sushi, no n'havia menjat mai i la veritat és que em va agradar força. Vaig arribar a casa just a les 2 de la matinada, hora que començava el Campionat del Món de noies a Australia, així que directe a l'ordinador per veure la cursa en directe per freecaster.tv. Quina llàstima que la Marga no pogués revalidar el títol de Campiona del Món, però un mal dia el pot tenir tothom. Cap a les 4.30 aproximadament un cop van acabar la retransmissió em vaig posar a dormir una estona, la intenció era aixecar-me altra vegada a les 6 per veure la cursa dels nois, però no vaig poder, la son podia amb mi i no em vag despertar fins quan faltava mitja volta pel final, que emocionant veure com esprintaven a cada recta per entrar a davant, quines maquines en Julien i en Nino, i també mala sort per l'Hermida que es va quedar a les portes de la medalla. Després amb més son que res m'en vaig anar a esmorzar per anar a entrenar, per sort només havia d'anar a rodar perquè amb lo poc que havia dormit no m'aguantava. A la tarda a ben dinat cap a la platja i al vespre a la Festa Major dels Masos de L'Estartit.

El diumenge, era l'aniversari de la meva tia i teniem dinar familiar a casa els meus tius, dinar i piscina!!! jajaja. I ja cap al vespre per rematar i aprofitant els ultims dies d'estiu vam anar a fer un gelat a la Jijonenca de L'Estartit, mmmmmmmm que bo!!!


Per altra banda, el mes de setembre ha començat a fer-me mal altra vegada l'hombro que a principis de juliol m'hi van trobar tendinitis calcificant. Al CAR de Sant Cugat em van tornar a fer la intervenció que em van fer l'any anterior a l'altre hombro, i es va solucionar, però ara he tornat a tenir molèsties. Avui, dimarts a la tarda he anat de visita per veure quin és el problema. Hi torno a tenir calcificacions en el supraespinós, així que s'hauran de tornar a treure però també volen mirar el perquè ha tornat a passar, ja que no és normal que passi tant sovint, normalment la gent en té una hi prou, però es veu que jo sóc un "cas aïllat" i volen averiguar el perquè es dona. Així que m'esperen uns dies d'analitques, intervencions i més proves! Espero poder estar recuperada per la Copa Catalana a Ager.

Ara per ara només puc entrenar per carretera per evitar els sotracs, per sort aquest cap de setmana ja no tenia programat fer la Copa del Món de Champery (Suissa) ja que sempre només he fet les proves de la Copa del Món europees que es fan a principi de temporada, i a més a Champery hi vaig anar a correr el 2007 i dues persones (JZ i IM) ja se les van manegar perquè recordés la setmana de Champery per sempre més, però no us penseu que és per bons records... no hi ara!! es van lluir per fer-me passar els pitjors moments en el món del ciclisme i mira que fa anys que competeixo...


Sisena setmana... Setmana de Festa Major
Aquesta setmana passada he estat de Festa Major, però he continuat entrenant que ja només falten tres setmanes per reanudar les curses, amb la Copa Catalana a Àger.

El dilluns després d'estar tot el dia al Centre BTT, directe cap a Torroella on a les vuit del vespre l'Ajuntament feia entrega de les Medalles del Montgrí, un acte institucional on hi són tots els regidors de l'Ajuntament. Un cop acabat, a fer el toc i cap al sopar popular que donava el tret de sortida a la Festa Major de Sant Genís de Torroella de Montgrí. Al sopar molta gent, la veritat és que mai havia menjat tant anxovada enmig de la gent.

El dimarts, dia de Sant Genís, patró de Torroella de Montgrí, era el dia principal de la Festa. Un cop acabat el meu entrenament vaig anar a veure el ball de Gegants a la Plaça de la Vila, i a la tarda al concert de música de la orquestra local Els Montgrins.

El dimecres tenia tirada llarga d'entrenament i vaig aprofitar per fer una ruta de 100km que m'agrada molt, per carreteres molt tranquiles de la zona, pujant Santa Pellaia, Romanyà i la Ganga. Un bon entrenament i molta calor. A la tarda a concert de l'orquestra Maravella.

El dijous al matí vaig anar a fer el meu entrenament i per la tarda vaig anar a la sortida de BTT del Camping La Siesta, on vam fer una ruta per Les Gavarres arribant a Fitor. La veritat és que Les Gavarres són un paradís per fer excursions amb la mountain-bike.

El divendres al matí a entrenar i a la platja. A la tarda a preparar el sopar ja que venien a sopar a casa la Gloria, la Judith, la Sara, l'Elena i l'Elisabeth per després anar una estona a Barraques de Torroella. Vaig preparar una trena de pasta de full de formatge i pernil dolç, broquetes de conill, costelletes de conill, pa amb tomata i pernil de conill i formatge. I de postres... Tiramisu!!!! Aquesta vegada si que vaig pensar a fer-l'hi una foto!!! Totes les fotos del sopar aquí


El dissabte després d'haver anat a dormir tard no vaig fer gaire entreno, a més la tramuntana que bufava va fer que haguessim d'anar amb la mountain-bike per les muntanyes del Montgrí, vam anar fins a l'antiga base militar que hi ha a sobre de Montgó on feia molt temps que no hi anavem. Com que feia tramuntana la visibilitat era bonissima i es veia perfectament el Cap de Creus.

El diumenge tornava a tocar tirada llarga, i vam decidir anar a fer una ruta que m'encanta, vam anar cap a la zona d'Olot. Vam anar amb cotxe fins a Girona, i allà vam sortir direcció Sant Gregori, passant per la Vall de Llemena, Les Encies, Les Planes, el coll de Bas, Les Preses, Olot, Santa Pau, Mieres, Banyoles i altra vegada cap a Girona, en total poc més de 100 km amb més de 1000 metres de desnivell positiu acumulat en una ruta preciosa i disfrutant com feia dies a sobre la bici, les sensacions que vaig tenir van ser molt bones, de manera que vaig acabar més que contenta!! A la tarda a la platja, ja es nota que s'esta acabant l'estiu...


Cinquena setmana...
La setmana passada, va ser bastant tranquileta, el dilluns al Centre BTT a Castell d'Aro i després a pedalar per Palamos. El dimarts vam anar al Camping La Siesta per fer la sortida en BTT a la tarda, on hi havia molta gent i a la vegada un nivell molt desigual, el que va fer alentir bastant la ruta però no obstant hi van haver moltes anècdotes que van fer que ens ho passessim d'allò més bé!

El dimecres a la tarda vaig quedar amb la Judith i la Laia Fores per anar a la platja a Montgó ja que hi estaven passant uns dies de vacances, i després a fer un bon gelat!!! S'ha d'aprofitar l'estiu que ja s'acaba... La foto és feta per la Rosa Soler, i també la trobareu al blog del CC Serinyà

I el dijous m'en vaig anar de compres a Girona amb la meva cosina Judit, la tarda va passar volant!!

El divendres res en especial, entreno i platja, i el dissabte era el primer dia de la Festa Major de Torroella de Montgrí, així que començava un cap de setmana d'àpat darrera àpat... El dissabte van venir la Paqui (meva massatgista i una gran amiga) i en Ricard amb la seva filla Anna. Així que el dissabte a la tarda m'el vaig passar a la cuina fent el sopar. Els vaig preparar un assortit d'entrants variats: broquetes de rap i gambes, broquetes de sepia, broquetes de mozzarela i pernil de conill, amanida de formatge i salmó, amanida de tomata i mozzarela, vol-au-vents de truita de pernil, vol-au-vents de gambes, pizzetes de formatge i pernil dolç, de gambetes, de pernil dolç i xampinyons, canapes de carpaccio de gambes, llaços de pasta de full de pernil dolç i formatge. mmmmmm que bo, i de postres sorbet de llimona gelat!! A veure si la pròxima vegada m'enrecordo de tirar alguna foto...

El diumenge van venir a dinar els meus avis, i a la nit van venir a sopar els meus tius i cosins. Buff quina maratón de menjars... A la tarda, però, amb la calor que feia m'en vaig anar a la platja perquè no es podia aguantar a casa.

De fet, la Festa Major en si és a partir del dia 24, que és la vigilia de Sant Genis (patró de Torroella de Montgri), amb un sopar popular. Així que aquesta setmana estem de FESTA MAJOR!!!


Quarta setmana...
Aquesta setmana passada ha estat força tranquileta i seguint la tendència de relax i platja. Al camping La Siesta hi vaig anar el dijous a la tarda, on vam tornar a fer la zona de Cap Roig, anant fins a Platja Castell, una vegada més vam poder disfrutar dels camins i corriols d'allà en bona companyia.

El divendres com que falta poc per la Festa Major de Torroella de Montgrí, es va presentar el llibre de la Festa Major, on hi vaig assistir com a regidora que sóc a l'Ajuntament.

El dissabte va ser un dia intens, després de fer molts dies entrenaments curts, teniem ganes de fer una tirada una mica més llarga, a més que ens venia bé anar a pujar Santa Pellaia i Els Angels, dos portets tipics de la zona i que ara feia bastant que no hi anava, a pesar del poc entreno que porto ara, em vaig trobar bé de cames i disfrutant, que això en el fons és el més important. A la tarda cap a la platja a Pals que al ser festa vaig poder quedar amb la meva amiga i massatgista Paqui. I al vespre sopar i "barraques" de la Festa Major de La Bisbal, hi havia moltissima gent i ens ho vam passar molt bé.


I ja el diumenge amb més son del normal, a rodar una mica amb la bici i al migdia dinar familiar de Festa Major amb els meus tius. El colofó va ser un gelat bonissim a L'Estartit, mmmmmmmmmm...

Ara ja aquesta setmana començaré a fer una mica més de fondo per començar a preparar les dues curses que queden de la Copa Catalana i que són les que em queden per acabar la temporada i després vacances!!!!!


Desconexió...
Ja fa més de tres setmanes que es va disputar el Campionat d'Espanya, i són les setmanes que porto de desconexió!! Aquests dies no he parat de fer activitats per disfrutar de l'estiu i d'unes merescudes vacances!!! Molta platja per posar-me morena i una mica de manteniment amb la bici per agafar forces per les dues curses que queden a final de temporada!! Finalment, he trobat una estoneta per posar al dia la web que la tenia una mica abandonada.

Just després del Campionat d'Espanya vaig començar a treballar els dilluns al Centre BTT de Castell d'Aro, on m'hi estic tot el dia, i després quan surto m'en vaig cap a Palamós per anar a donar una volta amb bici amb les amigues. Tots els dilluns seran així fins a final de setembre.

El dimarts segúent vaig fer de guia d'un grup d'australians que volien fer una excursió per les Gavarres, a mi em va tocar el grup que no eren experts i el ritme era molt i molt suau!!! Però va estar molt bé i a més també em va servir per practicar l'angles que el tenia una mica rovellat.

El divendres 24, era el meu sant i m'en vaig anar de compres que feia molt que no hi anava, i ara que estem de rebaixes s'ha d'aprofitar!!! jejeje.
Durant tot el cap de setmana a Torroella de Montgrí van fer el Mercat del Món, on hi ha moltes parades que ofereixen diversitat de menjars d'arreu del mon. Era una proposta molt interessant i vam quedar amb les amigues per anar-hi a menjar alguna cosa per sopar. Era el primer cap de setmana sense competició i no importava l'hora d'anar a dormir!! Vam poder tastar menjars de l'India, d'alguns països de l'Amèrica Llatina, i com no també alguna cosa tipica de la cuina catalana. Vam passar una molt bona estona i a més podent estar a l'aire lliure que això a l'estiu és el millor que hi ha!!! En aquest enllaç hi trobareu fotos de les diferents parades del Mercat del Món.
El diumenge tocava dinar familiar amb els meus tius per estrenar la casa amb piscina, això de poder dinar, i en acabat tirar-te de caps a la piscina, no té preu!!! Ja haviem passat la primera setmana... que rapid passen els dies!!

A la següent setmana, el dilluns al Centre BTT, i el dimarts a la tarda vaig anar a la sortida de BTT del Camping La Siesta a Calella, on tres cops per setmana fan excursions en BTT per la zona d'unes dos hores de durada. Erem un grup nombrós i vam anar per la zona de Cap Roig, passant per Platja Castell, Cala Estreta, la Barraca d'en Dali, Cala del Crit i cap al camping! La resta de la setmana alguna reunió a l'Ajuntament, platja i piscina!!
El dissabte el grup municipal de CiU va organitzar el tercer sopar d'estiu, on vam poder menjar un bon plat de lluç a la basca bonissim! Diumenge altra vegada dinar familiar, que s'ha d'aprofitar ara que som per aquí. A més també ara que tinc temps faig cosetes a la cuina, vaig provar de fer tiramisu (que no és per res pero tothom va dir que havia quedat bonissim!), un braç de patata i carn, trena de formatge i pernil dolç.... mmmm que bo!! Quan tinc temps m'agrada molt preparar menjars!!

Ja estem a la tercera setmana de desconexió, el dilluns Centre BTT, dimarts sortida en BTT al Camping La Siesta, aquesta vegada vam anar cap a la zona de Llafrranc, Tamariu, Begur, vam passar per camins on no hi havia passat mai i va estar molt bé!

El dimecres va ser un dia molt intens. La gent de Bici Oci havien organitzat els PEDALS D'ESTIU, on s'estaven tota una setmana a Albanya per fer excursions diaries per la zona. Jo només hi vaig poder anar el dimecres, que també m'hi van acompanyar les germanes Fores, la Judith i la Laia. "L'aventura" va començar aviat al matí, a les 8 vaig passar a buscar per Banyoles a la Laia i a la Judith i vam fer camí cap a Albanyà. Un cop allà ja ens esperavem per fer una excursió cap Sant Llorenç de la Muga, Terrades, Les Escaules, Mare de Deu de la Salut, Sant LLorenç de la Muga i Albanyà.
Va ser una sortida d'allò més entretinguda, m'ho vaig passar super bé i vam riure moltissim, n'hi havien que de tant de riure van caure a la coneta... jejeje. La primera part va ser bastant senzilla pero ja arribant a les Escaules el paisatge va canviar i vam passar per algunes gorgues xulissimes, després un cop a les Escaules voliem fer una cervesa al Bar d'en Manolo però un cop vam ser allà estava tancat, aixi que no vam tenir més remei que enfilar pujada amunt cap a Mare de Deu de la Salut. Allà si que vam poder fer la Coca-Cola, o la cervesa, per gustos colors!!
A partir d'allà vam enfilar per un camí que ens portaria a un corriol xulissim de baixada, a més semblava que no s'acabava mai, com vam disfrutar. Vam anar a sortir a Sant Llorenç de la Muga on vam fer parada per dinar, en el restaurant del lloro!! Un cop tips i amb aquella calor va costar molt arrencar però per sort només quedaven uns 8 quilometres fins a Albanyà, i allà ens esperava la piscina...
No hi ha res millor que un bon bany refrescant després d'una sortida amb bici, al final ens van enredar a jugar un partit de waterpolo, de fet ja sabia que no era el meu fort però encara vaig tocar la pilota més del que em pensava...
Després del partit a pendre alguna cosa i cap a casona que entre una cosa i l'altre eren més de les deu de la nit que arribava a casa, ara això si haguent disfrutat més que mai!!!
Totes les fotos les va fer en Narcis de Bici Oci, i en aquest enllaç les trobareu Fotos de la sortida

El dijous vaig sortir amb bici amb en Joan Ribas (regidor a l'Ajuntament), on vam anar a fer la ruta del Puig Seglar (per la muntanya de sobre Viladamat), feia molts i molts anys que no passava per aquells camins, la zona és xula però el problema és que s'ha de fer molt de pla per enllaçar!

El divendres vaig fer descans per anar d'excursió amb la meva cosina Judit a Barcelona. Al matí vam visitar el Parc Güell, un parc molt xulo i original a la zona alta de Barcelona i que fou ideat per en Gaudí. Com és normal en ple mes d'agost vam trobar molts turistes!! Feia molta calor però vam disfrutar passejant pel parc i com no tirant moltes fotos. Al migdia vam anar cap a la zona del Maremagnum on vam dinar a la terrassa d'un restaurant al costat del mar, quin luxe, que bé que s'hi estava allà, i la fideua que vam menjar era bonissima!!! Per la tarda tocava visita a l'Aquarium, on vam poder veure una gran diversitat de peixos i demés. Un cop acabada la visita de l'Aquarium cap a casona que ja estavem una mica cansades d'anar amunt i avall.


En el següent enllaç trobareu totes les fotos de l'Excursió a Barcelona

El dissabte a entrenar pel matí i a la tarde a la platja a Palamós i passejada pel mercat artesanal on hi havia unes coques que feien una pinta... però m'hi vaig resistir!!
El diumenge tocava sortida familiar amb els meus pares, vam anar a dinar a Vilajuiga i després de dinar vam visitar el Monestir de Sant Pere de Rodes, ja hi havia estat de petita i sempre m'havia agradat, a més totes les fotos que veia del monestir ho coneixia de seguida que era Sant Pere. Ara l'han restaurant i hi ha un recorregut marcat per veure totes les estances del monestir. A més a l'estar a dalt de la muntanya ofereix unes vistes del Cap de Creus precioses!!! I cap al tard vam anar a Cadaqués que anar-hi en ple mes d'agost és una bogeria perquè estava tot petat de gent, el poble en si és maco però a la vegada una mica deixat, tot i que té l'encant d'un poble de pescadors. Cadaqués el poble que surt a l'espot publicitari de la Vuelta a Espanya 2009. En aquest enllaç veureu totes les fotos del dia I aquí s'acabava la tercera setmana de desconexió...

Aquesta setmana, (la 4a), al Camping La Siesta hi aniré el dijous i el dissabte toca sopar i "barraques " de la Festa Major a La Bisbal, diumenge dinar familiar de Festa Major. Quina vida!!! ;)



Campionats d'Espanya. Montjuic - Barcelona
Finalment va arribar el gran dia, el Campionat d'Espanya, una cursa que tothom prepara a conciència per arribar en el seu millor moment de forma! Aquest any a diferencia de l'any passat no vaig tenir cap contratemps en la preparació ja que el principi de tendinitis a l'hombro esquerra ho vaig poder solucionar de seguida! Així doncs arribava amb moltes ganes i motivació per fer una gran carrera.

El dijous al migdia vam marxar cap a Barcelona, per sort el viatge va ser curtet. Un cop allà i instal·lats a l'hotel vam anar cap al Sot del Migdia on hi hauria la zona de sortida i arribada. Vam montar el nostre box i després tot xino xano vam anar a fer una volta per veure com era el circuit. A mi personalment m'agradava, no tenia grans dificultats tècniques i era dur tal com a mi m'agrada. Bueno sembla que comencem amb bon peu.

El divendres al matí van ser tot contratemps. Vam anar a fer el circuit i quan estava fent la segona volta en un dels recs que hi havia al circuit i s'havien de saltar, vaig calcular malament i vaig tenir un fort "llantaço" a la roda de darrera, va predre tot l'aire de cop i el pitjor és que amb el cop vaig abonyagar la llanta i va tocar canviar-la. Per sort, l'Eduardo de Conor ens va facilitar una botiga a Barcelona on eren clients seus perquè ens poguessin donar una roda nova. Així cap al centre de Barcelona per anar a buscar la roda nova. Total que anant amb temps al final s'ens va tirar el temps a sobre i vam anar a dinar tardissim!!! A la tarda a veure el team rellay i després a descansar!

El dissabte ens va tocar matinar perquè a les 10h feien el campionat d'Espanya de Policies i Bombers, per tant o s'entrenava abans de les 10h o bé un cop acabat a les 12h, així que a les 8h del matí ja vam anar fer el circuit per evitar la calor i després ja cap a descansar que el dia de la carrera ja era l'endema!!!

El diumenge, el dia D, tot estava a punt, tot i estar una mica adormida al principi, és el que té haver-te d'aixecar abans de les 6.30h del matí. Vaig escalfar al rodillo i bé, tenia bones sensacions i pensava que faria una bona carrera. Vaig tenir una bona sortida, a la pujada d'asfalt em vaig colocar segona, de fet la nostra cursa estava allà ja que la Marga ens va marxar ja de sortida. Vam arribar a la part alta del circuit, on era més estret, totes juntes i amb continus adelantaments i a partir d'aquí van començar els problemes ja que vam començar a trobar els masters 30, total que allò semblava les rondes de BCN en hora punta. Allà vaig perdre uns metre respecte les de davant però mantenia la referència visual. Però poc més tard inexplicablement vaig perdre la referència visual. No em vaig desanimar i vaig continuar amb un ritme fort per veure si podia tornar a enllaçar amb les de davant i així poder lluitar per les medalles. No va ser així, tot i anar bé i trobar-me bé de sensacions, fent una cursa regular, doncs no hi va haver maneres, les altres anaven un pinyo per davant...
Al final em vaig haver de conformar amb la 5a posició, que evidentment és una decepció per mi, no m'ho esperava, havia preparat aquesta carrera amb moltes ganes i tot anava sobre rodes, però bé a vegades hi ha coses que no es poden entendre i t'has de conformar. La veritat és que a l'arribada estava abatuda moralment i decepcionada. Des d'aquí vull donar les gràcies a la moltissima gent que hi havia pel circuit i que em va animar des de la primera fins a la ultima volta!!

Ara toca un descans merescut, si res més no per desconectar de les competicions la ment, així que fins el 20 de setembre a la Copa Catalana Internacional de Lleida no em tornaré a posar un dorsal. Vull aprofitar l'estiu per disfrutar de la bici i reflexionar si seguir una temporada més o no.
També aprofitaré per fer sortides amb la gent del Camping La Siesta, així que si algú encara no ha decidit on anar de vacances i sou uns aficionats al ciclisme, no us ho penseu dues vegades, al Camping La Siesta hi estareu com a casa, amb unes magnifiques instalacions i amb activitats ciclistes diaries.


Un tema a part però que ultimament esta molt de moda, és el NO AL DOPATGE, m'agradaria aportar una petita reflexió meva en el meu espai. De tots és sabuts que el ciclisme en general és l'esport més castigat per les trames de dopatge, no obstant no vol dir que sigui l'unic esport que hi hagi dopatge, sino que n'hi ha a per tots els esports, per desgracia, però el ciclisme esta perseguit!! I a mi personalment ho trobo bé que es persegueixi als tramposos, aquesta gent que fent trampa i dopant-se fustra a molta gent que anant neta intenta fer un paper digna, però és clar contra això poc es pot fer. Jo la veritat és que prefereixo quedar en posicions més retrassades però anant neta i sabent que lo que he aconseguit ha sigut per mèrits propis i gràcies al treball i sacrifici!!!
Des de la RFEC s'han tret de la màniga un nou departament, el PREVENIR PARA GANAR, em sembla molt bé pero potser el lema que s'hauria d'aplicar també seria: ANALIZAR PARA PILLAR TRAMPOSOS/AS!!!!! I és que tal com diu la dita: "A buen entendedor pocas palabras bastan..."


"Model" per un dia...
El passat dilluns 13 vaig quedar amb els d'Inverse per fer les fotos pel nou catàleg 2010 de roba ciclista femenina. Va ser un matí d'allò més entretingut a la zona del Parc Natural del Montseny, això si molta calor.
La roba molt xula, i a partir del setembre ja es podrà veure el nou catàleg!


Caixa Girona a L'Estartit
El passat diumenge 12, es va cel·lebrar la ultima prova puntuable del Trofeu Caixa Girona (campionat en el que em vaig iniciar i que porta les mateixes temporades que porto jo competint) al poble veí de L'Estartit, així que vaig decidir pendre-hi part perquè va ser com correr a casa, i a part em tocava un entrenament d'intensitat per acabar de rematar una dura setmana d'entrenaments com a preparació dels Campionats d'Espanya. Aquesta prova també era Campionat Provincial, al no haver anat a cap prova del Caixa Girona aquesta temporada per tema de calendari hi va haver certa persona que es va entestar a dir que hi havia anat pel mallot sense donar-me l'oportunitat de replicar-lo. En fi, suposo que la gent amb una mica de lògica ja entendrà que no hi vaig anar pel mallot, inclus em vaig plantejar a renunciar-hi però vaig pensar que tal vegada s'ho pendrien com un despreci. Sincerament quan no hi anem perquè no hi anem i quan hi anem perquè hi anem...

La qüestió va ser que vaig presentar-me a la cursa amb l'intenció de fer un bon entreno de qualitat i a més sempre agrada correr a casa! El circuit transcorria per la meva zona d'entrenament, i a mi personalment m'agrada ja que hi havia una mica de tot i lo que més molt de corriol. Amb la calor que va fer encara va fer més dur el circuit a pesar de ser força ràpid. Les sensacions van ser força bones tot i que evidentment vaig notar la forta carrega d'entrenaments de la setmana, però vaig acabar molt contenta perquè veig que la posta a punt pel campionat d'Espanya és acertada!! Ara caldrà corroborar-ho el proper diumenge.
Vaig guanyar en fèmines i vaig quedar novena a la general dels cadets i veterans 40.

Lo millor de la jornada va ser que vaig retrobar-me gent que feia molt que no veia, i després de la carrera vam aprofitar per fer un dinar amb la familia Batllori, en Pere Schmidt i Genia. Vam tenir una bona estona explicant batalletes, que bé es posa un cap de setmana sense tenir pressa per marxar un cop acabada la cursa.

Fotos L'Estartit

Ara ja la pròxima cursa serà el dia D, el Campionat d'Espanya!!




MTB ALPAGO - INTERNAZIONALI D'ITALIA
Avui per casualitat he vist a la pàgina web de l'organització de la tercera prova de la Internazionali d'Italia, Lamosano - Chies d'Alpago, un video de la prova que dura més de cinc minuts i que solament dona imatges de la cursa femenina, (la cursa masculina te un altre video a part). Aquest és el reportatge que havien preparat per la RAI TV on s'havia de retransmetre el divendres següent al vespre però que per alguns problemes de programació no va sortir, en tot cas vull publicar-ho per la bona labor que van fer l'organització donant protagonisme tant a les femines com els homes, cosa que al nostre país no passa i per la salut de l'esport femení hauria de canviar aquesta tendència, tot i que sembla que els qui tenen el poder de canviar-ho no estan gaire per la labor... En el següent enllaç el podreu veure. Video Mtb Alpago



Le Tour de France
El dia 9 de juliol era el dia que el Tour arribava a terres gironines, una ocasió única que molta gent havia estat esperant des de que es va fer public que Girona seria sortida d'una etapa del Tour. Havia creat molta espectació i la gent va respondre sortint al carrer en massa per veure passar els corredors del Tour de França. A mi em coincidia amb una setmana on els entrenaments eren durs i no m'els podia saltar ja que són per acabar de perfilar la preparació pels Campionats d'Espanya el proper 19 de juliol a la muntanya barcelonina de Montjuic.
I evidentment no em volia perdre una ocasió unica per veure el pas del Tour, així que em va tocar matinar per poder fer l'entrenament abans d'anar a veure l'etapa. Com que no tenia passe pel village a Girona vaig pensar que seria millor anar-los a veure passar per la carretera, i un bon punt era a Sant Feliu de Guixols on agafaven la carretera de la costa que porta a Tossa de Mar. Vaig anar al cim de la pujada de dos quilometres que hi havia just sortint de Sant Feliu. A les 11 ja es tallava el transit, així que vaig anar-hi amb la bici de carretera per evitar embusos a l'hora de marxar. Abans de les 11h ja era a lloc i esperant per veure primer la caravana del Tour i després el pas dels corredors. En resum em vaig estar esperant tres hores per veure'ls passar uns 15 -20 segons, però per mi va valdre la pena per poder viure l'ambient que es crea entorn del Tour. Una experència que no es pot explicar en paraules, s'ha de viure i potser només ho poden entendre els aficionats al ciclisme. En el següent enllaç hi ha les poques fotos que vaig poder fer, només n'hi ha de la caravana perquè amb les presses s'em va oblidar carregar la bateria de la camara i no em va aguantar fins al final... Fotos etapa Tour


Open d'Espanya - Superprestigio. Berriz

El passat cap de setmana es va cel·lebrar la ultima prova puntuable de l’Open d’Espanya – Superprestigio 2009 a la localitat basca de Berriz. El divendres al mati vam anar cap allà i per sort a l'arribar vam trobar bon temps, tot i que al final no va durar per tot el cap de setmana.

Un cop instal·lats a l'apartament de la casa rural i després de dinar, a la tarda vam anar a fer el circuit, que era nou, a mi personalment m'agrada molt, era dur i les baixades es podien fer totes, era bastant trenca cames i a la vegada tenia zones molt batxejades, cosa que em podia perjudicar donat que tenia l'hombro una mica perjudicat, ja que a principi de setmana vaig començar a tenir molèsties i vaig anar al CAR de St Cugat a fer-me una ecografia, el resultat va ser que m'hi van trobar alguna calcificació al tendó (el malson de l'any passat), em van infiltrar per veure si amb això n'hi havia prou i em passaven les molèsties, però ja el cap de setmana les molèsties cada vegada anaven a més, així que vaig decidir tornar al CAR a que m'ho miressin. El dimarts a la tarda l'ecografia va certificar que les calcificacions havien anat a més i calia posar-hi remei per evitar arribar a l'extrem de l'any passat. Així que seguidament, el Dr Til em va fer la mateixa intervenció que l'any passat, amb anestècia em van fer com una infiltració per tal d'espirar amb la xeringa les calcificacions, que en un primer moment es resistien i van costar molt de sortir, però al final vam poder fer un net. Des d'aquí vull agraïr a tot l'equip mèdic del CAR de Sant Cugat per la rapidesa que han actuat, així com la Federació Catalana de Ciclisme per les gestions.

Tornant a la carrera, els dies abans estava amb moltes ganes i moral donat que en els entrenaments de la setmana m'havia trobat molt bé, i tant el divendres com el dissabte també, però a vegades passen coses inoportunes, i aquest va ser el cas, el diumenge vaig tenir la visita inoportuna de la regla, i ja al matí no em trobava molt bé, escalfant ja vaig veure que les cames no eren les de feia uns dies però no en vaig fer cas, vaig pensar que en carrera ja seria diferent. Vaig sortir més o menys bé, però ja vaig veure de seguida que les cames no responien i abans de la meitat de la primera volta ja rodava en quarta posició, lloc que vaig mantenir en tota la carrera, sense opció a remuntar ja que les cames cada vegada volien menys guerra, així doncs que vaig fer una carrera de més a menys cosa que no és habitual amb mi, però les circumstàncies així ho van voler.

Amb tot això, quedant quarta a la carrera i l'Ana havent quedat segona em vaig quedar a tant sols cinc punts de la general de l'Open d'Espanya - Superprestigio, medalla de xocolata per partida doble!

I per si no n'hi hagués prou, al cap de dues hores d'haver acabat la carrera em va venir un baixón considerable, vaig començar a marejar-me, em vaig haver d'estirar perquè el cap em donava voltes, i vaig començar a hiperventilar, em trobava fatal, em van tenir que aixecar les cames i vaig veure una mica de coca cola per veure si em passava, em va passar una mica pero no del tot, així que vaig decidir anar a l'ambulancia per tal que em miressin la tensió, de cami a l'ambulancia anava mig, per sort, la tensio la tenia be i els nivells de sucre estaven dintre la normalitat, la causa va ser que habia tingut un baixón produit per la perdua de liquits en carrera.

La nota positiva del cap de setmana va ser que va venir a a veure'm la meva germana (que ara viu a Cantabria) i el meu cunyat.

Aquest diumenge si l'hombro evoluciona favorablement, correré la ultima prova del Caixa Girona que es farà a L'Estartit, poble que pertany al meu municipi.
I demà dijous a veure l'etapa del Tour que surt de Girona i acaba a Barcelona, passant per Sant Feliu de Guixols, punt on aniré a veure-ho ja que hi ha una pujada i almenys aniran una mica més a poc a poc per veure'ls!!!

Fotos Berriz

Girona - Llançà amb la gent de Bici Oci
El passat diumenge aprofitant que no tenia cursa vaig apuntar-me a la excursió que organitza cada any la gent de Bici Oci, sortint a primera hora del matí des de Girona per arribar al vespre a Llançà. Per resumir com va anar la sortida i el dia, no podria dir bé sino que molt bé!!! Durant tot el dia vam pedalar, riure i el bon rollo era lo que predominava!!! Em va venir molt bé per desconectar del món de la competició i carregar les piles per afrontar les pròximes curses que són molt importants, entre elles el Campionat d'Espanya que es celebrarà a la muntanya barcelonina de Montjuic!!!

A les 7 em vaig aixecar i vaig marxar cap a Girona on el lloc de trobada era el pavelló de Fontajau. Quan vaig arribar ja hi havia algu i poc a poc va anar arribant la gent, tot s'ha de dir tots encara feiem una mica cara de son però amb moltes ganes de passar-ho bé, al final erem 29!!! Vam sortir de Girona pel Barri Vell per anar a trobar la variant, després direcció Celrà, Flaçà, on a partir d'aqui va venir una zona molt xula enmig del bosc fent trams de tallafoc, després ja vam anar a sortir a la sorrera que hi ha prop de Colomers, vam passar per la Presa i cap al poble de Colomers on parariem per esmorzar.

Després vam seguir direcció a Jafre per passar per la bassa d'aigua calenta que tot s'ha de dir esta en molt males condicions, penso que no hi hagi ningu que ara li vinguin ganes de banyar-s'hi.... Vam seguir cap a Les Olives, parada per emplenar bidons perquè el sol ja apretava de valent, a partir d'aquí vam seguir per camins de pista fins a Ventalló, passant prop de Viladamat, per l'Armentera, Sant Pere Pescador on començava la part plana del recorregut, vam recorrer els Aiguamolls de l'Emporda, arribant a la platja d'Empuriabrava, havent de creuar la desembocadura de la Muga amb la bici a coll.


Un cop a Empuriabrava parada per avituallar-nos... on amablement el Celler de Can Serra ens va convidar a cervesa i com a mi no m'agrada, una copa de vi blanc fresquet que es va posar d'allò més bé! No vam poder estar-nos gaire perquè anavem amb una mica de retard i el restaurant per dinar a Roses ens esperaven!! A les 14.15h després d'haver recorregut un bon tros de passeig maritim, on estic segura que més d'un top-manta ens va maleir els ossos... vam arribar al restaurant per dinar on ens van preparar una bona paella i com no cervesa i vi blanc per refrescar-nos!!!


Cap a les 16.30h amb una calda que deu ni do vam sortir del restaurant per continuar amb la ruta, tot i que la veritat el que més venia de gust en aquell moment era tombar-se a la platja... A més després de dinar tips, amb la calor que feia venia la part més dura de la sortida. Sortint de Roses ens vam enfilar per una carretereta que pujava força i no tenia cap sombra enlloc!! Poc a poc tothom va anar agafant el ritme i ens vam anar animant, fins a tal punt que fins que no es va acabar la llarga pujada no vam parar i d'aquesta manera ens vam saltar el camí que baixava a Cadaqués. Total que ens va tocar fer més volta, cosa que va fer que encara anessim més justos de temps per arribar a Llançà.


Un cop arribats a Cadaqués, parada per avituallar-nos amb un bon gelat... pero no vam tenir gaire estona perquè encara quedava una bona i llarga pujada abans d'iniciar la baixada cap a Port de la Selva. Sortint de Cadaqués vam passar per Port LLigat i després un camí que ja va començar a fer mella a les cames, com a colofó un corriolet tècnic de pujada i seguit d'una de baixada, que per cert em van enganyar dient que ja era tot baixada, però no!!! Encara hi havia alguna pujada de plat petit i tot!! Després si ja tot baixada fins a Port de la Selva on un cop allà ja agafariem directe per la carretera perquè teniem el temps just per agafar l'ultim tren!!


De Port de la Selva fins a LLança ja vam anar una mica més a pinyó perquè era tard i ja hi havien ganes d'arribar. Finalment vam arribar sobre les 20.15h, que vam anar directes a l'estació i ens vam haver de quedar sense el bany a la platja de Llançà per refrescar-nos!!!
Ells van tornar amb tren i a mi em van venir a buscar els meus pares que havien passat el dia per la zona de Llançà, així d'aquesta manera vaig anar directe a casa, vaig arribar a casa amb unes ganes de posar-me a la dutxa... perquè després d'estar tot el dia pedalant i amb la calor que havia fet era el que venia més de gust!!
Al final van sortir uns 120km i unes 7h reals pedalant, està bé, no? I lo millor de tot, lo bé que m'ho vaig passar. Ja pensant en quan podré tornar a repetir!!!

Fotos Sortida Girona - Llançà

Les fotos són fetes per en Narcis de Bici Oci que va tenir la paciència d'estar tota la sortida fent fotos per tenir un bon record de l'excursió. Podeu veure l'ampli reportatge al blog de Bici Oci




Campionat de Catalunya. Port Ainé
Al final em vaig poder escapar d'anar al Ple de l'Ajuntament del dissabte on es feia el canvi d'Alcalde i el divendres al migdia vam anar cap a Port Aine. Un lloc que em portava molts mals records de l'any passat ja que va ser quan tenia la tendinitis a l'hombro que va fer que no pogués fer un bon Campionat d'Espanya i a més vaig haver d'estar de baixa tres setmanes!! Com en totes les ocasions pensavem que el circuit seria el mateix una llarga pujada i una llarga baixada, però el divendres a la tarda un cop vam arribar allà ens van dir que l'havien canviat, aixi que vam decidir anar a donar una volta per veure com era. Pel meu gust estava molt millorat ja que no era pujar, pujar i pujar i després tot baixada, era més trenca cames i amb més corriol.
Vaig arribar molt justa per la contractura ja que el dissabte al matí encara tenia alguna molèstia però tot s'ha de dir que durant la cursa no vaig tenir problemes en aquest sentit, el problema va ser l'alçada que mai m'ha anat bé i que no vaig tenir el meu millor dia, no vaig trobar mai un bon ritme, anava sense rimte ni cadència, sense trobar el desarroll adequat, en fi passant més miseria que gloria, però ja se sap en el món de la competició hi ha de tot. Ja de sortida vaig veure que no seria el meu millor dia i no vaig poder seguir el ritme ni de l'Ana ni de la Sandra, així que la carrera no va tenir molta historia, sense tenir res a fer  per davant i no tinguent ningú per darrera que em fés perillar la medalla de bronze, vaig acabar la cursa sense haver tingut en cap moment bones sensacions!

Fotos Campionat de Catalunya

Ara aquest cap de setmana tinc descans de competició i aprofitaré per fer un entrenament diferent, ja que faré una sortida amb bici de tot el dia amb la colla de Bici Oci de Salt, on sortirem al matí de Girona, amb parada a Roses per dinar, parada per berenar a Cadaqués i arribada a la tarda vespre a Llança. Un cop allà banyada a la platja i tornada a casa amb cotxe o tren!! Una sortida que em servirà per desconectar!!!


Internazionali d'Italia. Vermiglio. CAMPIONA!!!
El divendres al matí vam marxar cap a Vermiglio, com que no teniem pressa i el viatge seria curt vam decidir passar per lo més curt però per ports de muntanya, que va valdre la pena per les fantàstiques vistes que hi havia. Vam passar per Madonna di Campiglio i pel passo del Campo Carlo Magno, un paradís a la muntanya.


Al migdia vam arribar a Vermiglio, vam anar fins a l'hotel Vaita Velon a uns 3kms del circuit, un hotel preciós enmig de la natura i amb un tracte molt familiar. Com que es fa més aviat horari europeu amb els apats vam decidir anar a fer el circuit després de dinar i així no haviem d'anar amb presses.

A la tarda vam anar a fer el circuit que l'Ivan Alvarez m'havia dit que era bastant pla que només tenia una baixada una mica complicada, pero la veritat és que de pla en tenia al principi i era més aviat fals planer i era un circuit dur, dels que va passant factura a mesura que van passant les voltes. La baixada molt divertida, tenia força pendent però a l'estar sec es podia fer bé. La zona de sortida era en uns petits llacs anomenats Laguettis, també una zona molt xula. La ultima part del circuit passava per dins el poble entre carrerons i després baixada fins a la zona d'arribada. Vaig fer dues voltes i després rodar una estona i ja n'hi havia prou, a descansar!!

El dissabte pel matí ja hi havia més ambient de carrera i el temps era molt bo, tot el contrari que la setmana anterior. Vaig fer també dues voltes i vaig anar a rodar una mica, més valia no gastar forces per l'endemà que al ser una carrera en alçada (més de 1200m) cal arribar ben descansat. A la tarda a fer la inscripció, a la reunió d'equips i a descansar, que ja s'acostava el dia de la cursa, la final de l'Internazionali d'Italia.

El diumenge dia de la cursa feia molt bon temps, calor i sol tal com a mi m'agrada. Vaig sortir bé, rodant a estones en primera posició però ja vaig notar de seguida que les cames no eren les d'altres dies, a més tota la setmana havia anat arrastrant uns problemes a la cama dreta, on hi tenia una contractura al tendo de la cara posterior del genoll. A mitja setmana semblava que anava de baixa però un cop vaig arribar a Vermiglio el dolor va tornar a aflorar, fent que quan apretava tingués molèsties. Així que el meu rendimente no va poder ser màxim, de manera que vaig decidir fer una carrera conservadora per intentar assegurar el campionat!! Casi tota la carrera vaig rodar en quarta posició i tercera fèmina elit ja que va guanyar l'actual campiona del món sub-23, l'eslovena Tanja Zalek.

Fotos Vermiglio

Estic molt contenta per haver aconseguit aquest títol de la Internazionali d'Italia tot i que m'ha quedat un regust en aquesta utlima prova per no haver pogut rendir al 100% degut aquest problema a la cama, però bé lo important és haver pogut aconseguir aquest títol!! I la meva sorpresa va ser quan a l'hora de recollir els premis en metàlic de la carrera, la Paola de la FCI em va notificar que per haver guanyat la general del campionat tenia un premi de 1500 euros!!! Això no passa aqui a Espanya...

A més m'agradaria agrair el bon tracte rebut pels membres de la Federació Ciclista Italiana i també als organitzadors de les quatre proves de la Internazionali d’Italia per la seva invitació.

També m'agradaria dedicar aquest títol molt en especial a la meva família per estar sempre al meu costat i a tots els patrocinadors que fan que pugui seguir temporada rere temporada, i per suposat a tota la gent que m’està ajudant a tenir un bon rendiment tant físicament com psicològicament (Jaume Mas, Fina Bosch, Quim Rovira, Paqui Malagón) i a tota la gent que m’ha estat animant.

Riva del Garda
El dilluns al matí vam fer via cap a Riva del Garda, un lloc preciós i a la vegada molt turístic! Vam arribar a mig matí i ens vam instalar a l'apartament que estariem fins divendres a prop del port de Riva del Garda. Despés a fer la compra i a dinar que a la tarda s'havia de sortir a rodar una estona. Com que no coneixiem la zona vam anar una mica a l'aventura i ens vam decidir per arribar-nos fins al Lago di Tenno. Per arribar-hi hi ha una bona pujada, però de les que es pot agafar un ritme i anar fent. Al principi passavem per la carretera pero despres ens vam posar per una ruta marcada que també portava al Lago di Tenno, que et feia passar per camins enmig de vinyes i que oferia unes vistes fantastiques a Riva del Garda i els seus voltants! Un cop a Lago di Tenno vam fer una volta al llac (uns 4 o 5 km), s'hi respirava molta tranquilitat, una zona molt xula també!! Com que només era rodar vam portar la camara per fer fotos, després ja vam baixar altra vegada cap a Riva del Garda on vam anar a fer una ruta turistica pel port, el casc antic i el "lungolago" (passeig del llac), la zona també preciosa!! Amb la tonteria ja casi era hora de sopar, així que cap a l'apartament, una bona dutxa i a sopar!


El dimarts al matí ja tocava entrenar serio, com que la pujada a Tenno em va agradar vaig pensar que estaria bé fer les series allà, però abans vam anar fer un bon escalfament cap a Torbole, Nago, Arco, Dro, Arco, Varone i Tenno. Un cop dalt i havent fet les series cap a baix rodant i a dinar que a la tarda aprofitariem per fer turisme! Vam anar a visitar la Cascata Varone, que és una gorga natural erosionada per les aigues del Lago di Tenno i que es precipita per una altura de casi 100m, era espectacular veure com havia quedat erosionada la pedra i amb la "violència" que cavia l'aigua!! Vam sortir d'allà una mica xops, com si ens hagués plogut, però va valdre la pena!! Hi havia la gruta inferior i la gruta superior, a més d'uns jardins botànics molt ben cuidats i preciosos.


Acabada la visita a la Cascata Varone, vam anar a visitar el "Borgo Medievale de Canale" (poblet medieval), era preciós i també s'hi respirava una tranquilitat impresionant, a més era com tornar a enrere en el temps, era un poblet com els d'abans, tots els seus carrerons empedrats, amb moltes arcades, en definitiva un poble medieval!


Després ens vam arribar a Arco on també hi ha un casc antic, un castell i uns jardins dignes de visitar però al cap de poc d'arribar s'ens va posar a ploure i vam haver de marxar sense poder acabar la visita.


El dimecres al matí tocava tirada una mica llarga d'entrenament, com que m'havia agradat molt la zona de Tenno i era la més tranquila pel que fa al transit a la carretera vaig decidir tornar anar per allà. Però vaig pujar per una altra carretera casi paral·lela, passant per Pranzo i pel Lago di Tenno, la carretera també preciosa, un bon port de muntanya per agafar un bon ritme i amb unes vistes espectaculars. Un cop al lago di Tenno vaig continuar pujant cap a Ballino, Fiave i després una bona baixada fins a Ponte Arche, un cop allà cap a Santa Croce que també hi havia una bona pujada. En aquesta zona el pla casi que no existia però el paisatge era fantàstic, tot verd i boscos frondosos, i lo millor lo poc transitades que eren les carreteres, un cop arribats a Fiavè era tornar per la mateixa carretera fins el Lago di Tenno, per anar després cap a Villa del Monte, Canale i Calvola per acabar l'entrenament, després baixar rodant fins a Riva del Garda.

A la tarda vam fer turisme per Riva del Garda, i pel seu casc antic. Tot passejant pel "lungolago" i fent moltes fotos vam arribar la centre de Riva del Garda on vam passejar pels seus carrerons, vam passar pel Palazzo Pretorio, Palazzo Municipale, la Porta de San Marco, la Piazza delle Erbe, la Porta San Michele, l'Slargo del Pozzo on hi ha un pou que s'hi tira una moneda i es demana un desig... Per aquesta vegada es va complir, suposo que ja us podeu imaginar el que vaig demanar... I com no podia faltar, una parada tècnica per avituallar-nos amb un bon gelat a la piazza 3 novembre... mmmm que bo el gelatto de bacio e cioccolata!!! Ja fosquejant vam tornar tot passejant també pel "lungolago" cap a l'apartament.


El dijous era l'ultim dia que estariem a Riva ja que el divendres pel matí marxariem cap a Vermiglio. Al matí vam anar a entrenar per la millor zona, cap al Lago di Tenno, és espectacular veure la quantitat de ciclistes que hi ha per les carreteres, per la carretera que vam pujar hi havien més ciclistes que cotxes!!! Vam pujar fins al Passo de Ballino, i després ja vam baixar cap a Riva. Un cop fet l'entrenament vam anar a fer una mica de turisme amb la bici per la Strada del Ponale, que és un camí escavat a la roca del Monte Rocchetta, al costat oest del Lago di Garda. Aquest camí també estava molt transitat de ciclistes, semblaven les Rambles, la veritat és que hi havia unes vistes especteculars i precioses del Lago di Garda.


Per la tarda tocava ja començar a recollir i poca cosa vam fer. Cap al tard vam anar a donar una volta al poble del costat, Torbole sul Garda, al costat est del Largo di Garda, també era molt turístic i al ser dijous ja hi començava a haver molta gent. Es un poble més petit que Riva però també molt maco i tot molt ben cuidat, i com no amb el "lungolago" que donar un aire mariner.

Fotos del mini-stage Riva del Garda




Internazionali d'Italia. Lamosano - Chies d'Alpago
El dijous 4 de juny al migdia vam marxar cap a Italia per disputar les dues proves de la Internazionali d'Italia, fent parada a Varazze ja que d'aquesta manera fent el viatge en dues parts no es fa tant pesat. El divendres al migdia vam arribar a Alpago, en aquesta vegada estavem allotjats a l'hotel All'Alba de Tambre i en el que estaven la majoria d'equips i els membres de la Federació Ciclista Italiana, la gent de l'hotel era molt amable i va fer que tinguessim una estada molt agradable, els dies van passar volant!

A la tarda vam anar a Lamosano per fer el circuit, que encara el vaig poder fer completament sec, el circuit m'encantava i em venia com anell el dit!! Era dur, amb pujades llargues i dures, i les baixades no eren excessivament tècniques, vaig disfrutar com mai!!! El circuit era el mateix on es va fer el Campionat d'Europa el 2006, malauradament aquell any tot i tenir molt bon rendiment a les curses no em van voler portar a l'europeu, com a premi de "consolació" em van portar a l'europeu de maraton que d'aquesta manera la federació complia l'expedient tinguent participació a l'europeu de maraton, sempre ho arreglen així les coses... En fi, això ja és aigua passada! A lo que anem, un cop vist el circuit tenia moltes ganes per la carrera de diumenge, però just després de sopar es va posar a ploure i no va parar en tota la nit.

El dissabte al matí també plovia a estones, així que em vaig posar el xubasquero i a veure el circuit que calia veure com s'havia quedat, al haver-hi molta zona de prat es va quedar bastant enfangat i facilment perdies tracció. Només esperava que parés de ploure i a veure si aixi s'assecava una mica! Però res d'aixo va passar, al migdia va caure un ruixat fortissim que inclus en una zona del circuit on es creuava un torrent sec que hi havien posat un pont, la força de l'aigua s'el va endur!

El diumenge es va aixecar tapat però sense pluja, que ja és molt tal i com estava el temps! A les 11h es va donar la sortida on hi faltava la lider de l'Internazionali d'Italia, tenia una oportunitat de poder accedir al liderat si feia una bona cursa. Vaig tenir una bona sortida, rodant en posicions davanteres però el circuit estava molt i molt enfangat i era molt dificil controlar la bicicleta, i a les zones de baixada amb fang perdia en vist les altres. Tot i això a l'acabar el bucle ja rodava en tercera posició de les noies i segona elit, tot i que tenia la quarta i la cinquena molt a prop. Per davant quedaven tres voltes al circuit per intentar consolidar la tercera posició, i a la vegada accedir al liderat. Poc a poc em vaig anar distanciat i poder rodar en tercera posició en solitari. A mesura que avançava la carrera el temps va millorar i inclus vam poder veure el sol però en molt poca estona es va tapar i a 2km del final va començar a diluviar i a granitzar, per si no n'hi hagués prou a sobre quan començava la ultima pujada llarga del circuit que et portava a la recta d'arribada em van començar a entrar rampes a les dues cames, oh no!!! sort que després al baixar-me de la bici perquè la pujada estava impracticable, em va passar una mica, i vaig aguantar el dolor com vaig poder només pensant en arribar!! Al final tercera i segona elit, cosa que em posava lider de l'Internazionali d'Italia, quina sorpresa!!!!


Després del diluvi va tornar a sortir el sol i es va fer l'entrega de premis, que les fan de tal manera que sembla una festa!!! I fotos i més fotos!! A més en comptes de trofeu ens van donar un quadre on hi havia el nom de la cursa i la posició en que haviem quedat, i també un ram per totes tres!!! Que més es pot demanar...
Un cop acabada l'entrega de premis una bona dutxa i després a veure la cursa dels nois tot menjant una pizza a la plaça on hi havia l'arribada!!! Això és vida!!!
A la tarda un cop a l'hotel vam anar a rodar una estona per fer temps abans de l'hora de sopar, l'endemà ja tocava marxar però no cap a casa sino cap a Riva del Garda on hi passariem 4 dies abans d'anar a Vermiglio a disputar la ultima prova de l'Internazionali d'Italia. Al ser dues carreres seguides vam decidir estalviar-nos la pallissa de viatge de tornada a casa i després tornar cap a Vermiglio, i quedar-nos a Italia. Com que Vermiglio esta a 1200m d'altura i a mi no em va gaire bé l'altura, vam pensar que la millor opció era retrassar l'arribada a Vermiglio pel divendres, i com que més o menys ens venia de camí Riva del Garda i és un lloc que sempre he volgut anar perquè les fotos que havia vist m'havien encantat, doncs vam decidir fer una parada a Riva del Garda.

L'organització de la prova (MTB ALPAGO) i la Federació Ciclista Italiana, un cop més es van portar molt bé amb nosaltres i vam rebre un molt bon tracte, que això sempre és d'agrair!!

Fotos Lamosano - Chies d'Alpago


Open d'Espanya - Superprestigio. Manacor
El passat cap de setmana el vam passar a Ses Illes, per disputar la penultima prova de l'Open d'Espanya a Son Talent, municipi de Manacor. El dijous al vespre va començar el nostre viatge amb vaixell des de Barcelona on vam coincidir amb la rua de Campions del FC Barcelona. Vam estar la nit viatjant i el divendres ja ens vam despertar a Mallorca. Un cop instal·lats a Sant Llorenç des Cardassar (poble de la gran campiona Marga Fullana) vam anar a veure el circuit acompanyats de la Marga i en Pere, la primera volta no em va agradar el circuit, hi havia molta pedra, tot i que ja hi estic acostumada perquè a la muntanya de Torroella de Montgrí és el que més abunda! A la segona volta ja el vaig veure una mica millor. El divendres per la tarda amb el meu pare vam anar a fer turisme per Porto Cristo, on passejant vam anar a veure les coves Blanques que hi ha just al final de passeig marítim de Porto Cristo amb una vistes precioses.


El dissabte al igual que el divendres també feia molta calor, però això a mi ja m'agrada, pel matí vam anar a veure el circuit també amb la Marga i ja estava més net de pedres, i ja el veia amb uns altres ulls, l'unica zona que em sobrava era la del camp! Desprès rodant cap a Sant Llorenç, dinar i descansar. Cap al tard per esbargir-nos una mica vam anar a pendre algu per Manacor que eren les festes, sopar i dormir que l'endemà ja era el dia de la cursa.

El diumenge es va despertar tapat però per sort la pluja que havien anunciat no va fer acte de presència, tot i que si que va fer molt xafogor. Es va donar la sortida puntualment i vaig poder fer una bona sortida rodant en tercera posició però a la meitat del bucle ja havia passat a la cinquena posició, em va costar entrar en carrera, però no em vaig desanimar i vaig continuar amb un ritme fort, i a meitat de carrera ja rodava en tercera posició, just a l'inici de la ultima volta vaig trobar-me l'Ana que havia rebentat i ja em vaig col·locar en segona posició, que mantindria fins creuar la linea d'arribada, amb un somriure d'orella a orella per la bona carrera que havia tingut. Amb aquest resultat em poso segona de la general de l'Open, tot es decidirà a la última prova d'aquí cinc setmanes a Berriz.


Un cop acabada l'entrega de premis va venir el millor moment del cap de setmana, poder compartir el dinar amb tota una campiona del món i la seva familia, i ja la "guinda" del pastís va ser quan la Marga ens va regalar un mallot de campiona del món dedicat, un detall que no oblidaré mai!! Al final vam acabar fent fotos tots (el meu pare, l'Isma, en Pere i jo)  vestits de "campions del món" i de líder de la copa de món amb la Marga!!!

Ja al vespre tocava anar a recollir tot, ja que l'endemà al matí haviem d'anar cap a Palma a agafar el vaixell de tornada a Barcelona, això si abans fent parada a Manacor per recollir les típiques ensaimades mallorquines que haviem encarregat per portar a casa!
Ara ve un parón de carreres a Espanya però jo no pararé perquè aquest dijous m'en vaig cap a Itàlia a correr les dues proves de l'Internazionali d'Italia, campionat en el que vaig tercera de la general. Primer anem a Chies d'Alpago per correr el 7 de juny i després la propera setmana, el 14 de juny a Vermiglio, al ser seguides no tornem a casa i ens quedem per terres italianes on farem parada tres dies a Riva del Garda.

Fotos del cap de setmana


World Cup Madrid
La World Cup va arribar a Madrid, on sempre agrada correr davant de la nostra gent, ja que es podria dir que correm a casa i això es nota perquè hi ha molta més gent que t'anima i tot plegat et dona un plus més de força!! Abans de res vull aprofitar per agrair els molts anims que vaig rebre en el circuit durant la carrera!!!
El dijous el vespre vam arribar a la capital i el divendres pel matí un cop montat el paddock vam anar a fer el circuit, que estava molt sec i feia molta calor, les condicions ideals per mi, però la nit del divendres al dissabte tot va canviar, les temperatures van baixar bastant i a més va ploure que va fer que el circuit s'hi formés una fina capa de fang molt relliscós. Tothom estava desitjant que parés de ploure però durant tot el dissabte va estar plovent a estones al igual que la nit del dissabte al diumenge.
En aquesta cursa ja vaig poder gaudir de tota la gama de mitges de medilast sport, en que han tingut el detall de personalitzar-les amb el meu nom!!! El dia abans de la cursa per recuperar millor em va anar fantàstic poder disposar de les mitges de recuperacio que normalitza el volum del bessó, ja que la mitja de compressió uniforme massatgea el bessó recuperant-lo en un temps record, a la vegada que favoreix el drenatge!!


El diumenge el dia de la cursa degut a la pluja de la nit el circuit estava bastant lent per la fina cap de fang relliscosa que hi havia en moltes zones del circuit, a més a la zona d'arribada estava molt moll i s'enfonsava moltissim, cosa que feia el circuit més lent. Així que poc abans de sortir ens van treure una volta respecte les 5 que ens van dir el dia abans a la reunió, cosa que la carrera no seria tant llarga com preveia.
Vaig sortir més o menys bé tot i que em va tocar esquivar dues caigudes, una només sortir i després en el pla on la Hurikova va sortir volant pels aires, deu ni do quina ostia!!! Ens vam quedar tallades uns metres però vaig poder empalmar al final del pla, les sensacions eren bones i em va donar moral veure'm en carrera després de lo malament que m'havien anat les dues proves de la World Cup d'Offenburg i Houffalize. Vaig acabar la primera volta rodant entre les 35 primeres, vaig anar mantinguent però en un circuit com el de Madrid es va molt en grups, a meitat de carrera vaig tenir un petit baixón que penso que va ser la conseqüència del "sobreesforç" que vaig fer al principi per empalmar, i és clar ja se sap a la Copa del Món aixeques un moment el peu i t'en passen deu!! Al final vaig acabar en la posició 40, que donat el gran nivell que hi ha aquest any a la World Cup estic contenta. La que també va patir molt va ser la bici que la cadena amb el fang va quedar bastant tocada i a les ultimes voltes pensava que es podria trencar en qualsevol moment i per postres la suspensió feia un soroll raro com si hi hagués alguna cosa suelta per dins, total que s'ha hagut de canviar i portar-la a arreglar. Per sort CONOR m'ha facilitat una altra de seguida!

Aquest dijous al vespre ja marxem cap a Mallorca, on farem el viatge amb barco per la nit i el divendres ja ens despertarem a ses Illes.

Fotos Madrid
 



Cap de setmana sense competició
Despres de molts caps de setmanes seguits amb curses per fi tocava una petita treva de competicions, així que vaig aprofitar per fer activitats diferents. El dissabte es va fer un sopar de comiat a en Carles Negre, el que havia sigut alcalde de Torroella de Montgrí - L'Estartit, que ha deixat la política perquè per motius de feina s'en va viure a Alacant. En el sopar hi va assistir també en Felip Puig, regidors i regidores de CiU al municipi, amics i amigues de CiU. A més es va fer un obsequi a en Carles i la seva dona, Eva.

El diumenge vaig anar amb la bici de carretera fins al Centre BTT de Castell d'Aro, i un cop allà amb el meu pare i la meva cosina Judit vam anar a fer la via verda fins a Llagostera, això si vam fer una parada a la Font Picant per esmorzar. Vam passar un bon matí pedalant i rient, a més de poder pedalar amb un bon sol! Això ha estat el meu cap de setmana de relax per recuperar forces de cares a les pròximes curses!!

Fotos sortida


Visita a Medilast Sport

Ahir dimarts vaig anar a fer una visita a Medilast Sport (Alpicat - Lleida) amb el meu entrenador, Jaume Mas i dos corredors de carretera i pista, l'Antonio Miguel i en Carles Herrero. Ja fa uns dies vaig avançar que havia arribat a un acord amb Medilast Sport per poder gaudir dels seus productes, i aprofitant aquesta setmana que tinc més temps al no tenir competició vam fer una visita per veure com feien les mitges i a la vegada ens van pendre les mides de les cames per fer-nos les mitges a mida i personalitzades per així tenir encara una millor efectivitat!
Vam tenir una tarda entretinguda amb el Sr Rubio, la Gema i la Simona que ens van explicar les novetats pel que fa a productes.
En uns dies ja podrem disfrutar de les noves mitges fetes a mida!!


Open d'Espanya - Superprestigio Vall de Lord

Després de les dues proves de la World Cup tocava desplaçar-se a la Vall de Lord on es disputaria una nova prova de l'Open d'Espanya i a la vegada també puntuava per la Copa Catalana, a més en format doble, amb la crono del dissabte a la tarda.

El divendres a la tarda vam arribar a Sant Llorenç de Morunys i per sort aquest any la meteorologia era molt bona, amb bona temperatura i el circuit sense fang, inclus una mica massa sec perquè no s'agafava gens! Vam anar a veure el circuit i en una de les zones tècniques vaig tenir una forta caiguda sortint per davant i picant la cara amb una roca grossa a més de rebre també de les cames, la caiguda va ser forta i em vaig quedar mig atontada en un primer moment però el pitjor van ser els cops a les cames que hi tinc bastants morats, a més de rascar-me la cara amb la roca. En tot cas vaig pensar que era un cop fort però que no tindria més conseqüències per la cursa.

El dissabte a la tarda tocava la crono, no vaig tenir molt bones sensacions però tampoc m'hi vaig preocupar donat que a mi les cronos mai se m'han donat bé, així que estava amb moltes ganes de fer un bon paper a la cursa del diumenge. Tot i així vaig aconseguir un nou podi quedant tercera. El diumenge però no va poder ser, en tota la carrera em van costar molt les pujades, em trobava sense forces, moltes pujades que entrenant les pujava bé, durant la cursa no podia acabar d'arribar a dalt sobre la bici perquè no tenia prou força!! En aquells moments la impotència era molt gran, ho vaig passar molt malament en veure que no podia, s'em va passar pel cap retirar-me però com que em conec vaig pensar que desprès me n'arrepentiria i que el millor que podia fer era seguir com fos per puntuar encara que fos poc! Tota la carrera vaig rodar sense ritme i fora de carrera, tot i això a la ultima volta em va faltar poc per atrapar a la cinquena classificada, però em vaig haver de conformar amb una sisena posició que em sap a molt poc, però les carreres són així i un mal dia el pot tenir tothom.

Un cop acabada la carrera calia buscar el problema i la solució al que havia passat, el dilluns vaig fer una visita a la meva osteopata de confiança, la Fina Bosch, i em va deixar com nova, el problema estava que amb la caiguda m'havia quedat bloquejada l'esquena a conseqüència de l'impacte a les lumbars en la caiguda que vaig tenir el divendres. Això va fer que em quedés sense forces.
Aquest cap de setmana toca descans de competició i aprofitaré per desconectar i fer una mica de vida social que ja toca després d'estar tants dies amunt i avall a les curses. A més el dijous tinc prova d'esforç al CAR de Sant Cugat, a veure com va.

Fotos Vall de Lord




World Cup Offenburg - Houffalize

El passat  23 d'abril va començar el viatge cap a la World Cup amb parada a la localitat alemanya d'Offenburg. Hi anava amb moltes ganes i moral per fer un bon resultat però el resultat obtingut no va ser ni molt menys l'esperat i per tant m'he quedat amb un mal sabor de boca. Encara que espero poder treure'm l'espina a la proxima prova de la World Cup a Madrid.

El dia de la carrera ja em vaig aixecar que no em trobava bé, tenia la panxa revoltosa i nausees. Vaig pensar que un cop sobre la bici ja em passaria, tot i que durant l'escalfament em notava molt dèbil, sense forces. Tot i això vaig decidir sortir i a veure com anava. Pero una vegada en carrera no vaig trobar mai un bon ritme de pedal, em trobava sense forces. I el resultat final no va ser bo, classificant-me en 87a posició. Una vegada acabada la carrera vaig anar al metge el que em va diagnosticar un refredat i un virus estomacal provocat per algu que em va sentar malament en el menjar. Després de l'esforç de la cursa encara em trobava pitjor i més debil, estava marejada i només tenia ganes de dormir! Vaig estar tota la tarda de diumenge i el dilluns amb vòmits i mal estar en general. El dilluns va ser el dia que ens vam desplaçar cap a Houffalize i no sé si van ser els aires belgues però per sort el dimarts al despertar-me ja em trobava millor. A la tarda un cop va parar de ploure vaig poder sortir a rodar una estona amb la bici, i ja el dimecres vaig poder seguir els meus entrenaments amb normalitat

El dimecres a la tarda va tornar a ploure i va deixar el circuit molt enfangat que és tal com el vaig trobar el dijous al matí quan el vaig anar a veure per primera vegada. Tal com estava es feia més zones a peu que sobre la bici, aixi que vaig decidir acabar el meu entrenament per carretera. Per sort el dijous ja no va ploure més i vam tenir bon temps fins diumenge, de manera que el circuit estava en perfectes condicions per la cursa.

Molts corredors van anar directes d'Offenburg a Houffalize i en tota la setmana en el poble es van veure ciclistes per tots costats i també entrenant per les carreteres properes a Houffalize. L'ambient era fantàstic!

Va arribar el dia de la cursa i tenia moltes ganes després del mal sabor de boca que em va quedar a Offenburg però no va ser el meu dia tot i que vaig fer una bona sortida a pesar de no tenir una bona posició en la linea de sortida, però després vaig tenir un error que em va provocar quedar-me en posicions retrassades, a partir d’aqui vaig començar a intentar remontar però sense trobar unes bones sensacions fins ja entrada la ultima volta on a cada volta anava recuperant posicions i fent millors temps. No obstant, em va haver de conformar amb la 64a posició. Un cop finalitzada la prova, la conclusió no va ser satisfactòria, però el més important és que dels errors s’apren.

Ara toca passar pàgina i centrar-se en la propera prova, aquest cap de setmana amb una nova prova de l’Open d’Espanya, en aquesta ocasió en format doble (dissabte crono i diumenge la cursa) a la localitat lleidatana de Sant Llorenç de Morunys, un circuit que personalment m'agrada molt. Esperem que aquest any el temps ens respecti i poguem correr amb un bon sol i una bona temperatura que ja hi ha ganes de correr amb caloreta!!!

Fotos d'Offenburg cedides per Juan Antonio Vilar. Fotos World Cup

Copa Catalana Internacional. Flix ( Tarragona )

El passat cap de setmana tocava una nova prova de la Copa Catalana Internacional a  Flix, per sort aquest any el temps ens va respectar i vam poder disfrutar del circuit preparat per l'organització, no tenia grans desnivells ni molt dificultat tècnica però era divertit.

Al ser una prova doble amb crono el dissabte, vam arribar el divendres a la tarda per poder veure el circuit tranquilament. El dissabte al matí vaig anar a rodar una estona per veure el que ens tocaria fer a la crono, desprès dinar i a la tarda la crono. Una prova que la veritat no m'agrada gaire perquè jo sóc més diesel, però és clar si es vol tenir opcions a la general cal fer-les. Durant la crono no vaig tenir molt bones sensacions, no sé ben bé el que em va passar però em vaig trobar freda en tot moment i no trobava un bon ritme, potser va ser en part pel canvi de temperatura que es va produir poc abans de la sortida. En tot cas, no era preocupant perquè lo important era la cursa de l'endemà i tot i això vaig obtenir la tercera plaça a la crono.

Desprès de la crono a recuperar-se estirant cames amb el rodillo i prenent un batut de proteines per agilitzar la recuperació de la musculatura, el protein plus lion crisp de Powerbar va fantàstic!!! Acte seguit l'entrega de premis i cap a descansar a l'hotel esperant l'hora de sopar. Al menjador es respirava ambient ciclista perquè tots els que erem allà eren de la cursa.

I el diumenge tocava la cursa, el dia es va llevar serè i això era bona senyal ja que amb bon temps és com més rendeixo. Vaig fer una bona sortida anant els primers quilometres primera però desprès em van passar la Sandra i l'Ana, em vaig mantenir a roda però un cop ens van atrapar els juniors i els masters tothom tenia pressa per adelantar i s'acaben posant entre mig, amb tot això vaig perdre uns metres de distància respecte a les dues primeres. A partir d'aquí va ser una crono per intentar enllaçar. La Sandra va posar un ritme molt fort i va ser impossible però a mitja carrera vaig poder enllaçar amb l'Ana.  Vam fer una volta juntes i al començar la ultima volta encara anavem les dues juntes, però quan faltava mitja volta vaig provar d'atacar i vaig aconseguir agafar uns metres que em va donar moral per seguir a tope fins a l'arribada i així aconseguir la segona posició. A la vegada com que anavem atacant-nos amb l'Ana vam aconseguir retallar diferències amb la Sandra, arribant jo a 32 segons de la primera i aconseguint la volta ràpida de les fèmines. Amb tot això a més estic molt contenta perquè vaig tenir molt bones sensacions i vaig rodar força còmode!!

Ara a recuperar-se per la següent prova, la primera de la World Cup en terres europees, en el circuit d'Offenburg. Només espero que poguem correr en sec com l'any passat perquè amb lo tècnic que és el circuit, amb fang esta molt complicat!

Fotos Flix


Medilast Sport també confia en mi

Amb Medilast Sport hem arribat a un acord per poder gaudir dels seus bons productes, les mitges de viatge i de recuperació un cop acabada l'activitat esportiva, els quals faciliten la recuperació. Uns productes indispensables per tot esportista d'elit ja que com molt bé és sabut, és tant o més important el descans i una bona recuperació com un bon entrenament. Un cop torni de les proves de la World Cup per Europa faré una visita a la fàbrica situada a Alpicat (LLeida) on em pendran les mides de les cames per fer-me unes mitges a mida per optimitzar encara més el rendiment!


Increible però cert...

Portada revista Il Mondo del Ciclismo
La setmana passada el responsable del BTT de la Federació Ciclista Italiana em va enviar un e-mail per dir-me que a la portada de la revista Il Mondo del Ciclismo (revista que treu al mercat la Federació Ciclista Italiana on es parla de totes les modalitats de ciclisme) hi sortia una foto del podi de la cursa de l'Internazionali d'Italia de Nalles on jo vaig aconseguir la tercera posició. Em va fer moltissima il·lusió veure'm en una portada d'una revista encara que sigui fora del meu país!! Com ja vaig comentar les noies a Itàlia estan més ben considerades! Era la primera vegada que surto en una portada de revista i això dona molta moral!!!


Presentació equip

El dissabte de setmana santa haviem de cel·lebrar la presentació d'equip a les magnifiques instal·lacions del Camping La Siesta a Calella de Palafrugell però el temps ens va fer la guitza i ho vam haver d'aplaçar pel diumenge, però tampoc va poder ser, així que donat lo atapeït que està el calendari de competicions ho hem aplaçat per més endavant però sense una data concreta.


Marlene Sunshine Race. Internazionali d'Italia. Nalles

El passat cap de setmana vam tornar anar cap a Italia, aquesta vegada a Nalles, al Sud-Tirol. Una zona preciosa i on vam poder disfrutar d'un temps primaveral.

El nostre viatge va començar el dijous al migdia, donat que era molt lluny vam decidir fer el viatge en dues parts, així que el dijous vam fer nit a Varezze a prop de Gènova, d'aquesta manera va ser més descansat, i vam arribar a Nalles el divendres al migdia, cap a dinar i després a veure el circuit. Era molt dur i tècnic però molt xulo, era per disfrutar sobre la bici!!
Un cop reconegut el circuit ja de seguida cap a sopar perquè al ser un poble molt proper a Austria i Alemania, tenen horari europeu i ens tocava sopar a les 7 de la tarda!!

El dissabte al poble de Nalles es respirava l'ambient de mtb per tots costats, hi havia un molt bon ambient i la gent del poble es volcava amb la carrera. A la tarda es va fer la presentació i es van donar els dorsals a uns quants corredors i corredores que havia escollit l'organització, on ens feien pujar a un podi i ens feien l'entrega d'un davantal amb el dorsal, i a més ens feien una petita entrevista. Va estar molt bé tot i les limitacions amb l'idioma perquè més o menys l'italià es pot entendre però una altra cosa és parlar-lo i més davant de tanta gent, així que vaig parlar amb anglès.
El diumenge corriem a una molt bona hora, a les 12, per una vegada no ens va tocar matinar!! Feia un bon sol i una bona temperatura, les condicions ideals per correr. Haviem de fer un bucle i cinc voltes, el que feia preveure una carrera llarga i dura, tot i que al final el circuit es feia molt ràpid i amb poc més d'una hora i mitja ho vam tenir enllestit. No obstant va ser una carrera molt dura, per la llarga pujada inicial que tenia el circuit. Vaig fer una bona sortida i a l'acabar el bucle anava en quarta posició però a roda de les tres primeres. Donat el gran nivell i lo igualat que esta, al final de la pujada llarga anava en sisena posició i al final de la primera volta en vuitena posició, això si totes anavem en grup a excepció de les dues primeres (Eva Lechner i Nathalie Schneiter). Però com ja he dit la cursa va ser dura i jo vaig fer una carrera intel·ligent, de menys a més, quan les altres van anar baixant el ritme. Volta a volta vaig anar remuntant i ja a l'inici de la última volta anava en quarta posició de les dones i tercera fèmina elit (la tercera és sub-23 i és l'actual campiona del món sub-23), aquesta posició la vaig mantenir fins creuar la linea d'arribada, aconseguint un nou podi aquesta temporada, i aquesta vegada en el prestigiós campionat Internazionali d'Italia.

L'alegria i satisfacció a l'arribada era gran i més per la gran repercusió i reconeixement que tenen les femines a Itàlia, cosa que es troba a faltar moltissim a Espanya, amb això ens passen la mà per la cara!! I és que no té res a veure el podi que vaig fer el passat diumenge a l'Open d'Espanya de Cordoba, on cap mitjà de comunicació es va acostar a les corredores per comentar la carrera. En canvi aquí a Itàlia va ser una altra història, només d'acabar et venien a trobar perquè els comentessis la carrera, i no només un sinó varis. A més els podis els fan de seguida només arribar, no tens ni temps d'anar-te a canviar.
Un cop en el podi ens varen fer varis obsequis, una caixa de pomes Marlene (que dona nom a la carrera), una ampolla de vi de la zona també, una càmara de bici, un ram de flors i una medalla.

Destacar la bona organització de la prova, on cuidaven fins al mínim detall, altra vegada també inscripció gratuita i amb obsequi d'una bossa amb una capsa de galetes i una poma. A més de l'amabilitat que van tenir amb nosaltres, tant l'organització com els membres de la federació ciclista italiana, uns ens van convidar amb l'allotjament i els altres em van donar una ajuda econòmica només pel sol fet d'haver-hi anat a participar. Així dona gust anar a les carreres!!
El dilluns al mati aviat vam anar a rodar una estona fins a Caldero, i després cap a casa falta gent, amb un molt bon sabor de boca per lo bé que ens ho hem passat tots aquests dies a Itàlia.

El proper cap de setmana toca descans de cursa i aprofitarem per fer la presentació de l'equip el dissabte a les instal·lacions del Camping La Siesta a Calella de Palafrugell.

Fotos Nalles



Open d'Espanya -  Superprestigio. Córdoba

El passat cap de setmana ens vam desplaçar a la localitat andalusa de Cordoba per participar a la tercera puntuable de l’Open d’Espanya – Superprestigio. Vam arribar el divendres a mitja tarda i un cop instal·lats a l'hotel vam anar a veure el circuit, que la veritat és que ja des de la primera volta em va agradar, a més pels espectadors estava molt bé també perquè podien visualitzar moltes zones sense haver-se de moure gaire. El divendres encara feia una molt bona temperatura però el dissabte ja es va aixecar molt tapat, un dia gris i més aviat fred que va al cap de poc es va posar a ploure. I és que quan es va a Andalusia no s'està mentalitzat que et pugui ploure... Per sort a mig matí va parar i va sortir el sol, a més el terreny no era del que es formava fang, que això és molt d'agrair. Però a la tarda es va tornar a posar a ploure i de quina manera!!

El diumenge la temperatura no era gens de primavera i més aviat feia fred i un dia tapat que feia pensar que en qualsevol moment es posaria a ploure, però vam estar de sort i va aguantar tot el matí a més el terreny estava ideal ni pols ni fang!

Després del retard del metge que ens vam haver d'esperar més de mitja hora, es va donar la sortida que en un primer moment va costar agafar el ritme ja que després de tanta estona l'escalfament que haviem fet gairebé no havia servit de res. Tot i això vaig poder fer una bona sortida rodant en les posicions davanteres, un cop finalitzat el bucle inicial rodava en quarta posició però juntament amb la tercera classificada (Ana) i a pocs segons de les dues primeres (Marga i Rocio). A partir d’aquí la cursa va estar en la lluita per la tercera posició que durant tota la cursa me la vaig estar disputant amb l’Ana Villar, fent una carrera amb continus atacs per mirar de deixar de roda a la rival però sense èxit.

Així les coses, començavem la última volta amb l’incògnita de saber qui ocuparia l’últim esgraó del podi. Abans d’arribar a l’equador de la volta vaig atacar i em vaig posar davant aconseguint uns metres d’avantatge que vaig saber controlar per tal d’arribar a meta en tercera posició amb una enorme satisfacció pel resultat obtingut i les sensacions tingudes que demostren que vaig pel bon camí en la preparació.

Aquest dijous al migdia ja marxo cap a Itàlia per disputar el diumenge una nova prova de l'Internazionali d'Italia a la localitat de Nalles a la preciosa zona del Sud-Tirol.

Fotos Cordoba

Copa Catalana Internacional. Corró d'Amunt

El passat cap de setmana es va cel·lebrar la segona prova de la Copa Catalana Internacional a la localitat vallesana de Corro d’Amunt, que en aquesta ocasió tenia format doble, el dissabte es disputava la contra-rellotge individual i el diumenge la cursa.

El dissabte a mig matí vam arribar amb el meu pare a Corró i jo m'en vaig anar a fer el circuit de  la crono molt xino xano, que pràcticament era els primers i els ultims quilometres del circuit, uns 4km que faria una prova molt explosiva i jo la veritat és que més aviat tinc un motor diesel, i no m'agraden gaire les cronos, però per poder tenir opcions a la general s'han de fer. Un cop reconegut el circuit ja gairebé era l'hora de dinar que tocava fer horari europeu. Després no hi ha res millor per relaxar-se que estirar-se a l'herba tumbada prenent el sol...

A la tarda era l'hora de la crono que encara va anar força bé i es van fer uns temps molt ajustats, on la segona, la tercera i la quarta vam entrar en el mateix segon, resolent-se per les centèssimes, així que jo vaig obtenir la tercera posició darrera de l'Ana i la Sandra i per davant de la corredora sueca del Subaru - Gary Fisher. Vaig acabar molt contenta amb les sensacions i el resultat obtingut, però tocava descansar i recuperar bé per l'endemà.

El diumenge, amb el bon resultat de la crono del dia anterior, la moral era alta i afrontava la cursa amb moltes ganes, però a vegades les coses no van com un s’espera i les sensacions que vaig tenir no van ser tant bones com el dia abans a la crono, a part de patir algunes molèsties a la cama (que ahir un cop visitat a la meva massatgista ha resultat ser una contractura a l'abductor). No obstant vaig fer una bona cursa, on el primer pas per linia d’arribada el vaig fer a pocs segons de la Sandra i l’Ana que encapçalaven la cursa. Però durant la segona volta vaig tenir un petit baixón que em va fer perdre la referència visual amb les de davant, tot i que a la tercera volta vaig recuperar-me i vaig retallar diferències amb la segona classificada, arribant a només 22 segons de la segona. Una vegada més una cursa curta, on a l’igual que a Banyoles a l’ultima volta vaig retallar diferències amb la que anava davant meu però no va ser suficient per sobrepassar-la.

A pesar d’aquests petits contratemps, em mostro satisfeta i contenta del meu rendiment en el que veig que setmana rera setmana vaig millorant.

La propera competició serà aquest cap de setmana amb una nova prova de l'Open d'Espanya a la localitat andalusa de Cordoba.

Fotos Corro

Internazionali d'Italia. Montichiari

El cap de setmana passat ens vam desplaçar a Itàlia per disputar la primera prova de l’Internazionali d’Italia, a la localitat de Montichiari, una zona preciosa, propera al Lago di Garda. La competició era el dissabte i el dijous a la nit ja vam arribar. El divendres al matí vam anar a veure el circuit que tenia la sortida al centre del poble, com que part del circuit era urbà no estava del tot marcat però ens vam trobar uns italians entrenant que ens el van ensenyar, que van tenir l'amabilitat d'anar-me esperant per poder veure tot el recorregut. El circuit preciós, molt trencacames i el més important molt concetrat i proper al poble que això sempre ajuda que hi hagi públic veient la carrera, a més el ciclisme a Itàlia es viu diferent que aquí. El divendres per la tarda aprofitant que estavem molt a prop del Lago di Garda vam anar a fer una visita turística al poble de Sirmione, el seu centre històric es un nucli antic amb un castell que esta en una petita peninsula al llac, un poble molt turístic i preciós, digne de visitar-lo amb temps per passejar pels seus carrerons. Fotos Sirmione

   

Després de la visita cap a reunió i a descansar que el dissabte ja era el dia de correr. L'hotel estava ple de ciclistes i s'hi respirava ambient ciclista, cosa que es troba a faltar a les curses d'aquí Espanya, encara recordo quan hi havia l'Open d'Espanya J&B on l'organitzador buscava hotels que fessin preus especials pels corredors i tothom anava allà mateix, això creava ambient, a més que els preus eren molt bons, però ara això sembla que no els interessa... cadascú s'ha d'espavilar com pot!!
El dissabte pel matí a estirar una mica les cames després d'esmorzar, fer la inscripció, que per cert més d'un es quedarà sorprés en saber que en una cursa E1 no cobraven inscripció, si si inscripció gratuita!! Res a veure amb els 25 euros que toca pagar a les proves d'Espanya, i és que a més de no pagar inscripció en el moment que anaves a recollir el dorsal et donaven una bossa amb una ampolla de vi, una ampolla de te i una ampolla de taronjada i una revista!!! Ja s'ho monten bé els italians!!

A les tres de la tarda es donava el tret de sortida de la cursa de fèmines. Vam correr soles en el circuit, vam sortir unes 40 dones, més uns minuts més tard van sortir les fèmines juniors i les fèmines masters que allà tenen categoria. El nivell de participació va ser molt alt amb algunes corredores punteres de la Copa del Món provinents de diferents països d’Europa, Itàlia, Suïssa, Eslovènia, França, Txèquia.

En la meva opinió penso que vaig tenir una molt bona actuació en una prova d’alt nivell i amb nombrosa participació. A la sortida vaig quedar una mica retrassada però en la primera rampa de pujada vaig anar remontant posicions però el grup capdavanter format per quatre corretores (Natalie Schneitter, Eva Lechner, Marielle Saner, Blaza Klemenzic) ens van agafar uns metres que van ser impossibles de poder contactar, em vaig quedar amb un grupet però no ens vam entendre per fer relleus i mirar de contactar amb el grup de davant, i és clar jo no em vaig voler posar a tirar a davant, així que la nostra lluita estava en el segon grup, mica en mica van anar caiguent i jo em vaig quedar amb l'Evelyn Staffer, vaig intentar despenjar-la però no va poder ser i em vaig haver de conformar amb la sisena posició després d'haver anat tota la cursa en cinquena posició, però la considero com a molt bona donat el gran nivell que hi havia i per les poques diferències que hi va haver amb les primeres, a més d’haver quedat per davant de grans corredores com la Tereza Hurikova (campiona del món júnior 2005), Tanja Zakelj (actual campiona del món sub-23). A més estic molt contenta per les sensacions que vaig tenir en carrera i per la millora que he notat respecte a la setmana passada a Banyoles després que durant la setmana hagués començat amb les sèries fortes, així doncs em dona molta confiança per les pròximes competicions ja que veig que la preparació va per molt bon camí.

Des d'aquí també m'agradaria comentar el bon tracte rebut per la gent de la federació italiana i per l'organització de la prova, molt bona gent i molt simpàtica, si puc m'agradaria repetir en alguna altra cursa a Itàlia.


El diumenge era el torn de la carrera d'elits, així que el diumenge al matí vam anar a rodar i després a veure la cursa d'elits, on em va tocar fer l'assistència tècnica a en Patxi, i al haver corregut el dissabte la majoria de corredores eren per allà també fent l'assistència als seus companys d'equip. El meu pare va disfrutar anant amunt i avall fen fotos.

Un cop acabada la cursa, cap a casa que ens quedava un viatge llarg de tornada. En resum el cap de setmana ha anat molt bé, a punt per tornar-hi!! 

La pròxima prova serà el pròxim cap de setmana amb una nova carrera de la Copa Catalana Internacional a la localitat vallesana de Corró d’Amunt.

Fotos  cursa

Open d'Espanya Banyoles

El passat diumenge es va cel·lebrar la segona prova puntuable de l’Open d’Espanya  a Banyoles, en un marc incomparable a l’entorn del llac, amb una climatologia molt bona que contrastava amb la prova de la setmana anterior a Avilés. El circuit molt trenca cames, tècnic i dur a la vegada van fer la carrera dura encara que a la vegada algo curta pel que s’està acostumat, completant una carrera de poc més d’una hora. Al ser una carrera curta, es va convertir en molt explosiva i va a posar a prova l’estat de forma dels corredors.

La participació tant en categoria masculina com femenina era d’autèntic luxe amb gran qualitat de tots els corredors allà presents, amb els millors del panorama nacional i també internacional, ho corrobora les poques diferències que hi va haber entre els corredors, una carrera molt ajustada.

<>Per la meva part vaig fer una bona carrera encara que no es veu reflexat en el resultat donat el gran nivell que hi havia. Vaig obtenir una meritòria setena plaça després d’haver fet una molt bona sortida, rodant gairebé la meitat de la primera volta en segona posicio, però a la part plana del circuit em vaig despenjar i això em va lastrar la resta de la cursa, no podent contactar amb les corredores que rodaven en posicions de podi. La segona volta de les tres que haviem de donar vaig tenir un petit baixón del que em vaig refer en la tercera volta, en la que vaig retallar diferències amb la campiona francesa que es va classificar en sisena posició, arrivant a només 15 segons. A pesar que la setena posició no és un resultat molt bo, estic contenta i satisfeta amb les sensacions i perquè a la vegada veig que la preparació va per bon camí.

Aquest dijous ja marxem cap a Itàlia on el dissabte competiré a la localitat de Montechiari, per disputar la primera prova de l’Internazionale d’Italia.

Des d'aquí m'agradaria agrair a tota la gent que va estar animant-me durant la cursa, es nota que corria prop de casa i hi havia molta gent coneguda i amics, la veritat és que tots aquests ànims ajuden moltissim per treure el màxim rendiment!!! L'ambient al circuit va ser espectacular, molta gent a veure la cursa que va fer que tothom vivis un dia intens de competicions!!

Fotos SP Banyoles

Primera cursa de la temporada i primer podi!!
Finalment va arribar el dia d'estrenar una nova temporada, i com cada inici tot és nou i hi ha nervis per saber com estan les rivals i quin serà el teu rendiment. El dijous al migdia vam marxar cap a Pamplona per així recollir en Patxi i l'endemà al matí marxar tots cap a Aviles, això si desprès de fer una visita a Conor i aprofitar per recollir la nova WRC Carbon Team MS6 XTR amb tija integrada. Pel migdia vam arribar a Avilés i a la tarda vam anar a fer el circuit que com cada any no presenta gaires variacions respecte a altres edicions. Tant el divednres com el dissabte retrobament amb molts que feia mesos no ens veiem, i és el que té tots els inicis de temporada. Els dos dies previs a la carrera la climatologia ens va respectar però el diumenge ja ens vam aixecar plovent, el que feia presagiar una cursa dura i amb fang.
La cursa va anar molt bé i vaig tenir molt bones sensacions, a més s'ha de tenir en compte que era la meva primera competició i moltes de les rivals ja porten més rodatge de competició, així que el balanç és més que positiu, i la temporada oficial ha començat amb molt bon peu, aconseguint una meritòria tercera posició per darrera de la Campiona del Món Marga Fullana i la Sandra Santanyes. Vaig fer una bona carrera en un circuit en el que no m'era favorable per les nombroses zones enfangades on era fàcil perdre el control de la bicicleta.
Ara la pròxima competició serà aquest diumenge a la segona prova de l'Open d'Espanya a Banyoles que a la vegada és la primera puntuable de la Copa Catalana Internacional.

Fotos SP Aviles



Ja tenim la roba nova per aquesta temporada 2009
Avui dilluns a la tarda hem anat a Inverse per recollir la roba nova d'aquesta temporada. Fa unes setmanes que ja vaig avançar com seria el disseny, però ara que ja la tinc me l'he posat per tal que es vegi millor i més real, no en un dibuix. El disseny ha variat una mica respecte a l'any passat però hem mantingut els colors (blau, blau marí, blanc i groc). La mascota oficial, en Vicentet també va uniformat amb la roba nova!! A mi personalment m'agrada molt!! A més aquest any Inverse m'ha fet la roba en tallatge de noia i s'adapta encara millor, i a més sense tirants que això és un alivi!!
Aquest dijous al migdia ja marxem cap a Avilés per arribar el divendres al matí, a veure si el temps ens respecta i podem correr en sec!!!



Sortida en BTT pel Montgrí amb els del Col·legi d'Enginyers Tècnics Industrials de Girona
El diumenge passat aprofitant que era l'ultim diumenge lliure, vaig anar a fer una ruta per la muntanya del Montgrí amb aficionats al mountain-bike que són del Col·legi d'Enginyers Tècnics Industrials de Girona (CETIG). El temps ens va respectar i feia un dia ideal per pedalar, amb bona temperatura i bon sol! Vam sortir de la plana entre Torroella de Montgrí i L'Estartit per començar a pujar cap les Dunes, baixant per Coma LLovera, la pujada de les Dunes, la ruta del vent, baixant per Santa Maria de Palau per enfilar altra vegada cap a les Dunes i baixar per un corriol divertit com a punt final. Tot i algunes avaries i la caiguda de la Roser que per sort va ser només "xapa i pintura", vam disfrutar de la ruta i vam passar-ho. Un cop acabada l'excursió, un bany a la piscina climatitzada que s'hi estava super bé! I desprès d'una bona dutxa, un bon esmorzar que ens havia preparat el nostre amic Josep Maria Pla. Durant l'esmorzar els del CETIG em van obsequiar amb un llibre il·lustrat de la ciutat de Girona i un joc de copes grosses per vi amb el logo del Col·legi gravat. Em van dir que eren unes copes màgiques que em donarien sort i que esperaven i desitjaven que aquestes copes criessin al llarg de la temporada i a la vegada que es poguessin utilitzar per celebrar els èxits! Va ser una sorpresa i em va fer molta il·lusió, moltes gràcies! A veure si hi ha sort i tot va com espero!



Una altra de material: MAVIC
La setmana passada va arribar part del material de Mavic, encara no el tinc tot i les sabates de btt són provisionals perquè encara no estan disponibles les Mavic Fury amb el meu número, és per això que de moment portaré les Mavic Scorpio women. També disposaré més endavant per calçat de carrer les Mavic Cruize.





Més material: CATLIKE
La setmana passada van arribar els cascs CATLIKE, el whisper plus. Un casc que ja vaig portar la temporada passada i del qual n'estic molt contenta. Aquest any els colors seran groc i blau per anar de conjunt amb la roba que tindrà els colors blau mari, blau cel, blanc i groc. A més aquesta temporada les sabates que portaré, les noves Mavic, també seran grogues. Però de moment es fan esperar!




Més material: POWERBAR
Com ja va sent habitual els primers mesos de l'any va arribant el material que utilitzaré durant la temporada. Avui han arribat els productes de Powerbar, amb una àmplia i variada gama de productes d'alta qualitat





Prova d'esforç al CAR de Sant Cugat
El passat dijous 29 vaig anar al CAR a St Cugat per fer la primera prova d'esforç de la temporada, tenia molta espectació per veure com sortiria, ja que en part et dona informació de si la preparació que estas fent és la correcta i saber como és la teva evolució. Aquest hivern he fet bastant de fons i de qualitat, sabia que habia entrenat be a pesar que alguns dies la climatologia no hagi sigut gaire favorable. Amb tot això estic satisfeta de la preparació però la prova d'esforç em confirmaria la bona preparació, i així va ser, va sortir molt bé i segons la planificació de la temporada, així que molt contenta i amb la certesa i confiança que anem pel bon camí. En menys d'un mes ja començarem les competicions!!
Des d'aquí vull agraïr a tot l'equip del CAR pel bon tracte que rebo cada vegada que vaig allà, que fan que em senti com a casa. A més de ser uns molt bons profesionals!! Que més puc demanar!!!


Així serà la roba que portarem aquest 2009
Aquesta serà la roba que portarem tant en Patxi com jo en aquesta temporda 2009, els colors seran els mateixos que el 2008 però el disseny serà una mica modificat





Equip 2009
Finalment  els temes de l'equip ja estant llestos, i ja s'ha presentat la sol·licitut per continuar sent equip UCI. I ja esta tancat tot el tema de patrocinadors, per sort hi ha una bona llista de patrocinadors que ens permetran seguir un bon calendari, l'Open d'Espanya, la Copa Catalana i les proves de la Copa del Món a Europa, i possiblement alguna prova d'Itàlia i de França.





La majoria de patrocinadors són els mateixos de la temporada anterior, a excepció d'algunes incorporacions i algunes baixes, formant la següent llista:
- Conor (bicis en les que competiré)
- Camping La Siesta (camping situat a Calella de Palafrugell amb unes instal·lacions immillorables i amb una gran afició al mountain-bike)
- Inverse (roba de ciclisme)
- Forallac (Ajuntament d'un municipi format per varis pobles amb tot l'encant del Baix Empordà: Vulpellac, Fonteta, Fitor, Canapost, Peratallada, Sant Climent i Santa Susanna de Peralta)
- Darnés Grup (distribuidora de begudes i altres marques d'alimentació)
- Maxxis (tubeless amb els que competiré)
- Centre BTT del Baix Empordà
- Powerbar (suplementació esportiva)
- Can Gorres (brodats personalitzats)
- Catlike (cascos)
- Mavic (sabates)
- Sant Aniol (aigua de puresa volcànica)
- Bollé (ulleres)


I va arribant més material: BOLLE
Aquesta setmana m'ha arribat el material de Bollé, unes fantàstiques ulleres de sol més dues ulleres per anar amb bici.





Va arribant el material del 2009: MAXXIS
Poc a poc va arribant el material nou per aquesta temporada 2009, la setmana passada vaig anar a recollir el material de Maxxis, amb una amplia gama de tubeless que em permetran poder utilitzar el més adequat per cada tipus de circuit.





Conor - Camping La Siesta creix
Ja fa uns dies que ha sortit publicat en les diferents pàgines web però fins avui no he tingut un moment per actualitzar la web. Després del primer any de l'equip i gràcies a la confiança de la majoria de patrocinadors, l'equip seguirà una altra temporada, a més de poder comptar amb la incorporació d'un altre correrdor en categoria elit, en Patxi Cia. Aquest 2009 tots dos esperem poder rendir al nostre màxim nivell sense tenir cap contratemps com ja ens va passar en el 2008, i ja ens estem preparant amb motles ganes i il·lusió per començar les competicions.

El calendari que seguirem serà l'Open d'Espanya-Superprestigio, la Copa Catalana Internacional i les proves de la Copa del Món d'Europa. També estem suspesant la possibilitat de correr alguna prova de la Copa de França i de la Copa d'Itàlia.

Pel que fa a patrocinadors, els canvis són pocs, hi ha la baixa de Lloret però entra Forallac, un municpi format per tres pobles amb molt d'encant del Baix Empordà, Fonteta, Peratallada i Vulpellac, a més dels nuclis de Fitor, St Climent i Sta Susanna de Peralta i Canapost. També hi ha la baixa d'Adidas per Mavic. Pròximament més detalls!

Temporada 2009
De cares aquesta temporada 2009 hi haurà novetats en el CONOR - CAMPING LA SIESTA, però de moment no puc avançar res perquè encara falta acabar de tancar alguns detalls. Pròximament més informació!!

Neu a Torroella!!!
Avui dia de St Esteve ha nevat al meu poble, feia alguns anys que no nevava, així que quan arriba la neu per poca que sigui sempre és benvinguda!! Pel matí ens hem aixecat que ja plovia i ja es veia que seria un dia passat per aigua i que d'entrenar poca cosa, s'hauria de tirar de rodillo! Però la sorpresa ha vingut a mig matí quan s'ha posat a nevar i ha agafat al terra també!! Així que un cop blanc hem agafat el cotxe per veure com havia quedat el paisatge per la zona de Torroella, on ha nevat més ha sigut al poble del costat, a Ullà. Hem tirat varies fotos que es guarden pel record perquè aquí a aquesta zona les nevades sempre són anecdòtiques. Desprès al migdia ja s'ha posat a ploure i amb fort vent de llevant que ha fet que la neu es fongués ràpidament! A veure demà quin temps farà o si haurem de continuar tirant de rodillo!!

Fotos de la nevada

Cap de setmana a Navarra
El passat cap de setmana el vaig passar per terres navarreses. El divendres pel matí vam fer una visita a Conor i recollir part del nou material per la temporada 2009, encara no tinc totes les bicicletes de les quals disposaré, però de moment ja tinc la nova CONOR WRC CARBON TEAM. Després al migdia l'Eduardo i en Patxi ens vam portar a dinar de pintxos per la zona de la calle estafeta de Pamplona, mmm que bons que estaven!! Un cop acabada la ruta de pintxos vam fer una ruta turística per Pamplona, fent el recorregut de l'encierro de San Fermin. Ja al vespre com que no haviem entrenat vam anar a fer una classe de spinning al ON Fitness Center de Pamplona, en el que van tenir l'amabilitat de poder disfrutar de les magnifiques instalacions sense estar-hi abonada.
El dissabte era el dia d'estrenar la nova bicicleta, que en tenia moltes ganes. Vam anar a veure el circuit d'Estella en el qual correriem el diumenge la ultima prova de l'Open Diario de Navarra. El circuit molt xulo, entretingut i divertit, i a la vegada dur. La nova conor va fantàstic i hi tinc molt bones sensacions, això és bona senyal.
Per la tarda una mica de turisme pel Valle de Ultzama, una zona molt tranquila i amb poblets molt petits que tenen el seu encant, després ja a descansar per la cursa de l'endemà.
El diumenge, el dia de la ultima prova de l'Open Diario de Navarra, ens vam desplaçar a Estella per donar inici a les 11. Per sort vam tenir molt bon dia, un bon sol tot i que la temperatura era força baixa. Es va donar el tret de sortida i ja em vaig colocar en primera posició de les fèmines i també en les posicions davanteres dels cadets i juniors, en el que vaig lluitar per quedar com més endavant millor de la general. Les sensacions van ser molt bones, disfrutant moltissim en el circuit i fent una carrera molt regular i en el que anava avançant posicions amb el pas de les voltes. Al final victòria en fèmines, així que no podia donar una millor estrena a la nova conor. Durant la carrera es va congregar molt de públic a presenciar la competició, en el que és d'agraïr els ànims que em van donar.  També es va desplaçar a Estella, l'Eduardo que va poder veure com tant la categoria de femines elit com d'elits homes va ser guanyada per una Conor, les dues de la nova gama 2009, ja que en elits va guanyar en Patxi Cia.
Des d'aquestes linees m'agradaria agraïr al Club Ciclista Estella al haver-me convidat, no havia participat mai en una prova de l'Open Diario de Navarra i em va sorpendre gratament pel nivell organitzatiu i pel bon tracte de la gent que van tenir amb mi
Un cop feta l'entrega de premis, trofeu i ram inclos i premis en metàlic, vam anar a dinar per allà i cap a casa altra vegada després d'haver passat un molt bon cap de setmana per Navarra.

Fotos del cap de setmana

Sopar Nadal a Palamós
Aprofitant que tenia una setmana relaxada pel que fa a enrenaments vam organitzar un sopar a Palamós amb les amigues, no erem totes les som però si que estavem totes les que erem!! ;) La Gloria, la Judith, l'Elena, l'Eli i jo vam anar a sopar i després una mica de festa que l'endemà no havia d'entrenar.

Test al Velodrom d'Horta (Barcelona)
El passat dijous vaig anar a fer un test amb el meu entrenador, Jaume Mas, al velòdrom d'Horta a Barcelona. Era el primer test d'aquesta pre-temporada, tot i la fred que feia va sortir un bon test, les conclusions són bones i anem pel bon camí per fer una bona temporada 2009. Poc a poc anirem agafant la forma per fer un bon inici de temporada.
El proper cap de setmana em desplaçaré a Navarra per competir en la ultima prova puntuable de l'Open Diario de Navarra a la localitat d'Estella. On de ben segur que m'espera fred i fang. El dijous ja aniré cap allà per aprofitar també fer una visita a CONOR i recollir el material per la temporada 2009. Des d'aquí vull agraïr a l'organització que hagi tingut el detall de convidar-me.

Excursió a Camprodon
El diumenge per acabar de rematar el pont que va ser molt actiu, vam fer una sortida familiar a la Vall de Camprodon, i agafant-me un dia de descans per disfrutar de la familia. Vam anar a Camprodon on vam passejar pel poble i ens vam trobar una exposició de la Guerra Civil amb cotxes, bicis, motos, armes, bitllets,... de l'època de la Guerra. Després vam anar fins a Vallter per tocar la neu però estava a tope de gent i després d'estar una hora de cotxe per pujar i sense acabar d'arribar a dalt perquè estava tot colapsat, vam decidir parar allà mateix per "jugar" una mica amb la neu i després cap a Setcases a dinar. I ja a la tarda abans de marxar parada per comprar alguns dolços i cap a casa.

Fotos de Camprodon

28 anys...
L'endemà mateix del sopar, el 6 de desembre, era el meu aniversari. Com que era pont va venir la meva germana de Santander amb el seu xicot a passar el cap de setmana i així cel·lebrar el meu aniversari. Pel matí una sortida curta amb bici per la muntanya i després al migdia dinar familiar amb els meus tius i cosins. Cada any pesen més els anys i aquesta vegada al pastís les espelmes ja posaven 28... Després del pastís obrir els regals que aquest any tot i la crisi van ser molt generosos!!

Sopar de Nadal CiU
El passat divendres 5 de desembre CiU Torroella de Montgrí - L'Estartit va cel·lebrar el tradicional sopar de Nadal amb la presència de l'Oriol Pujol. Abans del sopar es va fer una xerrada per informar als veïns cap a on va el poble i és que la gestió de l'Ajuntament no esta sent l'adequada, però ja se sap que qui dies passa anys empeny! Després de la xerrada vam anar fer el sopar de gala al Palau Lo Mirador de Torroella, un restaurant en un entorn privilegiat ja que anteriorment  era un palau. Com ja he dit abans ens van acompanyar l'Oriol Pujol, portaveu de CiU al Parlament de Catalunya i com no més popularment conegut com el fill del que fou nombrosos anys President de la Generalitat, Jordi Pujol. L'acte i el sopar va anar molt bé i vam gaudir d'una bona vetllada.

Santa Caterina
Com ja és tradició el passat diumenge 23 de novembre es va cel·lebrar la diada de Santa Caterina, on la gent s'hi aplega per passar-hi el dia i menjar a l'aire lliure. Aquesta ermita és on està ambientada una gran novel·la de Victor Català, "Sol·litut".
La tradició és pujar-hi a peu des de Torroella passant per la creu i desprès ja baixant cap a l'ermita i així passar-hi una bona vetllada amb els companys.
Al matí aviat vaig anar a fer l'entrenament amb btt passant per a saludar la gent que ja estava preparant-ho tot a l'ermiat i un cop acabat amb els meus pares i la meva cosina Judit vam pujar cap a l'ermita, el temps ens va acompanyar i feia un bon sol però la tramuntana al principi bufava bastant, però en general va anar molt bé! La pujada no és que sigui molt llarga, en tres quarts d'hora hi pots arribar, pel camí hi havia molta gent que pujava.  
Un cop vam arribar, vam anar a visitar l'ermita, el seu campanar, la capella i en "Manelet", una imatge d'un nen que esta en una petita vitrina i diuen que si li poses una moneda a la mà pots demanar un desig... 
Desprès vam anar a trobar amb la gent de CiU Torroella - L'Estartit, on havien preparat un arros bonissim.

Fotos de la Diada de Sta Caterina  

Aquest cap de setmana, 29 i 30 de novembre a Torroella de Montgrí té lloc la 615a Fira de Sant Andreu, comercial, cultural, agrícola i ramardera. Hi ha programats diversos actes i activitats.

El mes de desembre es presenta bastant carregat d'actes, el 5 de desembre els de CiU Torroella de Montgrí - L'Estartit fem una xerrada on tindrem de convidats a l'Oriol Pujol i l'Eudald Casadesus i seguidament farem el tradicional sopar de Nadal, l'endemà el 6 de desembre és el meu aniversari que ja en seran 28... El següent cap de setmana de moment encara no el tinc ocupat però el següent tinc previst anar a correr a l'ultima prova de l'Open Diario de Navarra a Estella i així aprofitar i fer una visita a Conor, i ja desprès tenim a sobre les festes de Nadal!!

Pretemporada
Després de les vacances, el passat 2 de novembre vaig començar altra vegada a entrenar i preprarar una nova temporada amb tota la il·lusió del món després que els dos patrocinadors principals em confirmessin el seu suport per una temporada més! Ara ja tinc alguns que m'han confirmat el seu suport per la temporada 2009 i estic acabant de perfilar-ho tot! Pel que fa a objectius em marcaré els mateixos que aquesta passada temporada però tenint un control més estricte de tot plegat per evitar contratemps en la mesura que es pugui i poder rendir al màxim nivell! El calendari que seguiré serà les proves europees de la Copa del Món, l'Open d'Espanya i la Copa Catalana, Campionat d'Espanya i Campionat de Catalunya.
Aquests dies de pre-temporada els entrenaments són una mica variats: bicicleta, natació, spinning, caminar, gimnàs. Una mica de tot per anar agafant poc a poc la forma i tenir una bona base fent bastant de fons. Un d'aquests dies vaig anar a pujar caminant amb la meva mare als Angels, on al cim hi ha una ermita, una bona caminada de bon matí, esmorzar a dalt i desprès cap a casa que s'ens va posar a ploure i vam arribar ben xopes, però l'excursió va estar bé i les vistes que hi havia fantàstiques!

Saps on és la Fageda d'en Jordà?
Aquests dies de descans els aprofito per fer sortides i excursions ja sigui amb la familia o amb amigues que durant la temporada no puc fer. El passat diumenge vaig anar amb els meus pares i la meva cosina Judit d'excursió a la Fageda d'en Jordà a la zona volcànica de la Garrotxa. La fageda és un bosc de faigs singular a la zona i que es respira una tranquilitat impressionant que et fa oblidar de tot. Vam fer una volta amb carruatges per la fageda i desprès una excursió pels voltants del Volcà Croscat amb un trenet turístic passant també per la zona de cultius dels famosos fesols de santa pau. Per acabar de completar el dia, dinar al restaurant Cal Fesol on la seva especialitat evidentment són els fesols de Santa Pau, allà ens van donar un fesol de la sort a cada un. Jo el tinc ben guardat a veure si em dona sort!
Fotos de l'excursió
       

Aquest divendres ja marxem cap a Madrid a passar-hi quatre dies i disfrutar de l'ambient... A la tornada ja només em quedarà una setmana de descans i tornar als entrenaments per preparar la temporada 2009 un cop confirmat que els meus patrocinadors principals segueixen donant-me suport, s'ha d'acabar de perfilar tot però pinta molt bé!

Per fi el títol de llicenciada
Després que el passat mes de Juny fés tres anys que em vaig llicenciar, finalment tinc a les meves mans el títol que m'acredita com a Llicenciada en Administració i Direcció d'Empreses. La burocràcia és molt lenta i  jo tampoc el vaig demanar de seguida, però ja feia un temps que estava al departament de Gestió Acadèmica de la Universitat però fins ara no l'havia pogut anar a recollir. I aquest curs faré un Postgrau en Comunicació i Publicitat de l'Instituto Internacional de Marqueting y Negocios. S'ha d'anar preparant el futur.

Copa Catalana. Calaf
El punt i final de la temporada 2008 es va posar a la localitat de Calaf en la ultima puntuable de la Copa Catalana Internacional. En un circuit ja clàssic dintre del campionat, un traçat molt rodador i que exigeix un bon estat físic es va disputar la prova.

El dissabte al matí vam arribar a Calaf i feia una fred que semblava hivern, vam anar a fer una volta al circuit i a rodar una mica i ja en vam tenir prou, així arribaria descansada pel diumenge. Per sopar com que era l'aniversari del meu pare que en feia 52 i aprofitant que hi havia la Fina, en Quim, la Marga, la Georgia i en Peter vam anar a sopar plegat per celebrar-ho. Vam passar una molt bona estona amb moltissimes anecdotes que no podiem parar de riure, un ambient relaxat i distès abans d'una competició sempre va bé!!

El diumenge era el dia de la cursa, i a aquestes alçades de la temporada les forces ja comencen a escassejar però a pesar d’això vaig sortir a per totes  per tancar la temporada amb un bon resultat. De sortida em vaig posar a roda de l’Ana, rodant en primera i segona posició, però només vaig poder aguantar fins poc abans de finalitzar la primera de les tres voltes que havíem que fer. A partir d’aquest moment vaig seguir amb un ritme fort per consolidar la segona posició a la carrera. Un resultat que dedico al meu pare pels 52 anys que va fer el dia abans i a en Conrad Lloveras, un amic ciclista de Torroella de Montgrí que el passat dimecres 1 d'octubre ens va deixar a l'edat de 55 anys. Descansa en pau Conrad.

A la general del Campionat m'he quedat a tant sols vuit punts del subcampionat, amb una meritòria tercera plaça. La temporada 2008 es tanca amb un bon balanç a pesar de tots els contratemps que he patit al llarg de l’any. Amb la medalla de bronze als campionats d’Espanya de Bike-Maratón, dos terceres posicions en el Superprestigio (circuit d’àmbit nacional) i en la Copa Catalana Internacional
Ara toquen unes merescudes vacances per desconnectar i després tornar a la càrrega per afrontar la temporada 2009 amb més il·lusió si cap i esperant que almenys la sort estigui del meu costat.                 
Una vegada finalitzada la temporada, m'agradaria agraïr a tots als meus patrocinadors per la confiança que han dipositat en mi, donant-me suport en els bons i mals moments, que han fet que el meu projecte de principi d’any hagi sigut una realitat. Sense vosaltres això no hauria estat possible. MOLTES GRÀCIES!

Presentació Conor 2009
El dilluns 29 tornant d'Eivissa vaig anar amb en Jaume Kleiner de Cicles Jk a veure la presentació de la gama 2009 de Conor que es feia a l'Hotel Augusta de Granollers. Vaig poder veure tots els models de la nova gama Conor i la veritat és que són molt xules, molt vistoses, han encertat la gama de colors que fa que la bicicleta entri pels ulls. I a més continuen amb l'excelent relació qualitat-preu, unes bicicletes de qualitat a uns preus assequibles. A la galeria d'imatges hi ha una petita mostra de les bicis del 2009.
A la presentació vaig coincidir amb gent del món del ciclisme que feia molt de temps que no veia, inclús anys de la meva època d'infantils. Es que són molts anys ja dintre aquest món, aquest proper mes de desembre farà 18 anys que vaig començar amb la meva primera competició de mountain-bike.
També vaig estar parlant amb la gent de Conor, l'Eduardo, en Raul, en Patxi, en Genis que em van presentar les novetats de les bicis pel proper any.
Desprès d'un bon dinar amb bona companyia una mica de tertulia i cap a casa que des de dijous que era fora.

Copa Catalana Eivissa
La temporada 2008 ja està a la recta final i el passat diumenge es va celebrar la penúltima prova de la Copa Catalana a la localitat eivissenca de Santa Eulària des Riu.

El viatge al ser a una illa va ser diferent, el dijous al vespre vam marxar amb el vaixell direcció a Eivissa. En aquesta carrera ens va acompanyar l'Umbert Almenara ja que el seu equip no va voler desplaçar-se a Eivissa... Per sort el viatge amb vaixell es va fer ràpid perquè just desprès de sopar ens va entrar una son que vam quedar kos de seguida, aixi que no ens vam despertar fins que vam arribar a port. Ja el divendres al matí es va posar a ploure i com que no teniem ganes de mullar-nos vam decidir esperar a la tarda i aprofitar per fer una mica de turisme amb cotxe per la zona nord de la illa, que amb els anys que fa que hi anem encara no haviem visitat aquesta zona, que per cert em va agradar molt més! Desprès de dinar i fer una mica "el manta" i com que ja no plovia vam anar cap al circuit que era un tipus de circuit molt diferent al que estem acostumats a fer, poc desnivell, molt ratoner, i amb zones de bikepark. El terreny estava una mica humit i s'hi havia fet una capa fina de fang que feia que patinés bastant. I evidentment vaig tastar el terra amb una caiguda aparatosa que al final es va quedar amb algun que altre morat. El divendres al vespre ens vam animar a fer una volta per Eivissa per veure l'ambient, ja marxant va caure un ruixat que la ciutat va quedar inundada, per sort a la zona del circuit gairebé no hi va ploure i el circuit el dissabte ja estava en perfectes condicions. El dissabte pel matí vam anar al circuit i amb el bon temps i el sol ja el vaig veure molt millor, fins al punt que al final em divertia fent el circuit. Pel migdia va arribar el tiet de l'Umbert, desprès dinar i tertulia per anar passant la tarda.

El diumenge ens va tocar aixecar-se més aviat del que és habitual i tots pendent del cel que no plogués, per sort va fer un bon sol i una temperatura perfecte per competir. Però ja de bon de matí la meva panxa no estava gaire fina, a l'escalfament ja vaig notar que no em trobava gaire bé i a més a estones em marejava. Un cop en carrera ja vaig veure que les cames i les sensacions no eren les millors, en cap moment em vaig trobar en carrera i vaig fer el que vaig poder per intentar mantenir el podi, que amb les condicions que vaig correr estic molt contenta perquè un podi és un podi.

Un cop feta l'entrega de premis vam anar a dinar a Santa Eularia a prop de la platja, amb el dia que feia s'hi estava super bé. A la tarda cap a Eivissa a fer temps per pujar al vaixell i tornar cap a casa. En el vaixell es respirava ambient de mountain-bike ja que molts corredors van tornar el diumenge a la nit.

El dilluns desprès de moltes hores vam arribar al port de Barcelona i ens va tocar travessar Barcelona en hora punta... I  desprès cap a la presentació de la gama 2009 de Conor a Granollers.  

Ara ja només queda esperar aquesta setmana per clausurar la temporada a la última prova de la Copa Catalana a la localitat de Calaf, una temporada en que he patit molts contratemps que no m’han deixat rendir al màxim nivell, però a pesar d’això no m’he rendit i he seguit lluitant. I desprès tocarà buscar esponsors per poder seguir una temporada més, en cas contrari posaré punt i final a la meva carrera esportiva dins el món de ciclisme. El temps dirà.

Cap de setmana de relax
La setmana desprès del campionat d'Espanya de Bike-maratón me la vaig pendre de recuperació ja que no tenia competició i així em recuperava de la carrera. El cap de setmana, sense competició, el vaig aprofitar per desconectar amb activitats que no em permeten fer la competició. El dissabte al matí vaig sortir amb la mountain-bike amb la gent del Camping la Siesta, on es vam reunir un grupet per disfrutar dels camins i corriols de les Gavarres, pujant a l'ermita de Fitor i desprès la ruta dels dolmens. El dia va acompanyar amb un sol radiant i vam poder disfrutar d'una bona excursió on no hi van faltar el bon humor i les ganes de passar-ho be! Al final van sortir 32km de camins i corriols amb companyia de l'Enric, l'Alicia, en Pere, la Julia, en Lluis, en Martí, el meu pare, .... Un cop acabada l'excursió vaig aprofitar l'estada al Camping amb un bon dinar al restaurant i una bona capbussada a la fantàstica piscina amb jacuzzi inclòs. Això si que és un bon relax! Al vespre tocava un sopar amb la Glòria, la Nuri i la Judith per cel·lebrar la medalla de bronze al Campionat d'Espanya amb una sortida nocturna per Palamòs... El diumenge dinar familiar de Festa Major de Begur. Un cap de setmana ben complet i diferent per desconectar i afrontar amb moltes ganes la carrera d'Eivissa.
Aquest dijous al vespre ja anem rumb cap a Eivissa amb vaixell. A veure quin circuit ens espera en una zona nova i a veure quin temps trobarem!

Medalla de bronze al Campionat d'Espanya de Bike-Maratón

Desprès d’una temporada amb molts problemes on els resultats no acabaven d’arribar, finalment va arribar un bon resultat en el Campionat d’Espanya de Bike-Maratón cel·lebrat a la localitat barcelonina de Corro d’Amunt, on vaig aconseguir la medalla de bronze de la modalitat, de la que ja vaig ser-ne campiona el 2006.
La competició es va realitzar sobre un recorregut de 33km, realitzant dues voltes amb una totalitat de 66km per camins i senders a les faldes del Montseny. Un recorregut dur i amb continus canvis de ritme.
Vaig sortir sense complexes per intentar aconseguir una medalla. Des de l’inici de la carrera em vaig situar al capdavant sempre a roda de la primera classificada, l’Anna Villar, superant inclús algun moment de crisi quan vaig patir fortes rampes a l’abductor esquerre quedant-me bloquejat i sense poder forçar, però per sort em vaig poder refer i vaig poder seguir a roda de la primera fins al quilòmetre 50, on vaig tenir un petit error que va fer que perdés uns metres i que em fos impossible poder tornar a enllaçar. A partir d’aquí em vaig enfonsar una mica en part també per la duresa del recorregut i la durada de la prova, però tot i això no em vaig rendir i vaig continuar donant-ho tot. A cinc quilometres de l’arribada va arribar a la meva alçada la tercera classificada en aquells moments, la Sandra, que portava un ritme fortíssim cosa que va fer impossible que pogués reaccionar desprès del cansament acumulat de tota la prova. D’aquesta manera, em vaig haver de conformar amb la medalla de bronze desprès d’haver estat lluitant tota la cursa.
Amb tot, estic molt contenta desprès d’haver aconseguit aquesta preuada medalla ja que la considero com una recompensa a tots els mals moments que he tingut en aquesta temporada on semblava que la sort m’havia abandonat. Aquesta medalla va dedicada a tota la gent que tot i no arribar els bons resultats ha continuat confiant en mi i mostrant-me el seu suport i ànims per seguir lluitant.
Aquest resultat em dona molta moral per afrontar les dues competicions que manquen per tancar la temporada, el proper 28 de setembre a Eivissa i el 5 d’octubre a Calaf (Barcelona)

Open d'Espanya. Lorca

El passat 7 de setembre es va celebrar la ultima prova puntuable de l’Open d’Espanya a la localitat murciana de Lorca, on hi va haver molta afluència de públic per presenciar la competició. En una prova a nivell nacional no s'havia vist tant públic presenciant la carrera, i això és gràcies a la bona tasca que van fer els organitzadors de Lorca que van fer una gran difusió de la prova a tota la regió de Murcia, i és que si les carreres es preparen amb molt d'esforç i treball el resultat acaba essent bo.
Sota un sol de justícia i en un circuit espectacular donat que l’espectador podia veure en nombroses ocasions el pas dels corredors sobre un traçat molt tècnic i a la vegada dur. Era un circuit que m’agradava tot i que no s’adequava molt a les seves característiques per l’alt grau de dificultat tècnica però no obstant, vaig sortir a per totes i sense complexes. Era la primera competició a nivell nacional desprès de la parada forçosa per la lesió i era una incògnita saber a quin nivell estarien les rivals.
El que estava segur és que m’havia preparat molt dur durant tot l’estiu pel màxim objectiu d’aquest mes de setembre, el Campionat d’Espanya de Bike-Maratón que es disputarà el proper 14 de setembre.
Es va donar el tret de sortida i em vaig col·locar en posicions davanteres. Un cop finalitzada la primera volta de les quatre que haviem de completar, la victòria s’anava escapant però no la segona posició que estava molt a l’abast. Tota la cursa va ser una lluita constant per aconseguir el segon lloc del podi però al final no va poder ser i em vaig haver de conformar amb el tercer graó del podi a poc de la segona, la Sandra.
El resultat i les sensacions són bones de cara a la pròxima competició, aquest diumenge a la localitat barcelonina de Corro d’Amunt amb la disputa del Campionat d’Espanya de Bike-Marató, modalitat en que la temporada 2006 vaig aconseguir proclamar-me campiona d’Espanya

Copa de França. Oz en Oisans

El passat dia 15 d’agost es va celebrar a l’estació d’esquí d’Oz en Oisans (Alps Francesos) una nova prova de la Copa de França de BTT.
Era la primera vegada que competia en una prova de la Copa de França i la primera competició després d’haver hagut d’estar apartada de les competicions un mes i mig degut a una lesió.
Dintre de les circumstàncies que es van donar el resultat va ser bo i amb bones sensacions i motivació per afrontar les proves del mes de setembre a Espanya.
El dia abans de la competició el circuit, molt dur i tècnic, estava en perfectes condicions, exceptuant alguna petita zona que hi havia bastant de fang. Però per la tarda el temps va canviar i va començar a ploure sense tregua durant tota la nit i gairebé tot el dia de la cursa, això va fer que el circuit es convertís en un autèntic pasteral de fang i amb nombroses zones on calia posar-se a córrer amb la bici al costat.
Donades aquestes circumstàncies en que no em són gens favorables, vaig defendre’m tot lo millor que vaig poder, mostrant força i fortalesa en les pujades però perdent en les baixades i zones tècniques amb fang on calia córrer, finalitzant en una meritòria 5a posició en fèmines elit i 10a de la general de noies, desprès d’estar remuntant tota la carrera ja que em van fer sortir a la darrera línea de la graella de sortida.
Donat el gran nivell que hi havia, la falta de competició en un mes i mig i les condicions climatològiques adverses, el resultat és molt positiu per mi i més per les bones sensacions que vaig tenir en carrera.

Vam aprofitar l'estada per fer un mini-estaig de quatre dies als Alps Francesos. El primer dia vam anar a pujar a l'Alpe d'Huez, un port mític i molt dur però la veritat és que val la pena pujar-hi per les sensacions que tens i les magnifiques vistes que ofereix l'ascenció. Vaig disfrutar com mai de la bici, a més vam tenir sort amb el temps que feia una temperatura ideal ni molta calor ni fred. Fins que no ho veus en directe no aprecies la duresa real de les rampes d'aquest port. La zona esta molt concorreguda per cicloturistes i pujant ens vam trobar molts ciclistes a la carretera, cada un posa el ritme que li convé més, lo important és arribar a dalt i disfrutar de la pujada (Veure fotos de l'Alpe d'Huez). El segon dia (dijous) vam anar  a reconeixer el circuit de la cursa que encara estava en perfectes condicions. El divendres a la tarda va ser la carrera en que ens va ploure gairebé tota l'estona. I el dissabte vam anar fins al Lac du Chambon, i desprès a veure la cursa d'elits i cap a casa desprès d'haver disfrutat de la zona, que ofereix moltes possibilitats pel cicloturisme. M'agradaria poder tornar-hi per fer una estada més llarga i pujar els nombrosos ports de muntanya que hi ha.
Ara ja la propera competició serà a la prova de l’Open d’Espanya a la localitat murciana de Lorca.

 
Tornada a la competició
Després d’un mes i mig apartada de la competició a causa de la lesió tornaré a la competició el pròxim divendres 15 d’agost a la Copa de França, a la localitat d’ Oz en Oisans.

Una vegada recuperada de la lesió amb la ràpida intervenció que em van fer els metges del CAR de Sant Cugat, vaig poder tornar a pujar sobre d’una bici a mitjans de juliol, encara que nomes amb la bici de carretera. Vaig estar tres setmanes fent bastants quilòmetres per tornar a agafar la forma desprès dels quinze dies de parada forçada. I ara ja fa una setmana que he tornat a pujar sobre la btt amb moltes ganes de tornar a la competició. 

 Degut a la parada de competicions en el mes d’agost a Espanta, he optat per desplaçar-se a França per disputar una prova de la Copa de França, a la zona on fa dos anys es va celebrar el mundial de marató. Serà un magnífic test per provar-me donat el gran nivell en fèmines que hi ha al país veí

Recuperant-me de la lesió
Un cop diagnosticada la tendinitis calcificant em vaig posar en mans del centre mèdic del CAR de Sant Cugat per tal de saber si realment calia operar i si es donava el cas fer-ho el més aviat possible per tal de tornar a l’activitat el més ràpid possible.
El personal mèdic del CAR es va portar molt bé amb mi i van actuar amb molta professionalitat i rapidesa. Em van fer una radiografia i es va veure que la calcificació estava en el tendó i no a l’os com en un primer moment s’havia pensat. Donat aquest cas feia falta una operació, però també hi havia una altra alternativa que era molt ràpida i els resultats són molt bons, és una tècnica molt nova i poc practicada, en que a través de l’ecografia localitzen el punt conflictiu i desprès a partir d’aquí com si d’una infiltració es tractés, amb la xeringa aspiren les calcificacions, és una intervenció molt ràpida i amb uns resultats molts bons. Així que un cop em van oferir aquesta possibilitat no m’ho vaig pensar dues vegades i el passat dimecres el Dr Til juntament amb la Dra Bellver, el Dr Turmo i la Rospy (infermera) em van treure les calcificacions, va ser una mica dolorós però molt ràpid i em van atendre super bé, la veritat és que estava en molt bones mans. Des d’aquí vull agrair a la Dra Bellver, Dr Til, el Dr Turmo, el Piero, les infermeres del CAR i a la Federació Catalana de Ciclisme i  a la Fina Bosch pel que han fet per tal que em recuperés el més aviat possible i també a tota la gent que m'ha  animat ens aquests moments dificils
Aquesta setmana he començat la rehabilitació ja que tots aquests dies gairebé no l’he mogut i cal recuperar la mobilitat. En dues sessions en faré  prou però desprès pel meu compte hauré de treballar la força del braç per tornar-lo a potenciar. A més aquest passat dimecres he pogut tornar a pujar a la bici, encara que nomes ha sigut  a rodar amb la bici de carretera. El mes d’agost tocarà entrenar bé per tal de fer un bones curses al setembre.

 
Cap de setmana atipic
Amb la lesió com que no puc competir ni anar en bici, solament algu de rodillos, he aprofitat aquests dies d’inactivitat per desconnectar amb altres activitats. El divendres es casava una de les meves millors amigues, la Mireia, al tenir competició de l’Open d’Espanya a Elx no hi podia anar, però donades les circumstàncies, el divendres ben vestida i cap a casament i com no en aquestes festes un s’ho passa d’allò més bé. I el diumenge vaig anar d'excursió amb la familia a la Vall de Nuria que feia molt de temps que no hi anava i és que és un lloc preciós i on es respira tranquil·litat per tots costats, a més la única manera d'accedir-hi és amb un tren cremallera, així que no hi trobes cotxes. Va ser un dia complet en el que ens ho varem passar molt bé i varem riure moltissim. Ara tornaré a la càrrega amb les piles ben carregades!! Veure galeria de l'excursió a la Vall de Nuria

La Judit preparant-se per començar a competir aviat
La meva cosina Judit s'esta aficionant al btt, primer va ser venint a veure'm a les curses i ara ja sembla que li agrada anar amb bici i més ara que té una  mountain-bike nova, com no podria ser una CONOR que ella diu que va molt bé. Fa uns dies la va estrenar rodant una bona estona, veurem si mica en mica va aprenent a dominar la bicicleta en camins ja de debó i pot començar a participar a les curses infantils. I l'altre dia va fer un tram del carrilet de Castell d'Aro a Bell-lloc amb parada per avituallar-se inclosa, va acabar una mica cansada en part pel fort calor que feia pero la veritat és que s'ho va passar molt bé!!

Inesperada lesió
Durant la setmana del campionat d'Espanya em van sorgir molèsties de la tendinitis a l'hombro.Al final vaig poder competir però evidentment sense poder rendir al 100%. En aquells moments no vaig pensar que seria una cosa tant greu com en la que s'ha convertit, sincerament vaig pensar que amb tres o quatre dies ja no tindria molèsties i desprès del mal resultat del campionat d'Espanya ja estava pensant en la propera prova important, el Campionat de Catalunya que es celebra aquest diumenge a Vilajuiga, en un circuit que a mi particularment m'agrada i ja hi havia competit l'any passat en una prova del Caixa Girona. Tota aquesta setmana ha sigut un autèntic calvari ja sigui a nivell físic pel dolor que tinc i també psicològic en veure que passen els dies i no hi ha cap millora. No he parat de consultar amb experts per mirar de recuperar-me el més aviat possible, i sense poder entrenar per evitar forçar el braç, aquests ultims dies el rodillo i jo ens hem fet bastant amics, quin remei toca! Amb tot, avui dijous m'han fet una ecografia per aixi saber amb seguretat quin era el panorama, que ha resultat ser no gens favorable, per sort el tendó no esta trencat pero si que s'hi ha trobat grans calcificacions que deriven en una tendinopatia calcificant a més d'alguns derrames interns. Davant aquest quadre i molt a pesar meu aquest diumenge no podré pendre part en el Campionat de Catalunya, ja que la salut és el primer i em tocarà fer repós, no forçar el braç, rehabilitació i sobretot molta paciència per tal que la lesió faci el seu curs i em pugui recuperar. A part també veig molt complicat poder competir a la 4a prova de l'Open d'Espanya que s'ha de celebrar el proper 13 de juliol a Elx, s'ha de veure quina és l'evolució. Si es dona el cas, no tornaré a competir fins al setembre en una nova prova de l'Open d'Espanya. Ha estat una desició que m'ha costat molt pendre perquè ara que estic en forma es fa molt dificil no poder competir i més pels esponsors que han confiat amb mi, però sé que és la decisió més encertada i adequada

Campionat d'Espanya. Port Ainé
El passat dissabte 28 de juny es va cel·lebrar a l’estació d’esquí de Port Ainé els campionats d'espanya. En els últims entrenaments havia tingut molt bones sensacions cosa que em donava molta moral per afrontar la carrera més important de la temporada. A més que des de la temporada 2004 sempre havia aconseguit pujar al podi del campionat d’Espanya.
Però a vegades les coses no surten com un vol, i sempre poden sorgir contratemps que facin perdre totes les oportunitats. I és que des del dimarts abans del campionat estic patint una tendinitis a l'hombro que em merma molt rendiment donat que gairebé no hi tinc força i a la vegada hi tinc un fort i persistent dolor. Vaig fer tot el possible per intentar no tenir molèsties i estar a punt per la carrera el dissabte però la sort no va estar del meu costat ja que la tendinitis era aguda. Com a conseqüència el dijous al arribar a Port Ainé vaig anar a veure el recorregut però m’era impossible subjectar el manillar pel fort dolor. Gràcies al Piero (metge de la selecció catalana) i a la Fina Bosch (la meva fisio de confiança) vaig poder córrer el dissabte ja que van fer tot el possible per reduir-me el dolor.
Durant l’escalfament estava molt animada perquè no em feia mal i les cames funcionaven perfectament però la carrera seria llarga i ja poc abans de la meitat de carrera em vaig començar a ressentir de la tendinitis. Això va fer que acabés fent una carrera de més a menys desprès d’haver tingut una molt bona sortida, però així són les coses, hi ha dies que les coses per més que vulguis no surten com un espera degut a contratemps inesperats.
la opció més fàcil hagués sigut la retirada però el meu orgull i punt d’honor em van fer seguir fins al final a pesar que la posició no reflectís el gran sacrifici que vaig haver de fer per poder prendre part a la sortida dels campionats d’Espanya, classificant-me en setena posició.

Caixa Girona. Porqueres
El passat cap de setmana en un principi no tenia plantejada cap competició però donada la proximitat d'una nova prova del Caixa Girona a Porqueres vaig decidir assistir-hi per així també aprofitar per fer un bon entrenament i acabar d'afinar la preparació pels Campionats d'Espanya, a més que el Caixa Girona va ser el campionat en el qual em vaig formar com a ciclista. Però sincerament m'estic plantejant molt sincerament si competir en alguna prova més donada la poca repercusió que la gent de la federació o bé de la organtzació vol donar a les fèmines.
Bé, a lo que anava.... Pel que fa la carrera es presentava dura per les elevades temperatures però la veritat és que en aquestes condiciones és quan millor em trobo. La primera volta de les dues que haviem de donar la vaig fer sense anar a tope perquè no sabia el recorregut ja que el dia abans em vaig desplaçar expressament a fer el circuit però resulta que encara no estava marcat!!! Amb tot que no vaig fer una bona sortida més que res perquè hi ha gent que sembla que s'hi jugui la vida i no volia arriscar i tenir una caiguda. Durant tota la prova vaig tenir molt bones sensacions i vaig fer una carrera de menys a més, remuntant tota la carrera i finalitzant amb un molt bon sabor de boca per la manera com havia rendit i per haver aconseguit a part de la victòria en femines una bona posició en la general.

Superprestigio Berriz
El passat 15 de juny es va cel·lebrar a la localitat basca de Berriz la cinquena i última puntuable del Superprestigio, campionat de caràcter nacional.
Una vegada més la climatologia no va acompanyar en els dies anteriors pel que el circuit estava molt enfangat encara que el dissabte i el diumenge el temps ens va respectar i el circuit va millorar una mica. Tot i que hi havia nombroses zones on s’havia format un autèntic pasteral on era molt difícil poder controlar la bicicleta i feia més dur si cap el recorregut habilitat per tal event.
Amb els últims resultats favorables em presentava a aquesta cursa amb moltes ganes i més perquè era l’últim test abans de la gran cita de la temporada, el Campionat d’Espanya a Port Ainé d’aquí a quinze dies. Vaig sortir bé i rodava en segona posició i a roda de la primera, l’Anna, però a la meitat de la primera volta de les tres que havíem de donar, em van passar dos corredores, situant-me en quarta posició però sempre tenint referències visuals de les primeres classificades. A l’arribar el descens vaig perdre aquestes referències degut a que perdia el control de la bicicleta molt sovint, volia anar ràpid però no hi havia manera de controlar la bicicleta.
Al finalitzar la segona volta rodava en tercera posició ja que Anna que rodava en primera posició va rebentar, no obstant vaig poder mantenir la tercera posició fins a la línea d’arribada i a molt poc d’aconseguir la segona posició.
Amb aquesta resultat accedia al subcampionat del Superprestigio i d’ aquesta manera també sumava un podi més als últims bons resultats aconseguits.
A banda de la cursa, m'agradaria fer un comentari o crítica a un fet que em va sobtar, no se ben bé qui en té la culpa però realment és lamentable que estant al segle XXI  encara passi això, potser algu pensarà que estic exagerant. Però el fet és que la cursa que en un principi havia de ser de categoria E1 al final va acabar sent de categoria E2, així doncs, els premis en metàlics es veien reduits considerablement. Però resulta que amb els nois es van mantenir els premis de categoria E1, i en canvi en noies els premis de categoria E2, havent-hi una diferència escandalosa, el primer classificat es va endur 800 euros i la primera classificada 200 euros. I va i desprès ho volien arreglar dient que per fomentar la participació les fèmines i també els juniors teniem la inscripció gratuita! Quin sacrifici... No sé, aquests fets no fomenten el ciclisme de competició entre les dones, tot el contrari perquè és vergonyós que encara hi hagi aquestes diferències!!!

Open d'Espanya Villafranca de Cordoba
Desprès d'unes quantes carreres amb fang i pluja per fi vam poder disputar una cursa en sec i amb calor, condicions que per la meva part sempre m'afavoreixen. El passat cap de setmana ens vam desplaçar a la localitat de Villafranca de Cordoba per disputar la tercera puntuable de l'Open d'Espanya, on ens esperava un circuit bastant tècnic i sec, en el qual el pas dels corredors anava degradant el terreny i el feia més propici a les caigudes. Per sort no vaig patir cap caiguda i altra vegada vaig tornar a tenir bones sensacions en carrera. Vaig tenir una bona sortida, rodant en posicions davanteres, en segona posició i visualitzant en tot moment la primera classificada, però al final de la pujada llarga de la primera volta (meitat del circuit) em va passar la Sandra que portava un fort ritme que va fer que m'agafés uns metres. Així vam seguir durant les dues primeres voltes de les quatre que haviem de donar, vaig estar lluitant en tot moment per reduir la poca distància i així col·locar-me en segona posició, però no va poder ser i ja a la ultima volta veient que era pràcticament impossible aconseguir la segona posició vaig veure convenient assegurar la mecànica perquè ja feia estona que la cadena estava molt seca i hi havia el perill de trencar-la en qualsevol si es tensava molt. Així que finalment vaig aconseguir la tercera posició i el meu primer podi de l'Open d'Espanya d'aquesta temporada. Fet que em dona molta moral per la proximitat dels Campionats d'Espanya donades les bones sensacions tingudes en carrera.
Ara el proper cap de setmana toca desplaçar-se a la localitat basca de Berriz per disputar la ultima prova del Superprestigio en que vaig tercera en la general del campionat.

World Cup Vallnord (Andorra)
Desprès del bon resultat aconseguit a la Vall de Lord afrontava la prova de Vallnord amb moltissimes ganes i esperant que la climatologia ens respectés però no va ser així i desprès de tota l'estada abans de la carrera amb bon temps i podent entrenar en sec, el dia de la cursa ens va ploure ja mentre estavem escalfant, fet que va provocar que el circuit estés enfangat i lo pitjor és que patinava moltissim ja que en el circuit predominaven les zones amb arrels.
Vaig sortir bé tot i no tenir una bona posició a la linia de sortida però no vaig tenir el meu dia ja que a les baixades per evitar perdre temps vaig arriscar i no em va sortir bé perquè vaig tenir nombroses caigudes, eren caigudes tontes perquè patinava i perdia el control de la bici i em feien perdre temps. A més a més, l'altura (2000 metres) em va afectar negativament i a cada volta a la zona de la pujada més dura del circuit patia marejos que m'impedien rendir al màxim. Amb totes aquestes circumstàncies vaig fer el que vaig poder per acabar en una posició digna, finalitzant 42a, està bé ja que és la millor classificació de totes les proves de la Copa del Món d'aquesta temporada però el que em sap més greu és que si el temps ens hagués aguantat i haguessim pogut correr en un circuit relativament sec, tal com haviem entrenat  sé que hauria pogut quedar més endavant perquè perdia molt a les baixades. En fi, és el que hi havia i vaig fer tot el que vaig poder en una cursa durissima que en acabar estava "morta", la gent em comentava que semblava que vingués d'un camp de batalla... i gairebé!
El pròxim cap de setmana toca desplaçar-se a Villafranca de Cordoba, a la tercera prova de l'Open d'Espanya, i espero que aquí si que podem correr en un circuit en sec i amb bona temperatura ja que prefereixo la calor i és quan millor rendeixo.

Copa Catalana Internacional - Superprestigio Vall de Lord
El passat cap de setmana es va cel·lebrar una nova edició de la cursa de la Vall de Lord, que any rera any repeteix! Aquest any s'adelantava al mes de maig i la meteorologia seria molt diferent al que estavem acostumats a les edicions d'anys anteriors on la calor era la protagonista. En aquesta ocasio la climatologia no ha acompanyat gens i durant tota la jornda de diumenge va ploure amb estones de ruixats intensos, fent que el circuit estés força relliscós i enfangat, tot i que per sort no era un fang de fer-se pasta, sino que era liquid, que això sempre és d'agrair. La prova era de format doble, el dissabte es va disputar una contrarellotge i el diumenge la cursa.
Pel que fa a mi, el cap de setmana ha sortit rodó i per primera vegada aquesta temporada he pogut pujar al podi en una prova de caràcter nacional ja que la prova era puntuable pel Superprestigio
El dissabte encara vam tenir la sort de poder correr la contra-rellotge sense pluja i amb sol, tot i que el circuit estava ja patinós de les ultimes pluges caigudes. En una prova en que no s'adapta a les meves característiques vaig poder aconseguir la tercera posició i el que és més important ja vaig veure que les sensacions i les forces eren molt millor que en anteriors competicions, cosa que em va donar molta moral per afrontar la cursa de l'endemà.
Ja a la carrera del diumenge, el temps no ens va acompanyar gens i no va parar de ploure en tot el dia, i a estones els ruixats eren intensos. El circuit estava més enfangat que el dia anterior però per sort s'hi podia rodar bé tot i que era fàcil perdre el control de la bicicleta. Ja desde l'inici vaig comprovar que les cames em respondrien més bé que altres vegades i vaig fer una bona sortida, rodava en quarta posició i molt a prop de les primeres posicions. Al finalitzar la primera de les tres voltes que haviem de donar, anava en cinquena posició però a roda de la Sandra (4a) i teniem molt a prop a la Neus (3a). A la segonva volta va ser quan la situació va canviar i vaig atacar per deixar  a la Sandra i a la vegada atrapar a la Neus, un cop a l'alçada de la Neus vaig continuar amb el fort ritme que portava per mirar de deixar-la també. Poc a poc vaig anar agafant distància i així anar consolidant la tercera posició. Al finalitzar la segona volta ja portava uns segons d'avantatge que em permetien afrontar la ultima volta amb confiança que el podi cada vegada era més a prop. Durant la ultima volta només estava desitjant que no tingués cap problema mecànic donat que amb la pluja és molt probable que pugui fallar alguna cosa, però per sort la meva CONOR no va fallar i vaig poder aconseguir aquest esperat i desitjat podi que feia temps que buscava!! I el més important de tot és que les sensacions avui han sigut molt bones, cosa que em dona molta moral per afrontar les properes competicions. Realment necessitava un resultat com aquest que em demostrés que puc tornar a estar a les primeres posicions. Aquest podi va dedicat a tots els meus patrocinadors per la confiança que han dipositat en mi a pesar de que els resutlats hagin costat a arribar, i per suposat a tota la gent que m'ha ajudat i animat a seguir.
La cursa va ser guanyada per la canadenca Kiara Bisaro, seguida d'Anna Villar.
Ara a recuperar-se aquesta setmana que serà més curta perquè es corre el dissabte, la World Cup a Vallnord (Andorra)

Volta a Catalunya UCI Pro-tour
El passat dilluns 19 de maig es va iniciar una nova edició de la Volta a Catalunya de ciclisme professional. La primera etapa era una contrarellotge pels carrers de Lloret de Mar. Per suposat que hi vaig assistir per poder disfrutar d'aquesta cursa, no em vaig poder quedar fins al final perquè tenia altres compromisos posteriors, però vaig poder començar a viure l'ambient.
Ja el dimarts vaig poder viure una intensa jornada de ciclisme. La segona etapa s'iniciava a la localitat de Riudellots de la Selva i finalitzava a Banyoles. L'alcaldessa de Riudellots de la Selva, Montserrat Roura, em va convidar a assistir a la sortida de la segona etapa. Un cop allà s'em va presentar l'oportunitat de poder seguir l'etapa en un cotxe de l'organització, i a més amb uns companys de luxe, la Montserat i jo vam anar acompanyades al cotxe amb l'Angel Edo i en Roberto Heras. Va ser genial poder compartir el seguiment de l'etapa amb uns ciclistes tant experimentats com ells i a més molt simpàtics. Ens vam explicar una mica el que estan fent ara que ja s'han retirat del ciclisme de carretera, l'Angel porta la representació de corredors i en Roberto Heras ha guanyat recentment la Titan Desert i té previst participar al juliol a la Transalp, a part sembla que també s'esta enganxant el BTT. Un cop vam arribar a Banyoles vam poder seguir el final d'etapa des de la tribuna, en que feien tres voltes en un circuit al voltant de l'estany. I  ja per acabar ens vam poder colar al camió podi, on vam poder veure com es preparen els corredors per l'entrega de premis.
En resum, vaig poder gaudir d'una fantastica jornada de ciclisme i viure des de dins una etapa de la Volta a Catalunya, per aquest motiu des d'aquí m'agradaria agraïr a totes les autoritats que em van convidar i van fer possible que pogues viure aquesta jornada: Ajuntament de Lloret de Mar, de Riudellots de la Selva, i Banyoles i també al director de la Volta a Catalunya, Ruben Peris.

Copa Catalana Internacional Flix
El diumenge 11 de maig ens vam desplaçar a Flix (Tarragona) per afrontar una nova prova de la Copa Catalana Internacional. La meteorologia no va acompanyar gaire, principalment el dissabte en que va estar plovent pràcticament tot el dia, i va deixar molt enfangat el circuit, on alguns trams la terra era argilosa i les rodes i la bicicleta quedaven plenes de fang fins al punt que gairebé no rodaven. Per sort el diumenge vam poder correr amb sol i la pluja ens va respectar. El circuit estava enfangat però molt millor que el dia abans i a mesura que passaven les voltes s'anava assecant.
La cursa l'afrontava amb moltes ganes, i a veure si per fi podia aconseguir el podi que tant es fa esperar aquesta temporada. Vaig sortir bé i rodava en tercera posició fins a la primera mitja volta, però com ja va sent habitual en les ultimes carreres a partir de la primera meitat de circuit tinc un "baixon" que fa que perdi el contacte amb les altres corredores i d'aquesta manera se m'escapi la carrera. Avui ha sigut un inoportu i inexplicable mal de panxa que m'ha passat al cap de poc però ja ha sigut massa tard. Les dues ulimes voltes he retallat una mica la distància amb la tercera classificada però ha estat insuficient per poder pujar-me al tant anhelat podi. Però bé, cal continuar treballant per tal de poder aconseguir-ho!  A pesar d'aquesta quarta posició, a la general del Campionat de la Copa Catalana Internacional em situo en tercera posició.
Ara la propera setmana tinc descans de competició que aprofitaré per fer una bona carrega d'entrenament i així afrontar la pròxima cursa de la millor manera possible.

World Cup Madrid
El passat cap de setmana es va cel·lebrar la tercera prova de la Copa del Món, a Madrid, desprès del periple europeu (Houffalize i Offenburg).
Les condicions serien molt diferents, amb altes temperatures i en un circuit gens tècnic.
Per part meva, afrontava aquesta competició amb molta ilusió i ganes ja que aquest circuit s'em donava bé però no vaig tenir el meu millor dia i a pesar de tenir millors sensacions que en competicions anteriors no em vaig acabar de trobar del tot fina, classificant-me en la 56a posició, una mica més endarrere del que esperava, però és que ja vaig començar malament ja que just donar-se la sortida em vaig trobar amb una caiguda a davant meu el que em va fer retrassar en la sortida ademés de tenir una posició de parilla molt retrassada. A partir d'aqui vaig remontar bastant, ja que en el primer pas per la zona d'avituallament rondava la 53a posició però aquest sobreesforç per remontar ho vaig pagar en escreix patint un "baixón" que em va retrassar bastant, no obstant vaig poder sobreposar-me i a la ultima volta vaig remontar algunes posicions, classificant-me en la 56a posició. El costat positiu és que les sensacions van ser millors però encara falta per recuperar-se del tot i estar al màxim rendiment.
La propera carrera, aquest cap de setmana a la Copa Catalana Internacional a Flix (Tarragona)

World Cup Offenburg
Just a la setmana següent de la prova inaugural de la Copa del Món a Houffalize es va cel·lebrar la segona prova a la localitat alemana d'Offenburg, en un circuit tècnic i que per sort el temps ens va respectar durant el cap de setmana i vam poder correr en un circuit pràcticament sec que això sempre  és d'agaïr i a més amb  una bona  temperatura.
El divendres el circuit i les baixades patinaven bastant per la pluja que havia caigut durant la nit, així que calia mirar-s'ho bé perquè ja eren prou dificils en sec com perquè a més hi hagués una capa de fang. A l'arribar a la baixada més complicada, la Wolfsdrop, hi havia la Kalentieva i la xina mirant-s'ho per on era millor passar, desprès de mirar-m'ho una mica em vaig decidir baixar però la veritat és que vaig arribar a baix sense caure i encara no m'ho crec, ja es veu a la meva cara a les fotos que em va tirar en Joseba que és una reproducció a camera lenta del que va passar, buff quin patir!

                                                        

Per la meva part afrontava aquesta prova amb ganes i més també per treure'm l'espina de la prova de Houffalize on les sensacions no van ser gaire bones. El circuit molt tècnic amb baixades bastant complicades no s'adequava a les meves característiques però això no treia motivació per fer una bona carrera. Vaig sortir bé i ens els dos starts loops que haviem de fer abans d'afrontar les 6 voltes que haviem de donar, em vaig poder col·locar bastant endavant a pesar de no tenir una bona posició a la linea de sortida. Però al començar la primera volta vaig tenir una petita "crisi" ja que vaig tenir unes fortes molèsties a la cama que m'impedien rendir al màxim però va ser passatger i ja a la segona volta vaig poder apretar fort per mirar de recuperar una mica. Però quan ja em trobava bé físicament em vaig trobar que el freno de davant gairebé no frenava, no obstant vaig continuar però és clar a la baixada més complicada m'havia de baixar de la bici, cosa que perdia alguna posició. Al final per poc, amb l'aplicació de la norma del 80% em van fer plegar a falta d'una volta per completar tota la carrera. El costat positiu de tot plegat és que avui les sensacions ja han sigut molt millors i a pesar dels contratemps que he tingut he millorat la posició de Houffalize, classificant-me en la 65a posició. Ara només espero que les bones sensacions que avui he tingut siguin un senyal que ja estic bastant recuperada i poder fer una bona cursa a la Copa del Món de Madrid el proper diumenge

World Cup Houffalize
El passat diumenge 20 d'abril es va donar el tret de sortida de la Copa del Món a la localitat belga de Houffalize, la catedral del mountain-bike per excel·ència.
La participació era de luxe i hi havia la flor i nata del BTT, i el public va respondre a aquesta cita com és habitual, en gran afluència, el que va fer que hi hagues un magnific ambient.
Els dies abans havia estat plovent, quan més el dissabte, lo que va fer que el circuit estés molt enfangat i bastant deteriorat per la gran quantitat de correodors que van competir a la seva carrera el dissabte anterior a la World Cup. Això va provocar que hi hagués nombroses zones de correr amb la bici al costat fent més dura si cap la prova. Per sort el diumenge, el temps ens va respectar i vam poder disfrutar d'una agradable i una mica més càlida jornda.
Pel que respcete a les meves sensacions en carrera, no van ser molt bones perque tenia gairebé tot el cos adolorit de la forta caiguda que vaig tenir el dijous reconeixent el circuit, en que va sortir disparada per davant de la bicicleta i donant-me un fort cop a la cara i al cap amb un arbre tallat. Així que en un circuit que no m'afavoria gens per les nombroses zones de correr i enfangades, vaig fer el que vaig poder per fer una posició digna. De les 130 noies que vam sortir em vaig classificar en la posició 83 en una dura i llarga carrera.
Ara a recuperar-se d'aquesta carrera per arribar de la millor manera possible a la pròxima carrera de la Copa del Món, aquest cap de setmana a Offenburg (Alemanya), a veure si en aquesta carrera la meteorologia ens respecta.

Copa Catalana Internacional Barcelona
El passat cap de setmana es va cel·lebrar una nova edició del Bikeshow a Barcelona, i dins les nombroses activitats es va disputar una nova prova de la Copa Catalana Internacional i a la vegada també puntuable pel Superprestigio.
Durant la setmana en els entrenaments vaig notar que poc a poc em vaig recuperant de l'anèmia, però no va tot lo rapid que jo voldria, s'ha de tenir paciència! No obstant em presentava a la cursa molt motivada per intentar aconseguir una bona posició. Hi havia l'absència de la Marga Fullana però vam comptar amb una amplia presència de corredores internacionals que van donar molt nivell a la prova, que va ser guanyada per la francesa Cecile Ravanel.
Vaig tenir una bona sortida, col·locant-me entre les tres primeres, però ja al primer pas per meta rodava en sisena posició, tot i que a molt poc de la cinquena. A mesura que va anar avançant la carrera vaig anar perdent el contacte visual amb les de davant meu i inclus vaig perdre una posició que em va ser impossible de remuntar, tenint que conformar-me amb la setena posició final. Amb tot, les conclusions que en trec d'aquesta prova són bones a pesar de que no es vegi reflexat en la posició aconseguida, però em quedo amb que les sensacions d'avui han sigut millors que la setmana passada i molt millors que fa quinze dies, el qual demostra que m'estic recuperant, tot i que no lo ràpid que jo voldria
Ara ja a recuperar-se per afrontar la primera prova de la Copa del Món a Houffalize, que les previsions meteorològiques no són gaire favorables, amb fred i inclus pluja, esperem que s'equivoquin.... perquè m'agrada més el sol i la calor per correr, hi ha d'haver de tot!

Open d'Espanya Sant Gregori
La població gironina de Sant Gregori acollia la segona prova de l'Open d'Espanya. Aquest any, a diferència de l'anterior edició vam poder disfrutar d'una bona climatologia. El circuit presentava canvis a millor respecte a l'any anterior, quedant un circuit molt maco i entretigut amb bons corriols, i a la vegada també molt dur. Donades les circumstàncies físiques amb què afrontava la carrera, sabia que no estaria a un bon nivell degut a la forta anèmia que em van detectar fa uns dies, i que com és evident vol els seus dies de recuperació. Així que em vaig presentar a la linea de sortida motivada per correr prop de la meva gent però conscient que no estic del tot recuperada. Les femines vam haver de donar tres voltes a un circuit de més de deu quilòmetres, per tant seria una cursa llarga en distància i en durada. Vaig tenir una bona sortida, i la primera volta voig poder portar un bon ritme situant-me en sisena posició però a molt poc de la cinquena. Però ja a partir de la segona volta el ritme ja no va ser tant bo i a part d'això vaig tenir una "petita" incidència, donat que a la meitat de la segona volta vaig haver de parar perquè em va saltar la cadena, amb això que mentre estava posant la cadena em vaig donar un cop amb la tanca de la roda de darrera al genoll i de retruc vaig tocar el disc que estava escalfat de la baixada, total que em va provocar una cremada considerable que desprès semblava que hi tenia una estufa, i cada vegada que intentava posar un ritme fort sentia molesties a la cama, aixi que vaig acabar com vaig poder, conformant-me amb la setena posició.
Ara a preparar la pròxima competició, la Copa Catalana Internacional i també Superprestigio a Barcelona, en el Bikeshow.
La nota negativa de la jornada va ser la greu caiguda de la corredora junior, Soraya Gonzalez, que en un primer moment el pronòstic de la lesió era greu, però tot semblava indicar que al final no tenia res trencat. Des d'aquí desitjar-li una bona recuperació.

Mal dia a Corro d'Amunt (Copa Catalana Internacional)
La segona prova de la Copa Catalana Internacional cel·lebrada a Corró d'Amunt era la primera que es feia en format doble, el dissabte per la tarda es va disputar la contra-rellotge individual i el diumenge la cursa de xc. La cursa canviava d'emplaçament, on la zona de sortida i d'arribada es trobava a les afores del poble, i a la vegada s'havien introduit alguns canvis al circuit, quedant un circuit molt millorat respecte altres edicions, entretingut però a la vegada molt dur! El dissabte a la tarda a la crono vaig tenir bones sensacions tot i ser una corredora no explosiva, però vaig acabar contenta per les sensaciones obtigudes i amb molta moral per la cursa del diumenge a pesar de finalitzar en cinquena posició. Però el diumenge a la cursa, amb representació internacional per part de la canadenca Kiara Bisaro, la nova zelandesa Rosara Joseph i com no la gran campiona Marga Fullana (guanyadora de la prova), no va ser el meu dia i les sensacions que vaig tenir no van ser ni de llarg les del dissabte, en part degut a que encara no estic del tot recuperada de l'anemia que estic arrastrant i que vol el seu temps de recuperació. En aquestes situacions l'unic que es pot tenir és paciència i esperar a recuperar-me el més aviat millor per tal que els bons resultats arribin! Com que sempre s'han de buscar els punts positius de les coses, doncs em quedo que vaig poder finalitzar la prova, en una discreta 8a posició, però almenys vaig puntuar de cares a la general del campionat.

Per altra banda, a la cursa es van acostar  a veure les competicions alguns dels meus patrocinadors, en Joan Sabaté (INVERSE) i el representant de CONOR per Catalunya.

Presentació equip CONOR - CAMPING LA SIESTA
Ahir, dissabte 22 vaig fer la presentació del meu equip propi CONOR - CAMPING LA SIESTA. Suposo que molts ja deveu saber que jo en sóc la impulsora d'aquest projecte que a la vegada és un repte molt il·lusionador per mi, i a la vegada volia demostrar que no em rendiria. Per sort he pogut comptar amb el suport de la meva familia i de gent del meu entorn que ha cregut i confiat en mi per tal de poder crear un equip propi reconegut per la Unió Ciclista Internacional. No ha estat gens facil però ara que està tot enllestit veig que realment ha merescut la pena!
M'agradaria explicar una mica com va sorgir l'acord de patrocini: El meu amic Francesc Ferrer em va posar en contacte amb l'Enric Cruz del Camping la Siesta, del qual vaig tenir des del primer moment una molt bona acceptació i vam poder començar a perfilar el que ara ja és una realitat. En aquells moments ja comptava amb el suport de Conor. A partir d'aquí vaig continuar treballant per aconseguir una amplia llista de patrocinadors que em permeten disposar de material de primera qualitat i dels recursos necessaris per poder seguir les proves del calendari català, espanyol i europeu. Moltes gràcies a: Camping la Siesta, Conor, Centre BTT del Baix Empordà, Ajuntament de Lloret de Mar, Inverse, Aigua de Sant Aniol, Can Gorres, Powerbar, Maxxis, Catlike, Adidas, Bollé, Gimnàs Girona.
La jornada va ser completa i vam poder disfrutar d'una molt bona estona tots plegats a pesar de que la climatologia a partir del migdia no va acompanyar. Al matí ens vam reunir amb aficionats al mountain-bike del camping (treballadors i clients) per fer una ruta per la zona, on vam poder gaudir dels fantàstics paratges del seu entorn. Vam passar una molt bona estona pedalant i ja al migdia vam fer la presentació pròpiament dita a les magnifiques instal·lacions del Camping la Siesta. La presentació la vam concloure amb un dinar de germanor al Restaurant del Camping amb els patrocinadors, amics i en Francesc Moradell com a reprsentant de la Federació Catalana de Ciclisme. Tothom em va donar moltes mostres de suport per tirar endavant en aquest nou repte per aquesta temporada 2008. Ahir públicament ja els vaig donar les gràcies pel seu suport però des d'aquí m'agradaria donar-los les gràcies una vegada més perquè estic molt contenta de poder comptar amb tots ells ja que l'ambient que es respira és el que necessita tot corredor per assolir el màxim rendiment!

Open d'Espanya a Albelda de Iregua. La Rioja
A la localitat d'Albelda de Iregua a la Rioja s'ha iniciat una nova edició de l'Open d'Espanya que aquesta temporada consta de cinc proves, passant també per Sant Gregori, Villafranca de Cordoba, Elx i Lorca. El circuit havia sigut dissenyat pel corredor local Carlos Coloma i era un circuit molt tècnic, dur i exigent. Les femines elit hem hagut de donar 5 voltes, fet que encara ha endurit més la carrera en un circuit que passava factura volta a volta. Per la meva part he tingut una bona sortida però poc desprès del bucle inicial i un cop dins el circuit les cames ja m'han donat un avis del que seria la carrera i és que no sé el perquè però penso que en part és degut que encara no estic en la millor forma i aquest circuit era molt exigent, doncs he notat que no tenia la força d'altres dies, i em costava molt trobar un bon ritme de carrera tot i marcar uns temps per volta bastant similars volta a volta. He patit moltissim però he acabat pels meus patrocinadors i per la gent que m'esta animant dia rera dia, i sobretot també per l'orgull perquè a pesar que no vagi bé la cursa penso que un corredor ha d'acabar a pesar que la posició sigui dolenta, no es pot tirar la tovallola!!! Al final de tot he aconseguit la cinquena posició i el que compta uns punts per la classificació general del campionat! La cursa ha sigut guanyada per la gran campiona Marga Fullana.
Aquesta propera setmana no tinc competició i el dissabte 22 aprofitaré per fer la presentació de la meva estructura a les magnifiques instal·lacions del Camping la Siesta de Calella de Palafrugell. La jornada serà completa, amb una excursió amb btt per la zona, desprès presentació i amb un piscolabis per seguir amb un dinar.

Presentació llibre de l'ex-president Jordi Pujol
Ahir dimarts 11 de març va venir a Torroella de Montgrí l'ex-president de la Generalitat de Catalunya, el molt honorable Jordi Pujol, en motiu de la presentació del seu ultim llibre, "Jordi Pujol. Memòries. Història d'una convicció". La presentació es va fer a la sala de Can Quintana - Museu de la Mediterrània, i la sala estava plena de gom a gom. Vam poder passar una bona estona mentre ens explicava anècdotes del seu llibre i de la seva vida. Al final es va obrir un torn de preguntes i seguidament la firma de llibres, que vaig tenir el privilegi de ser la primera que em firmés el llibre amb dedicatòria inclosa

Caixa Girona a Torroella de Montgrí, el meu poble
El passat 9 de març s'iniciava una vegada més el Trofeu Caixa Girona al meu poble, Torroella de Montgrí. La prova va ser organitzada pel Club Ciclista Baix Ter, club en el que vaig començar a competir en mountain-bike, ara ja fa uns 18 anys!! El circuit era divertit i variat, i a la vegada ràpid, estava molt ben trobat i pels espectadors era fàcil de seguir la prova en diferents punts del circuit. Per sort vam poder gaudir d'una jornada assolellada i sense vent, desprès d'estar tota la setmana afectats per la tramuntana.
Tota la setmana vaig estar fent un bon treball de qualitat i en carrera ho vaig notar una mica a les  meves cames però les sensacions van ser una vegada més bones, cosa que em dona molta moral! Vaig aconseguir la primera victòria a sobre d'una CONOR, i a la vegada la primera victòria pel CONOR - CAMPING LA SIESTA! I el més important també és que vaig aconseguir una bona posició a la general tot i tenir una mala sortida.
Ara a preparar bé la prova inaugural de l'Open d'Espanya a la localitat  riojana d'Albelda d'Iregua del proper diumenge

Eleccions Generals 2008
Com ja sabeu estava de candidata pel congrès de diputats per les llistes de CiU a la demarcació de Girona, ahir diumenge 9-M es van acabar uns dies molt atrafegats de campanya electoral, en el que puc dir que ha sigut una experiència molt positiva, podent treballar amb un grup de gent molt agradable, a pesar de la bipolaritzacio que hi ha hagut aquestes eleccions, CiU ha obtingut un bon resultat, aconseguint un diputat més a nivell de tot Catalunya respecte les ultimes eleccions el 2004, a Girona ens hem quedat amb dos diputats, essent elegits en Jordi Xuclà i la Montse Surroca. A continuació algunes imatges d'aquests dies de campanya.

Jornada de la Dona Treballadora
En motiu de la diada de la dona treballadora es va cel·lebrar l'inauguració de l'Exposició de "Dones fotografes de Catalunya" a la Capella de Sant Antoni de Torroella de Montgrí. Entre els assistents hi havia una representació de dones que són o han estat regidores a l'Ajuntament de Torroella de Montgrí - L'Estartit

Superprestigio Aviles
Aquest passat diumenge 2 de març s’ha disputat la segona prova del Suprestigio ea la localitat asturiana d’Avilés en un circuit ja clàssic i que per sort la climatologia ha acompanyat i hem pogut disfrutar d’un circuit en perfectes condicions i sec que és d’agrair.
A les deu del matí s’ha donat el tret de la primera sortida amb els juniors, els masters 30, les fèmines, els cadets i els masters 40.
En la categoria femenina era la primera carrera a nivell nacional en que estaven totes les noies que competiran en el territori espanyol, Aixa que l’expectativa era molt gran per saber qui se situaria darrera de la màxima favorita i campiona mundial Marga Fullana.
Per la meva part, he tingut una bona sortida per just a l’entrar al prat he tingut un error ja que pensava que el bucle de sortida era per un altre costat i m’he quedat una mica retrassada tenint que remuntar per col·locar-me en sisena posició i a poca distància del grup capdavanter però sense poder enllaçar amb elles. I  ja a mesura que avançava la carrera la distància era cada vegada més gran tenint que conformar-me amb la  sisena plaça i vigilant no ser atrapada per la Sandra que venia per darrera.
La posició no reflexa que poc a poc vaig millorant i s’ha de tenir en compte que encara és molt aviat. S’ha d’anar sense pressa però pausa per arribar als punts culminants de la temporada amb el millor estat de forma. A l’igual que en l’anterior carrera de Banyoles, em quedo amb les sensacions que tingut en carrera, que encara han sigut millors, el que confirma que estic en la bona línea, i el més importava agafar moral per seguir treballant i entrenant per millorar els resultats.

La meva pròxima competició serà el diumenge 9 de març en la prova inaugural del Trofeu Caixa Girona al meu poble, Torroella de Montgrí on competiré amb la meva gent!

Comença la temporada a Banyoles amb la Copa Catalana Internacional i el Superprestigi
Amb la cursa de Banyoles s’ha començat la temporada 2008, amb moltes novetats per la meva part i amb molta il·lusió de tornar a les carreres. Estrenava equip propi i també era la primera carrera sobre d’una CONOR. El resultat i les sensacions han sigut bones encara que no es reflexi del tot en el resultat final, obtenint la quarta posició final, l’anomenada medalla de xocolata… En els primers compasso de la carrera he estat lluitant per un lloc en el podi pero a meitat de carrera s’ha notat que encara estem en dates molt adelantades i que era la primera carrera i que per tant faltava xispa que es va adquirint amb les carreres. Al final no ha pogut ser un estreno amb un podi però em quedo amb lo més important, les sensacions i saber que estic en el camí correcte de la meva preparació per poder arribar en un bon estat de forma en un dels punts culminants de la temporada, que aquest any s’adelanta a l’abril amb l’inici de la Copa del Món. I destacar lo bé que me trobat a sobre de la meva nova bicicleta CONOR, a part de la magnífica resposta de tot el material del que disposo per aquesta temporada, productes POWERBAR, roba INVERSE, sabates ADIDAS, tubeless MAXXIS, ulleres BOLLÉ, casc CATLIKE i AIGUA DE SANT ANIOL.Ara a recuperar-se per la pròxima carrera, dintre de quinze dies a Avilés amb la segona prova del Superprestigio.
Un cop acabada la cursa es va fer la festa del ciclisme gironí al local social de Can Carreras a Porqueres on es van fer reconeixements als ciclistes gironins més destacats de la temporada 2007. Varem ser premiats amb un pernil i també es va fer una foto de familia amb tots els ciclistes destacats de Girona i també de categoria de promoció.

Lloret de Mar s'incorpora a l'àmplia llista de patrocinadors
En aquests ultims dies toca ocupar-se dels ultims detalls per tal que tot estigui a punt per l'estrena de la temporada 2008, i també he pogut tancar un acord de patrocini esportiu amb Lloret de Mar, amb aquest nou patrocinador ja dono per tancat el tema del patrocini, estant molt satisfeta de tot el que he pogut aconseguir, i molt agraïda per la confiança que tots els patrocinadors han dipositat amb mi i el meu projecte per aquest 2008. Amb aquest acord jo donaré a conèixer el municipi de Lloret de Mar a per arreu on vagi. Lloret de Mar destaca per ser un punt d'atractiu turístic i a la vegada esportiu, donades les bones condicions climatològiques que hi ha a la zona fa que nombrosos equips ciclistes europeus realitzin estatjos de pre-temporada.

Centre BTT Baix Empordà
Aquesta setmana he pogut tancar un acord de patrocini amb el centre BTT del Baix Empordà situat a Castell -Platja d'Aro. D'aquesta manera  podran promocionar el centre i tots els serveis que ofereix, des de lloguer de bicicletes, informació de les nombroses rutes que es poden realitzar per la serra de les Gavarres, que estan senyalitzades. Una molt bona opció per gaudir de la natura amb la familia o amb la colla d'amics en un entorn immillorable



Disseny Conor - Camping La Siesta
Avui ja s'ha fet públic en diverses pàgines web especialitzades de com serà la roba que lluiré aquesta temporada 2008 de la marca Inverse. Es tracta d'un disseny original i que m'agrada molt.
Per altra banda, el cap de setmana passat vaig estrenar la CONOR de btt, i les sensacions que vaig tenir sobre la nova Conor van ser molt i molt bones, a la vegada em dona molta confiança!!


Candidata a les llistes de CiU pel Congrès a Madrid
La setmana passada es va fer publica la llista de CiU pel Congrès a Madrid per les comarques gironines, on jo hi figuro com a número 4. És una molt bona noticia per mi ja que és un gran pas endavant i em pot aportar moltissimes coses bones!! De moment ara el que toca és  preparar la campanya per les eleccions generals del 9 de març i assistir a nombrosos actes. El passat divendres 18 de gener es va fer una primera presentació de les llites de CiU al Congrès i al Senat, a l'Hotel Carlemany de Girona, on també es va cel·lebrar la conferència d'en Josep Antoni Duran i Lleida. Moments abans vam fer fotos conjuntes amb tots els membres de la llista, que va ser publicada pels mitjans de comunicació al dia següent (foto adjunta)

La llista de patrocinadors segueix creixent
Aquesta setmana passada s'han afegit dos nous patrocinadors al meu projecte, es tracta d'Aigues de Sant Aniol i la marca de roba de ciclisme Inverse. D'aquesta manera ja queda pràcticament perfilat el que serà el meu nou equip per aquesta temporada 2008.  Molt aviat tindré el disseny de la roba, en que el penjaré a la web.